|
 |
10 години по-слаби: 6 седмична програма за стройно, здраво и красиво тялоД-р Кристин Лайдън
* Доставката се извъшва с куриер на адрес или с
Български пощи, за повече информация щракнете тук. * Можете да платите книгата в брой при получаване.
|
Страници от тази книга
|
|
|
|
Описание
Няма вълшебни хапчета, има вълшебен план 
Авторката на "10 години по-слаби" д-р Кристин Лайдън е завършила медицина в Йейлския университет и е била личен диетолог на Куентин Тарантино и Каре Отис. Изпълнението на нейната програма ви гарантира, че ще усетите промяна още след първата седмица, а след приключването й ще имате по-малки талия и ханш, по-плосък корем и по-чиста и млада кожа.
"10 години по-слаби" не е просто диета, това е програма за възстановяване и подмладяване на цялото тяло.
Тя включва:
В книгата ще намерите отговорите на много “често задавани въпроси”.
"10 години по-слаби" не е просто диета, това е програма за възстановяване и подмладяване на цялото тяло.
Тя включва:
- Подробен 6-седмичен хранителен план, съсредоточен върху здравословните протеини, въглехидрати и мазнини, без броене на калории, сложни "точкови" системи и досадно претегляне на порции. Няма горна граница за консумацията на полезни храни, така че нито за миг няма да изпитате глад или лишение.
- Упражнения, които отнемат около 20 минути дневно, не изискват предварителна физическа подготовка, сложни уреди или обособено пространство
- Изчерпателни обяснения на основните принципи за здравословно хранене, изгаряне на мазнините и ускоряване на метаболизма. С помощта на придобитите знания ще успеете да запазите тялото си здраво и жизнено години след изпълнението на програмата
В книгата ще намерите отговорите на много “често задавани въпроси”.
Съдържание
Благодарности
Планът
Планът
- Въведение
- Не-диетата
- Протеини за премахване на тлъстини
- Магазини за завидни фигури
- Въглехидрати
- Микромутриенти за елегантна фигура и гладка кожа
- Упражнения: по-кратки, но качествени
- Диетата "Десет години по-слаби"
- Упражненията
- Завинаги млади
- Често задавани въпроси
- Етап 1: Диета и упражнения за седмици 1 - 3
- Етап 2: Диета и упражнения за седмици 4 - 6
- Самонаблюдение
- Рецептите на "Десет години по-слаби
Рейтинг:
Рейтинг: 9.50 / 8 гласа 
| За
да оцените книгата "10 години по-слаби: 6 седмична програма за стройно, здраво и красиво тяло", изберете цифрата отговаряща на
Вашата оценка по десетобалната система: |
|
Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! |
Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон. |
Закупилите тази книга, купуват и:
Лесният начин за отслабванеАлън Кар Кибеа Цена: 15.00 лв.
| |||||
 | |||||
Рецепти към системата минус 60Екатерина Мириманова Хермес Цена: 11.95 лв.
 | |||||
| |||||
Системата минус 60 - Моето вълшебно преобразяванеЕкатерина Мириманова Хермес Цена: 11.95 лв.
| |||||
| |||||
Животворната водаЛинда Кейц Здраве и щастие Цена: 7.50 лв.
| |||||
| |||||
Чудото на овесените трициД-р Пиер Дюкан Колибри Цена: 5.00 лв.
| |||||
| |||||
Болести на дихателната система. Природолечениед-р Г. Н. Ужегов Здраве и щастие Цена: 6.00 лв.
| |||||
| |||||
Квантово лечение. Изследване на границите на медицинатаДипак Чопра Кибеа Цена: 14.00 лв.
| |||||
| |||||
Отслабване чрез правилно съчетаване и редуване на храните | |||||
| |||||
Какво лекарят не ви е казал за пременопаузата | |||||
| |||||
Наръчникът на Дюкан за здравословно хранене и стройна фигураД-р Пиер Дюкан Колибри Цена: 5.00 лв.
| |||||
| Пълен списък на купуваното от клиентите закупили тази книга |
