store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Хранене    Отслабване    Тайните за постигане на великолепна фигура - Андрей Левшинов
Начало   Книги    ...    ...    Отслабване  

Тайните за постигане на великолепна фигура


Андрей Левшинов

Тайните за постигане на великолепна фигура - Андрей Левшинов - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
 
Внимание!
На този етап продуктът не се предлага в store.bg.
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
Продукт#024-758
ВидКнига
Наличност
Издадена2008 г.
ИздателствоСофтПрес
Категории
КорицаМека
Страници208
ISBN9789546856999
Тайните за постигане на великолепна фигура - Андрей Левшинов - книга

Тайните за постигане на великолепна фигура


Андрей Левшинов

 
Внимание!
На този етап продуктът не се предлага в store.bg.
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
КорицаМека
Страници208
ISBN9789546856999
Алтернативни предложения
Изворът на женската сила - книга

Изворът на женската сила


Лариса Ренар

Кръгозор
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ...
Суперхранене за жени - книга

Суперхранене за жени


Ан Луис Гитълмън

Скорпио
Цена:  6.13 / 11.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
В настоящата книга се предлага нова революционна програма за здравословно хранене, с помощта на което всяка жена ще може да поддържа съвършена физическа форма, без чувство на лишения и глад. Ан Луиз Гитълман е награден специалист в областта на здравословното отслабване с повече от две десетилетия опит в областта на общественото здраве и частна практика. Тя е продала над 3,5 милиона от своите книги. Ан Луиз е доктор по холистична нутриционистика и дипломиран специалист в областта на храненето. Консултирала е мъже и жени на всякаква възраст и с всякакви професии и социално положение и се появява редовно по националното ...
Да избереш "Аз" преди "Ние" - книга

Да избереш "Аз" преди "Ние"


Кристин Арайло

Монт
Цена:  6.13 / 11.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ръководството на всяка жена за живота и любовта ... Престани да преследваш принцовете от приказките и намери истинския герой - ти самата. "Да избереш "Аз" преди "Ние" е като чистосърдечен разговор с най-добрата ти приятелка. Ще откриеш, че най-добрата ти приятелка си ти самата, вътре в теб, винаги готова да ти даде съвет и да ти каже кое е най-доброто за теб. Тази книга предизвиква и напътства жените да създадат връзката, която искат, а не да стоят в обвързване, което е без изход. В нея ще намериш: стимулиращи въпроси, които те предизвикват да си откровена и да разбереш коя е истината за теб и ...
Нашата мечтана сватба в лесни стъпки - книга

Нашата мечтана сватба в лесни стъпки


Николай Митев

СофтПрес
Цена:  7.29 / 14.26 лв.
Стандартна цена 7.67 €
Вземи сега с отстъпка -5%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"И така! Получихте предложение за брак? Честито и  поздравления за решителната стъпка! Предстоят ви вълнуващи месеци, в които да очертаете с щрихи, цветчета и балончета вашия сватбен ден. За да не изпаднете в нервна криза още в началото на този процес, ви предлагам оптимизирана последователност от стъпки, които да предприемете при организирането на вашата сватба." Така започва своя сватбен пътеводител авторът Николай Митев - сватбен фотограф, заснел над 300 сватби в цяла България. Семпла или пищна, скромна или разточителна, с 20 или с 300 гости - каквато и да е сватбата, доверете се на Ники. Години наред ...
Безплодие - Какво трябва да знаем за проблема - книга

Безплодие - Какво трябва да знаем за проблема


Питър Уордл, Дейвид Кейхил

СофтПрес
Цена:  2.53 / 4.95 лв.
Поредицата „Личен лекар” е написана от изявени специалисти в съответните области и е публикувана в сътрудничество с Британския лекарски съюз. Българските издания под редакцията на проф. д-р Алина Малеева, д.м.н., са адаптирани към изискванията на нашето здравеопазване. С цветни илюстрации и на достъпен език книгите разглеждат голяма част от болестите на нашето съвремие. Така читателят лесно и бързо може да разбере своето заболяване и как да се справи с него. Около една четвърт от всички двойки не успяват веднага при опитите да създадат потомство и повечето от тях се консултират за проблема с лекар. Това забавяне е ...
Описание
В ръцете си държите книга-тренинг по качествено изменение на тялото – тренинг, проверен в дългогодишната практика на водещия руски специалист по оздравяване, докторът по философия и психология, майсторът на източните бойни изкуства, членът на професионалния Съюз на писателите на Русия Андрей Левшинов.

