store.bg - най-големият електронен магазин в България
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Изток - Запад    Да се чувстваш добре - Д-р Дейвид Бърнс
Търсене
Книги

Да се чувстваш добре





Цена:  29.00 лв.
Избери корица:
  • 29.00 лв.
    мека
  • 39.00 лв.
    твърда
* Доставката се извършва с куриер до адрес, за повече информация щракнете тук.

* Можете да платите книгата в брой при получаване.
Продукт#41080
ТипКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издателство
Категории
Страници640
Размери
мека
14.50 / 21.50 / 5.00 cm
твърда
16.00 / 22.50 / 5.60 cm
Тегло
мека
0.800 kg
твърда
0.883 kg
EAN
мека
9789543216789
твърда
9789543216796
ISBN9789543216789
Описание
Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите „черни дупки” на депресията могат да се излекуват без лекарства. В „Да се чувстваш добре“ видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота:

Да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви.
Да елиминирате отрицателните чувства от корен.
Да се справяте с вината.
Да се справяте с враждебността и критиката.
Да преодолеете пристрастеността си към любовта и одобрението.
Да победите „нищоправенето“.
Да избегнете болезнената стремглаво спускаща се надолу спирала на депресията.
Да изграждате самооценката си.

„Да се чувстваш добре“ досега е продадена в повече от 3 милиона екземпляра. В неотдавнашно национално проучване е оценена като най-полезната книга за депресията – сред списък от повече от 1000 книги за самопомощ – и е най-често препоръчваната от американските психиатри книга за депресирани.
Пет контролирани изследвания, публикувани в научни списания през последните десет години, сочат, че 70 % от страдащи от депресия, които са прочели „Да се чувстваш добре“, са постигнали подобрение в рамките на четири седмици – при това без друга терапия. Освен това благотворният ефект е дълготраен – проследяван е до три години след това!
Изненадващо е наистина, че антидепресивният ефект на книгата като че е също толкова силен, колкото и този на антидепресантите или на индивидуалната психотерапия. Д-р Бърнс не препоръчва никоя книга за самопомощ като заместител на професионалната терапия. Но тази книга определено ще бъде повече от полезна за всеки, страдащ от депресия или тревожност.
Да се чувстваш добре е страхотно!
Дължите си го!
„Лично аз бих оценил „Да се чувстваш добре“ на д-р Дейвид Бърнс като една от най-съществените книги на последната третина от ХХ век“.
д-р Дейвид Ф. Маас
Страници от тази книга





Рейтинг
Рейтинг: 9.29 / 21 гласа 
За да оцените книгата "Да се чувстваш добре", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Тайната - Ронда Бърн - книга

Тайната



Изток - Запад
Цена:  20.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Фрагменти от Голямата тайна са откривани пред вековете в устните традиции, в литературата, в различните религиозни и философски учения. За първи път всички парчета на Тайната са събрани заедно в едно невероятно откровение, което ще промени живота на всички, до които достигне. От тази книга ще научите как да използвате Тайната, в който и да е аспект на вашия живот – пари, здраве, взаимоотношения, щастие, във всяко ваше взаимодействие с този свят. Ще започнете да разбирате скритата, неизползвана сила, която е в самите вас – както и че това откровение може да донесе радост във всички изяви на вашето съществуване. Тайната ви поднася мъдрост, ...
Нека ти разкажа - Хорхе Букай - книга

Нека ти разкажа



Хермес
Цена:  11.95 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Историите, които ме научиха да живея ... Какво трябва да направим, за да сме щастливи? Според Хорхе Букай, за да тръгнем по правилния път, трябва да си отговорим на следните въпроси: Кой съм? Къде отивам? С кого? Не бива пътят да определя кои сме ние, нито пък човекът, който ни придружава, да решава къде отиваме. По пътя трябва едновременно да се забавляваме и да се учим, да оценяваме това, което имаме, и без да преставаме да вярваме в себе си, да започваме отначало и по различен начин "всеки път, когато се наложи". Това са уроците, които психотерапевтът Хорхе Букай се опитва да предаде на студента Демиан, отишъл при него да ...
Детето и ние - д-р Хаим Гинът, д-р Алис Гинът, д-р Х. Уолас Годард - книга

Детето и ние


, ,

Изток - Запад
Цена:  10.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Книгата, която промени представите за възпитанието ... През последните трийсет и пет години "Детето и ние" е помогнала на милиони родители по цял свят да общуват по-пълноценно с децата си (само в Съединените щати тиражът на книгата отдавна надмина 5 милиона броя). Написана от известния психолог д-р Хаим Гинът, този истински наръчник за родители дава конкретни съвети за възпитание не със строгост, а със съпричастност, и представя нови техники за общуване, променили начина, по който родителите говорят с децата си и ги изслушват. Новаторският подход към възпитанието на д-р Гинът оказва влияние върху цяло едно поколение специалисти в ...
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга

