|
Йога за бременни и майки - Практическа енциклопедияФрансоаз Барбира Фрийдман, Дориел Хол
* Доставката се извъшва с куриер на адрес или с
Български пощи, за повече информация щракнете тук. * Можете да платите книгата в брой при получаване.
|
Описание
- Бързо зачеване
- Лека бременност
- Безболезнено раждане
- Незабавно възстановяване
- Оптимални условия за развитието на плода
- Силно и гъвкаво тяло
Редовното практикуване на йога може да бъде от огромна полза за по-лесното зачеване, във всички стадии на бременността, при раждането и възстановяването след това, довеждайки ви до физическа, емоционална и умствена върхова форма. Класическите пози са специално адаптирани за нуждите на тялото в този период. Упражненията за дишане и релаксация ви помагат да се подготвите ментално и емоционално за майчинството и да установите дълбока връзка с плода, който расте у вас. Йога ви учи как да се вслушвате в ритъма на вашето тяло и да превърнете раждането в силно положително изживяване, без болка и без страх. Фотографиите в тази богато илюстрирана енциклопедия ви показват всяко упражнение стъпка по стъпка. Не е необходимо да сте практикували йога, за да използвате тази книга. Но ако имате предишен опит, адаптираните пози ще ви помогнат по-бързо да съставите своя собствена програма.
Съдържание
За поредицата "Практическа енциклопедия"
Йога за бъдещи майки
Йога за зачеване и в ранна бременност
Йога за бъдещи майки
Йога за зачеване и в ранна бременност
- Как Йога може да ви помогне за зачеването
- Йогически пози за снемане на напрежението
- Отворете място във вашия живот за бременността си
- Силният гъвкав гръбнак поддържа бебето ви
- Лесни пози в стоеж
- Дишане за двама
- Разтягания от колянка
- Раждане и мускули
- Няколко фини йогически движения
- Йога в късна бременност
- Разтягания за силни мускули на долната част на гърба и на корема
- Масаж, дишане и релаксация
- Йогическо дишане при родилните мъки
- Шеста до дванадесета седмица: комплекс в стоеж
- Шеста до дванадесета седмица: комплекс в колянка
- Трети до шести месец: удължаване на гръбнака
- На шестия месец и след това: Йога за енергия
Рейтинг:
|
Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! |
Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон. |
Закупилите тази книга, купуват и:
501 занимания за децаДай Ходжис Просвета Ако смятате, че децата ви използват дистанционното на телевизора повече от въображението си, ето 501 смешни, творчески и образователни начина да им помогнете да се забавляват независимо от сезона и от часа. 501 идеи за за занималня с деца - вкъщи, в детската градина, в началното училище. Забавление и развитие на децата без непрестанно стоене пред телевизора или компютъра. Книгата предлага разнообразни възможности за развитие на сръчностите и уменията на децата чрез дейности, специално замислени да бъдат достъпни, интересни и лесно изпълними. За занималнята с децата са необходими обикновени материали, които могат да се открият във всяко ... | |||||
Азбука на кърменетоГрю Нюландер Славена Цена: 9.90 лв.
| |||||
Какво те чака през първата година на дететоСанди Хатауей, Хайди Мъркоф, Арлийн Айзенберг Емас Цена за твърда: 35.00 лв.
| |||||
Тибетска книга за живота и смърттаСогиал Ринпоче Дамян Яков Какво се надявам да постигна с тази книга? Да вдъхновя една тиха революция в начина, по който гледаме на смъртта и се грижим за умиращите, и в начина, по който гледаме на живота и се грижим за живите. ... В този мащабен и всеобхватен труд известният учител по будистка медитация Согиал Ринпоче обединява древната мъдрост на Тибет със съвременните изследвания за живота, смъртта и същността на Вселената. С невиждан досега размах книгата хвърля светлина върху величествената представа за живота и за смъртта, която лежи в основата му. Ринпоче представя простите и в същото време могъщи техники, изграждащи сърцевината на тибетската традиция, така че ... | |||||
Свещената магия на Абрамелин МагаДимитрина Баева Аратрон Системата на Абрамелин Мага е стигнала до нас чрез един уникален ръкопис от 15 век, запазен в Библиотеката на Арсенала в Париж.Този ръкопис е преведен на английски от Макгрегър Мадърс, един от основателите на Херметичния Орден на Златната Зора. "Свещената магия на Абрамелин Мага" е автентичен средновековен магически курс и една от най-важните книги в историята на Окултизма. В края на миналия век, когато Алистър Кроули е създавал своята Магическа система, източникът, към който се е обърнал, е бил системата на Абрамелин от Египет. От Абрамелин той е взел своите концепции за защита, очистване, евокации, одежди и т. н. Системата на ... | |||||
Подсъзнанието може всичко - за деца от 3 до 12 годиниДжон Кехоу Феникс Цена: 7.99 лв.
| |||||
Първата и последната свободаДжиду Кришнамурти Кибеа Цена: 12.00 лв.
| |||||
Доброто тялоЕва Енслър Прозорец Ева полага големи усилия да приеме себе си такава, каквато е, и към стремежа и се присъединяват гласовете на жени от Лос Анджелис до Кабул... Млада латиноамериканка споделя откровено за своя унизителен брич - онзи упорит слой тлъстини, който тя нарича "втори чифт бедра". Съпруга на пластичен хирург си спомня многобройните реконструкции, които и е направил нейният съпруг перфекционист. Забулена афганистанка поема риска да бъде хвърлена в затвора и опитва вкуса на сладоледа. Това са част от вдъхновените истории, преплетени в пътуването на Ева по целия свят, в което тя преминава от обсебеност до просветление. Монолозите се превръщат ... | |||||
Български хроники - том IСтефан Цанев Труд Том първи от подедицата "Български хроники" ... Едва ли има на света друг народ, който така слабо да познава своята история. Ние имаме големи учени историци, издадени са монументални исторически трудове, но академичният им научен език е недостъпен за простосмъртните, а учебниците по история са написани толкова скучно, сякаш авторите им са имали едничката цел: да накарат българчетата, още едва проходили, да намразят историята на своя народ и за съжаление, тази цел е вече почти постигната; от друга страна това незнание се дължи и на многократното пренаписване на историята, нагаждайки я всеки път към интересите на властващата ... | |||||
История славянобългарскаПаисий Хилендарски Дамян Яков Цена: 4.00 лв.
| |||||
| Пълен списък на купуваното от клиентите закупили тази книга |