Това ръководство е способно да сътвори чудото – да направи фигурата ви не просто привлекателна, но дори идеална! В него са разкрити всички тайни за постигане на желаното от вас тяло.

Още в книгата:
  • какво е нужно, за да се променим отвътре и отвън
  • практика на пълното йогистко дишане – мощен старт на програмата за изгаряне на мазнините
  • комплекс от упражнения за гръбначния стълб – основа за преобразяване на тялото
  • има ли смисъл да се ограничаваме – правилата за разумно хранене
  • кои са периодите на възникване на опасност от затлъстяване
  • хормоналният обмен – кога човек напълнява или отслабва
  • тайните на насищането на храната с положителна енергия
  • хранене според биоритмичния календар и кръвната група
  • как да подобрим кармата си
  • упражнения за постигане на великолепно тяло – програма за мъже и жени

Този, който е изпробвал метода, със сигурност знае – той наистина работи!
За издателство СофтПрес
Софтпрес Трейд ООД
София, 1407
ул. Данаил Дечев № 6
clients@soft-press.com
Съдържание
Вместо въведение
Фигурата се поддава на корекции
  • Аз го направих!
  • Други са го направили! Методите, представени в тази книга, вече са усвоени от хиляди хора.
  • Ако не се страхувате от живота
Външното е равно на вътрешното
  • Мисълта притежава могъща сила
  • Психическата настройка, или защо артистите отслабват по-ефективно
  • Междинни резултати: Какво е нужно, за да се променим отвътре и да се изменим външно
  • Кой може да не чете тази книга по-нататък
  • Трудността за изграждане на вътрешното, или ако имате излишно тегло, значи то ви трябва за нещо
  • Представете си, че фигурата ви вече е стройна и красива
  • Да направим изводите от тази глава
Цялото внимание – към дишането!
  • Тайна № 2 трябва да се прилага след усвояването на тайна № 1
Пълното йогическо дишане дава мощен старт на програмата за изгаряне на мазнините
  • Изходно положение
  • Вдишване
  • Издишване
Диафрагменото дишане: Интензивен масаж на вътрешните органи
  • Изходно положение
  • Дихателен цикъл
Сахадж пранаяма № 4. Дишане, отстраняващо най-честите причини за наднорменото тегло
Пречистващо дишане – капалабхати пранаяма
Гръбначният стълб – генералният щаб на преустройството на вашия организъм
  • Великата сила на преобразяването на тялото, или комплекс от упражнения за гръбначния стълб
  • Ходене на бос крак
  • Ходене в полуклек
  • Извивания с гирички
  • Движения на главата назад
  • Извивания назад с опора на двете ръце
  • Извивания назад с опора на една ръка
  • Повдигания на таза от легнало положение
  • Извивания на гръдната част на гръбначния стълб
  • Повдигания на главата и плещите
  • Извивания на гърба
  • Едновременно повдигане на главата, плещите и краката
  • Повдигане на краката
  • Повдигане на таза с опора върху стол
  • Извивания на тялото с гирички
  • Повдигане на ръцете настрани и назад
  • Повдигане на ръцете към брадичката
  • Разтягане на горната част на тялото
  • Формиране на красива осанка
Организмът ви сам знае какво трябва да яде!
Мазнините и причините за излишъка от тях в организма
  • Защо са необходими мазнините на човека, или в какво е опасността от изкуствените методи за отслабване
  • Затлъстяването и наднорменото тегло не са едно и също
  • Основната причина за образуването на мазнините
  • Първи период на възникване на опасност от затлъстяване
  • Втори период на възникване на опасност от затлъстяване
  • Трети период на възникване на опасност от затлъстяване
  • Хормоналният обмен: Кога човек напълнява и кога отслабва
  • Има ли смисъл да се ограничаваме в храненето?
Как да приемаме храната, така че да оформим красива фигура: Ексклузивни препоръки от автора
Правила на естественото хранене
  • Правило № 1: Избягвайте алкохола
  • Правило № 2: Пийте повече вода, пийте по-малко вода
  • Правило № 3: Вегетарианството не е порок, ако водите нормален начин на живот
  • Правило № 4: Храненето трябва да е естествено
  • Правило № 5: Попълвайте запасите си от енергия
Тайните на насищането на храната с положителна енергия
  • Тайна № 1: Хранете се един-друг с ръка
  • Тайна № 2: Прекръстете храната преди ядене
  • Тайна № 3: Приготвяйте храната със собствените си ръце
  • Тайна № 4: Чайната церемония
Как да се отнасяме правилно към храненето: Тайни, проверени във времето
  • Първи съвет: Установете специален порцион на хранене
  • Втори съвет: Яжте на неголеми порции по няколко пъти дневно
  • Трети съвет: Не яжте нощем