Монахът, който продаде своето ферари



Екслибрис
Цена:  10.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. ... "Монахът, който продаде своето ферари" е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ума, тялото и душата, ...
Оранжева книга :  Техники за медитация - Ошо - книга

Оранжева книга
Техники за медитация



Шамбала
Цена:  14.00 лв.
Големият принос на Ошо е в това, че работи с пълното разбиране за сложността на човека от двадесетото столетие. Предоставя ни възможността да изберем сред множеството методи. Няма догма. Използва се всичко, което увеличава нашата осъзнатост - независимо дали е древно упражнение на йогите, най-новата терапия от Калифорния или неговите собствени уникални методи. Приемете медитацията като приключение, а „Оранжевата книга" като водач. Това е сборник с медитативните техники, давани от Бхагван Шри Раджниш - Ошо в течение на годините. Някои от техниките - випасана, надабрахма, въртене - са известни от адептите от различните традиции от ...
Мотивация и личност - Ейбрахам Маслоу - книга

Мотивация и личност



Кибеа
Цена:  20.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
В търсене на човешката личност. ... "Мотивация и личност" е новаторска творба на един от най-влиятелните и оригинални психолози на нашето време - Ейбрахам Маслоу. Въпреки че първото издание на книгата излиза през 1954 г., нейните идеи остават все така ценени и актуални. Обединявайки и надмогвайки теорията на Зигмунд Фройд и учението на поведенческата психология, тази книга предлага холистичен поглед върху човека и човешкото съзнание. Вместо да се съсредоточава върху отклоненията от нормалността като психолозите преди него, Маслоу насочва своето внимание върху стремежа на човека да придаде смисъл на живота си и да постигне ...
Четирите споразумения - Дон Мигел Руис - книга

Четирите споразумения



Кибеа
Цена:  12.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
Толтекска книга на мъдростта ... В "Четирите споразумения" дон Мигел Руис разкрива източника на убежденията, които ни ограничават, отнемат ни радостта и пораждат ненужно страдание. Плод на древната толтекска мъдрост, "Четирите споразумения" предлагат могъщ кодекс на поведение, способен много бързо да преобрази живота ни и да ни донесе ново усещане за свобода, истинско щастие и любов. "Книгата на дон Мигел Руис е пътеводител за просветление и свобода." Дийпак Чопра, автор на "Съвършеното здраве" и "Квантово лечение" "Една вдъхновяваща книга с много големи поуки..." Уейн Дайър, ...
Край на депресията - д-р Ролф Меркле - книга

Край на депресията



Здраве и щастие
Цена:  12.00 лв.
Практическо ръководство за преодоляване на депресивни състояния ... В тази книга известният немски лекар-психотерапевт д-р Ролф Меркле превежда беседи с пациентите под формата на психотерапевтични сеанси и ги учи как сами да контролират мислите и чувствата си и да си изградят позитивно мислене. Книгата е ценно помагало за самопомощ при неврози, стресови състояния, натрапчиви мисли, песимистични настроения. ...
Метод на позитивната психотерапия: Том 1 - Носрат Песешкиан - книга

Метод на позитивната психотерапия: Том 1



Славена
Цена:  7.00 лв.
За ценителите на психичното като социална сила книгата "Метод на позитивната психотерапия" - том 1, е малък урок по позитивно мислене, себеанализ и градивен себеконтрол. Тя предлага на специалисти и любители един добре структуриран модел за "помощ за самопомощ", един успешно функциониращ метод за мобилизиране на позитивните ресурси у всекиго от нас. ...
Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа - Давид Серван-Шрайбер - книга

