Въведение
Вашето нещастие е във вашите ръце!
Пазете идеите си!
Бъдете винаги прави!
Долу отговорността или Как да станете жертва
Как окончателно да се разочаровате от себе си
Как да станете самотни и да останете такива завинаги
Какво представляват взаимоотношенията и как да ги провалите
Как да развалите семейните си отношения
Как да се разочаровате в любовта
Как да развалите отношенията с децата си, а и самите деца
Как да изгубите сексуалната си привлекателност
Посвещава се на вечно отслабващите...
Как да останете бедни до края на живота си
Как да си провалите кариерата (бизнеса, репутацията, отношенията в работата)
Как да се наплашите
Как да се разболеете
Как да си създадете липса на време или Тайм мениджмънт наопаки
Езотериката в служба на народа
За какво да пилеете живота и времето си
Да живеят проблемите!
Заключение