  • Четвърти съвет: Регулирайте потреблението на мазнини
  • Пети съвет: Ставайте от масата гладни
Хранете се, съобразявайки се с биоритмичния календар
  • Как е бил открит биоритмичният календар
  • Петте правила на биоритмиката
  • В неблагоприятните дни не трябва да се яде сладко
  • В неблагоприятните дни трябва да се намалят физическите натоварвания
  • Когато денят е неблагоприятен, трябва да се проведе психологическо разтоварване – т.нар. „информационен пост“: да не се гледа телевизия, да не се слуша радио, да не се четат вестници.
  • За предпазване от вредните енергийни въздействия, в това число от уроки, в неблагоприятните дни прикадявайте жилището си с аромата на Аруна
  • Поради отслабеното действие на лекарствата върху организма ограничете приема на лекарства в неблагоприятните дни
  • Допълнителни съвети за преоценка на ежедневието в неблагоприятните дни
Уточнете посоката на удара!
  • Хранете се в съответствие с кръвната си група
  • Кръвната група – ключът към тайните на здравето
Система за коригиране на теглото за хора от I кръвна група
  • Какви продукти трябва да ядем и от кои трябва да се откажем
  • Режим и характер на физическите натоварвания
Система за коригиране на теглото за хора от II кръвна група
  • Какви продукти трябва да ядем и от кои трябва да се откажем
  • Режим и характер на физическите натоварвания
  • Идеалният йогистки метод за отслабване – шавасана
Система за коригиране на теглото за хора от III кръвна група
  • Какви продукти трябва да ядем и от кои трябва да се откажем
  • Режим и характер на физическите натоварвания
Система за коригиране на теглото за хора от IV кръвна група
  • Какви продукти трябва да ядем и от кои трябва да се откажем
  • Режим и характер на физическите натоварвания
Работете за подобряването на съдбата (кармата). Практика на говоренето към стената
  • Чрез гласа си формираме съдбата си
  • Какво ни дава правилна постановка на гласа
  • Подготовка за тренинг
  • Тренингът трябва да започва с отпускане
  • Техника на гласовия тренинг
  • Допълнителна информация, без която не можете по време на занятие
Сурянамаскар (Приветствие към слънцето). Отстраняване на дефектите на фигурата: Програма за мъже
  • Кратки препоръки по изпълнението на упражненията
  • Основен комплекс упражнения
  • Упражнения във водата
  • Упражнения на стол
  • Упражнения за развиване на ловкост
  • Упражнения на гимнастическа стена
* Отстраняване на дефектите на фигурата: Програма за жени
  • Кратки указания по изпълнението на упражненията
  • Комплекс № 1
  • Комплекс № 2
  • Специални упражнения: Да оформим красива талия и да се избавим от
  • мастните отлагания в областта на корема
  • Да оформим красив бюст
  • Да подобрим формата на седалището
  • Да подобрим формата на краката
Вместо заключение: Какво е това истинска красота, или тайна № 7. Формиране на красива фигура с помощта на тояга. Приложение 1
  • Тоягата – класическо оръжие на традиционните бойни изкуства
  • Изисквания към тоягата
  • Упражненията с тояга могат да служат като индикатор на емоционалното състояние
Упражнението „Пойше“
Упражнение „Тояга на ръката“
Упражнение „Тояга върху крака“
Примери за оформяне на красива фигура.
Приложение 2
За здраве!
Първи стъпки
Историята на Ел
Историята на Елизабет
Откритите пътища
Изясняване на психологическия портрет
Психологически портрет на Ел
Психологически портрет на Елизабет
Съставяне на програмата
Първата програма на Ел и Бети
Нова диета
Биоритмика
Общ вид на първата програма, разчетена за 8 седмици
Втората програма на Ел и Бети
Втората програма на Ел. 12 седмици
  • Понеделник. Тренировка № 1
  • Сряда. Тренировка № 2
  • Петък. Тренировка № 3
Втората програма на Бети. 12 седмици
  • Понеделник. Тренировка № 1
  • Сряда. Тренировка № 2
  • Петък. Тренировка № 3
Формули на самовнушението
Ситали пранаяма
Третата програма на Ел. 12 седмици
  • Понеделник. Тренировка № 1
  • Сряда. Тренировка № 2
  • Петък. Тренировка № 3
Масаж
Третата програма на Бети. 12 седмици
  • Понеделник. Тренировка № 1.
  • Сряда. Тренировка № 2. Петък. Тренировка № 3
Упражнения с гласа
Съветите на Станли Фишер
  • Понеделник. Тренировка № 1
  • Сряда. Тренировка № 2
  • Петък. Тренировка № 3
Рейтинг
Рейтинг: 8.18 / 22 гласа 
За да оцениш книгата "Тайните за постигане на великолепна фигура", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Спечели подарък от Catrice
Книги от Андрей Левшинов
Промени съдбата си - книга