Да излекуваме тревожността, депресията и стреса без лекарства и психоанализа



Изток - Запад
Цена:  11.00 лв.
Тази книга е представена със сканирани страници!
На първо място, това не е поредният комерсиален продукт, дело на сръчен писач, а по-скоро просветителска книга, написана с искрено желание да бъде в помощ на милионите страдащи. За пръв път тя запознава широката публика с резултатите от дългогодишни лабораторни изследвания, възвестили нова, революционна медицина на емоциите - без скъпи лекарства и безкрайна психотерапия. Въз основа на клиничния и научния си опит като невробиолог, психиатър и ръководител на Центъра по комплементарна медицина в Питсбъргския университет, авторът ни представя седем изключително ефикасни метода, които действат през тялото и пряко влияят на емоционалния мозък, ...
Пълен списък на купуваното от клиентите закупили тази книга
Детски кухни
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Тайната - Ронда Бърн -
Тайната
Ронда Бърн
Фрагменти от Голямата тайна са откривани пред вековете в устните традиции, в литературата, в ...
Емоционалната интелигентност - Даниъл Голман -
Емоционалната ...
Даниъл Голман
От излизането си през 1995 г. "Емоционалната интелигентност" е световен бестселър, преведена ...
Въведение в природолечението. Моята практика - Д-р Атанас Михайлов -
Въведение в ...
Д-р Атанас Михайлов
За да извърви своята част от пътя към здравето, съвременният човек трябва да има необходимата ...
Големите надежди - Чарлз Дикенс -
Големите надежди
Чарлз Дикенс
Книгата е част от колекция "Върхове" на издателство "Изток - Запад". : "– ...
Америка и американците - Русия и русите - Астолф дьо Кюстин, Алексис дьо Токвил -
Америка и американците - ...
Астолф дьо Кюстин, Алексис дьо ...
В едно интервю носителят на Нобелова награда за литература Йосиф Бродски казва: "Ако бях издател, ...
Терапията Герсон - Шарлот Герсон, Мортън Уокър -
Терапията Герсон
Шарлот Герсон, Мортън Уокър
Доказаната хранителна програма за лечение на рака и други "нелечими" заболявания : Рак. ...
Васил Левски - том 2: Извори - Димитър Т. Страшимиров -
Васил Левски - том 2: ...
Димитър Т. Страшимиров
Живот, дела, извори. : Издателство "Изток-Запад" предложи на съвременния читател през 2014 г. ...
Бит и душевност на нашия народ - том 1 - Иван Хаджийски -
Бит и душевност на нашия ...
Иван Хаджийски
Избрани съчинения в три тома : "На Хаджийски принадлежат: заключението, че "общественият ни ...
Влиянието. Психология на убеждаването - Робърт Чалдини -
Влиянието. Психология на ...
Робърт Чалдини
Робърт Чалдини е най-цитираният съвременен социален психолог в света, а е написал само и единствено ...
Антирак - д-р Давид Серван-Шрайбер -
Антирак
д-р Давид Серван-Шрайбер
Нов начин на живот. Второ, допълнено издание. : На 31-годишна възраст д-р Давид Серван-Шрайбер е вече ...
Петдесет нюанса сиво - Е. Л. Джеймс -
Петдесет нюанса сиво
Е. Л. Джеймс
Книгата, която прелъсти целия свят! Книга първа от трилогията "Петдесет нюанса". : Защо ...
Нещата, на които не ни учат в училище - Емил Конрад -
Нещата, на които не ни ...
Емил Конрад
На страниците на "Нещата, на които не ни учат в училище" са събрани дванадесет смешно- ...
Петдесет нюанса по-тъмно - Е. Л. Джеймс -
Петдесет нюанса по-тъмно
Е. Л. Джеймс
"Забранявана и отричана, но неизменно обичана, трилогията "Петдесет нюанса" е ...
Петдесет нюанса освободени - Е. Л. Джеймс -
Петдесет нюанса освободени
Е. Л. Джеймс
"Кулминация на най-горещата трилогия на десетилетието!". Ню Йорк Таймс Книга трета от ...
Езикова култура - Димитрия Желязкова -
Езикова култура
Димитрия Желязкова
Практически съветник с тестове Есета Нов официален правописен речник на българския език : ...
Кросфайър - книга 1: Открита пред теб - Силвия Дей -
Кросфайър - книга 1: ...
Силвия Дей
"Гидиън Крос се появи в живота ми като светкавица, раздрала мрака - ослепителен, първичен, ...
Гответе здравословно с Биляна Йотовска - Биляна Йотовска -
Гответе здравословно с ...
Биляна Йотовска
142 неустоими здравословни рецепти и 12 витаминозни смутита! : В епохата на лъжливо разкрасяване и ...
Всичко се решава преди детската градина - Масару Ибука -
Всичко се решава преди ...
Масару Ибука
Масару Ибука - основател на компанията "Сони". : Вдъхновен от музикалния педагог Шиничи ...
Неочакван любим - Джуд Деверо -
Неочакван любим
Джуд Деверо
Щастието е като птица – неочаквано каца на рамото ти и не бива да го изпуснеш. Ким е известна ...
Български хроники - том I - Стефан Цанев -
Български хроники - том I
Стефан Цанев
Том първи от подедицата "Български хроники" : Едва ли има на света друг народ, който така ...