|
 |
Фитнес за жениДенис Остин
* Доставката се извъшва с куриер на адрес или с
Български пощи, за повече информация щракнете тук. * Можете да платите книгата в брой при получаване.
|
Страници от тази книга
|
|
|
|
Описание
6-седмична програма за плосък корем, стегнат ханш и стройни бедра
Какво представляват проблемните женски зони? Това са онези части от тялото ви, които „изскачат”, след като родите, или поувисват след определена възраст. Това са зоните, които се опитвате да прикриете с торбести дрехи, а кожата се протърква и се подава от тях по неподходящ начин.
Ако имате такава зони, инструкторката по фитнес и диететика, Денис Остин, е създала тази програма точно за вас. Само след шест седмици ще имате по-стегнати бедра и предмишници, по-тънка талия и по-секси ханш, отколкото сте мечтали. Ще губите близо по килограм на седмица и ще се чувствате стройни, стегнати и енергични.
Денис е създала тази специална програма, като е съчетала най-ефективния хранителен режим с комплекси от упражнения за специфичните проблемни зони при жените.
Научете тайните на Денис Остин, за да:
- без гладуване!
- без преумора!
Ако имате такава зони, инструкторката по фитнес и диететика, Денис Остин, е създала тази програма точно за вас. Само след шест седмици ще имате по-стегнати бедра и предмишници, по-тънка талия и по-секси ханш, отколкото сте мечтали. Ще губите близо по килограм на седмица и ще се чувствате стройни, стегнати и енергични.
Денис е създала тази специална програма, като е съчетала най-ефективния хранителен режим с комплекси от упражнения за специфичните проблемни зони при жените.
Научете тайните на Денис Остин, за да:
- премоделирате тялото си и да ускорите метаболизма си
- минете през кратки и забавни тренировки, които ще стегнат и тонизират проблемните ви зони
- вкусите от великолепни ястия съгласно 6-седмичен план, разработен от водещ експерт по храненето
- проследите прогреса си в мотивиращ, специализиран дневник
- видите снимки „преди” и „след” на жени, постигнали удивителни и бързи резултати
Съдържание
Стопете мазнините в женските зони на тялото си
- "Генеалогията" на женските мазнини
- Удивителната смаляваща се мастна клетка
- Целево тонизиране, докато ходите
- Ежедневният стречинг на Денис
- Горната част на тялото
- Средната част на тялото
- Долната част на тялото
- Тренировки за оформяне на цялото тяло
- План за стопяване на мазнините
- Започнете да контролирате порциите си
- Борете се с мазнините с помощта на фибрите
- Запазете добрите мазнини
- Заситете се с плодове и зеленчуци
- Гладувайки вкъщи
- Изследвай и промени поведението си
- Рецепти за успех
- Тетрадка за шест седмици борба с проблемните зони с мазнини
Рейтинг:
Рейтинг: 8.43 / 7 гласа 
| За
да оцените книгата "Фитнес за жени", изберете цифрата отговаряща на
Вашата оценка по десетобалната система: |
|
Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! |
Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон. |
Закупилите тази книга, купуват и:
Фитнес: Тренировка, възстановяване, храненеСимеон Стефанов Унискорп Цена: 9.00 лв.
| |||||
 | |||||
Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещиНаташа Уолек Коала Прес Цена: 11.80 лв.
 | |||||
| |||||
Фитнес за мъжеЛу Скалър СофтПрес Цена: 14.99 лв.
|