Промени съдбата си


Андрей Левшинов

Анхира
Цена:  3.58 / 7.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Изчистване на физическата карма Натрупване и запазване на енергия Енергии на властта, парите и знанието Отразяване на ударите на съдбата ...
Книги от Андрей Левшинов
Промени съдбата си
Андрей Левшинов
Цена:  3.58 / 7.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Закупилите тази книга, купуват също
Мъжете си падат по кучки - книга

Мъжете си падат по кучки


Шери Аргов

AMG Publishing
Цена:  8.67 / 16.96 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. ... Мъжете не биха искали да притежавате тази книга! Защото тя казва ясно и категорично истината: те искат от вас да бъдете добро момиче, но желаят да имат до себе си... кучка. Кучката, за която става дума в тази книга, не е зла, груба, властна или отмъстителна. Тя не е и жената, която владее всички сексуални техники и ги използва, за да манипулира мъжете. Тук става дума за онази жена, за която мъжете мечтаят. А тя е нежна, но силна. Тя е изкусителка, която притежава магнетична власт. Тази жена не се отказва от собствения си живот, за да ...
Чудото на гладуването - книга

Чудото на гладуването


Пол Брег, Патриша Брег

Скорпио
Цена:  13.29 / 25.99 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Чудото на гладуването: Доказано през вековете. За физическо, умствено и духовно обновление. Книгата съдържа основни принципи на гладолечението, научно-медицинско обяснение, практически насоки. Гладуването е най-добрият, ефикасен и безопасен начин за детоксикация на тялото. То ускорява процеса на чудодейното самооздравяване, саморегулиране и удължаване на живота. С помощта на гладуването, здравословното хранене и физическата активност ще забавите процесите на остаряване и ще постигнете съвършено здраве и хармония на физическо, умствено, емоционално и духовно ниво. Предговорът е от Лидия Ковачева, най-големия специалист ...
Изворът на женската сила - книга

Изворът на женската сила


Лариса Ренар

Кръгозор
Цена:  9.20 / 17.99 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ...
Детето и ние - книга

Детето и ние


Д-р Хаим Гинът, д-р Алис Гинът, д-р Х. Уолас Годард

Изток - Запад
Цена:  10.00 / 19.56 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата, която промени представите за възпитанието. ... През последните тридесет и пет години Детето и ние е помогнала на милиони родители по цял свят да общуват по-пълноценно с децата си (само в Съединените щати тиражът на книгата отдавна надмина 5 милиона броя). Написана от известния психолог д-р Хаим Гинът, този истински наръчник за родители дава конкретни съвети за възпитание не със строгост, а със съпричастност, и представя нови техники за общуване, променили начина, по който родителите говорят с децата си и ги изслушват. Новаторският подход към възпитанието на д-р Гинът оказва влияние върху цяло едно поколение ...
Ние и зоната - книга

