|
 |
Активирай живота си с Пилатес + Книга подарък: Бързи и лесни ястия със сояКатлийн Мураками
* Доставката се извъшва с куриер на адрес или с
Български пощи, за повече информация щракнете тук. * Можете да платите книгата в брой при получаване.
|
Описание
Джоузеф Пилатес е пионер във физическия и психичния фитнес. Неговите 34 упражнения са основата, върху която са построени комплексите в тази книга. Използвала съм повечето от класическите му упражнения, за да подредя комплексите в една безопасна и интелигентна поредица, в която упражненията плавно се преливат едно в друго.
Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да изпълнявате разтягания по-дълго, отколкото е указано, както и да ги добавяте в комплекса. Тази книга е плод на опита ми от не едно десетилетие като инструктор на физически упражнения. Когато усвоите упражненията в поредността, в която ги давам, можете да оформите собствен комплекс, като смесите и промените мястото на упражненията.
Упражненията на Пилатес ще ви помогнат да заздравите връзката между тяло и дух. Приветствам ви за усилията да се придвижите до тази точка. Сигурна съм, че ще се наслаждавате на комплексите, а вероятно и ще проявите своето творчество, като създадете свой комплекс, който най-добре отговаря на потребностите ви. Да започнем с радост!
С покупката на тази книга получавате книжка подарък: Бързи и лесни ястия със соя.
Книжката съдържа 16 лесни рецепти със соеви продукти.
Ще увеличите ползата от повечето упражнения просто като разтягате мускулните групи, които могат да ограничат изпълнението на дадено упражнение. Същевременно с разтягането вие не само подобрявате физическата си форма, но увеличавате и психичната си сила и издръжливост. Чувствайте се свободни да изпълнявате разтягания по-дълго, отколкото е указано, както и да ги добавяте в комплекса. Тази книга е плод на опита ми от не едно десетилетие като инструктор на физически упражнения. Когато усвоите упражненията в поредността, в която ги давам, можете да оформите собствен комплекс, като смесите и промените мястото на упражненията.
Упражненията на Пилатес ще ви помогнат да заздравите връзката между тяло и дух. Приветствам ви за усилията да се придвижите до тази точка. Сигурна съм, че ще се наслаждавате на комплексите, а вероятно и ще проявите своето творчество, като създадете свой комплекс, който най-добре отговаря на потребностите ви. Да започнем с радост!
С покупката на тази книга получавате книжка подарък: Бързи и лесни ястия със соя.
Книжката съдържа 16 лесни рецепти със соеви продукти.
Рейтинг:
Рейтинг: 7.00 / 3 гласа 
| За
да оцените книгата "Активирай живота си с Пилатес", изберете цифрата отговаряща на
Вашата оценка по десетобалната система: |
|
Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! |
Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон. |
Закупилите тази книга, купуват и:
Йога за отслабванеБхарат Тхакур Скорпио Цена: 7.00 лв.
 | |||||
 | |||||
Комплексно пречистване на организма на клетъчно нивоБорис Аранович Паритет Цена: 8.50 лв.
| |||||
| |||||
Живот без очилаЛео Ангарт СофтПрес Цена: 9.99 лв.
| |||||
| |||||
УлтрапревенцияД-р Марк Хаймън, д-р Марк Липонис Кръгозор Цена: 15.00 лв.
| |||||
| |||||
Еликсирът на вечната младостАня Янг Скорпио Цена: 7.99 лв.
| |||||
| |||||
Естествен чигун: Част 2Ван Циенцюн Ханлин Цена: 10.00 лв.
| |||||
| |||||
36 точки за здраве: Акупресура и ЧигунВан Циенцюн Ханлин Цена: 10.00 лв.
| |||||
| |||||
Чудото на овесените трициД-р Пиер Дюкан Колибри Цена: 5.00 лв.
| |||||
| |||||
Пълно пречистване на тялото и душатаДжеръми Сафрон СофтПрес Цена: 6.99 лв.
| |||||
| |||||
Трансдермална терапия с магнезийМарк Съркъс Анхира Цена: 12.00 лв.
| |||||
| Пълен списък на купуваното от клиентите закупили тази книга |