Ние и зоната


Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова

Емас
Цена:  8.44 / 16.51 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Храненето в Зоната, съобразено с българските условия Рецепти от българската кухня в Зоната ... След "Зоната" и "Овладяване на Зоната" вие държите в ръце нова книга от същата поредица. Не се учудвайте, че вместо д-р Бари Сиърс дебютира български екип. Тази книга ще осигури попътния вятър към Зоната за всеки българин. В нея ще намерите цялостен обзор на революционната теория за поддържане на хормоналния баланс чрез подходящо хранене. Съобразена с българската национална традиция, с асортимента от хранителни продукти на нашия пазар и с по-скромните възможности на българския джоб, тя прави достъпна ...
Направи мъжа си милионер - книга

Направи мъжа си милионер


Лариса Ренар

Паритет
Цена:  8.17 / 15.98 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Издателство "Паритет" издаде "Нощта на времето", "Интригата да съблазняваш" и "Четирите лица на съвършенството" на нашумялата руска писателка Лариса Ренар. Ренар е биолог и психолог с магистърска степен и чете лекции по психология в цял свят. В книгите си тя вплита съвременните постижения на психологията с древните практики и знания, опитвайки се да помогне на жената във вечния ѝ стремеж да бъде щастлива. Новата ѝ книга "Направи мъжа си милионер" е роман и тренинг в едно. Тя е увлекателно четиво за четири жени с различни съдби, различно семейно и социално ...
Духовното семейно констелиране. Обзор - книга

Духовното семейно констелиране. Обзор


Берт Хелингер

Жануа
Цена:  3.07 / 6.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази книга дава обзор върху семейното констелиране и неговото последно развитие: Духовното семейно констелиране. Това по-нататъшно развитие бе съпроводено от ново разбиране за нашата душа и нашия дух, преди всичко обаче едно ново разбиране за границите на нашата съвест. Оказа се, че това е валидно за всички наши отношения, далеч зад пределите на личността и семейството ни. В тази книга, тези разбирания са прегледно обобщени. Берт Хелингер е известен съвременен немски психолог, педагог, философ, автор на психотерапевтичния метод системно-семейни констелации - холистичен метод, основан на дълбочинните връзки на любов и ...
Как да живеем с аутизъм и синдром на Аспергер - книга

Как да живеем с аутизъм и синдром на Аспергер


Крис Уилямс, Бари Райт

Изток - Запад
Цена:  10.17 / 19.89 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Практически стратегии за родители и специалисти. ... Аутизмът – наричан още една от четирите епидемии на 21 век, редом с разстройството с дефицит на внимание и хиперактивност, астмата и алергиите – напоследък бележи рекордни нива в Съединените щати и в останалия западен свят, а за съжаление не подминава и българските деца. В ръцете си държите едно безценно помагало. Ако понякога сте се питали защо детето ви се държи странно, защо не се поддава на традиционните методи на възпитание, на които останалите деца реагират напълно адекватно; ако приятели и роднини са си позволявали да правят намеци за родителския ви стил; ако ...
Катарина Маура
Глюкозната революция - Джеси Инчауспе - книга
Отслабнете. Спрете пристъпите на глад и яжте всичко, каквото обичате.Опирайки се на над 300 научни ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. ...
Яж всичко и отслабвай! - Катина Герова - книга
"Замисляли ли сте се защо в днешния свят, пълен с толкова леснодостъпна информация за отслабване ( ...
Методът на глюкозната богиня - Джеси Инчауспе - книга
Четириседмична програма, за да си възвърнете енергията и да се чувствате невероятно.Методът на ...
Чудото на гладуването - Пол Брег, Патриша Брег - книга
Чудото на гладуването: Доказано през вековете. За физическо, умствено и духовно обновление.Книгата ...
Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи - книга
112 лесни и вкусни рецепти и 14-дневен хранителен план.Някога вярвали ли сте, че е възможно да се ...
Ти не си болен, а просто си жаден - Д-р Ф. Батманжелидж - книга
Водата - необходимост №1 за здравето на човека.Водата е чудодейно лекарство - просто, безопасно, ...
Какво да ям, за да отслабна? - Катина Герова - книга
77 лесни балансирани и вкусни ястия по Зоната с бонус рецепти. : Кой бяга от вкусна, лесна за ...
Код диабет - Джейсън Фънг - книга
Как да предотвратим и излекуваме диабет тип 2. : В "Код диабет" д-р Джейсън Фънг споделя ...
Безглутенова диета. Пълен справочник за храните и ястията без глутен - книга
Безглутеновото хранене - гаранция за здраве и дълъг живот! : Единствената книга, която ще Ви даде ...
Търсене
Книги