Обръщение към читателите
Влиянието на природата върху нашето здраве

• природата лекува, но и разболява и наказва

Природолечебните фактори

• Слънцето
• Климатотерапия
• Минералните води
• Размразената вода подмладява
• Лапи
• Компреси
• Калолечение
• Хумата и глината
• Пясъкът
• Металите

Вредни природни явления

• Магнитните бури
• Мръсният въздух е канцерогенен!
• Мълниите
• Кризисните периоди за човешкия организъм
• Влияние на времето върху здравето
• Влияние на гората върху здравето
• Влияние на техниката върху здравето
• Полимерите
• Азбестът предизвиква рак

Ролята на витамините и минералите върху здравето на човешкия организъм

• Азбучник на витамините и техните лечебни свойства
• Биофлавоноидите
• Витамин В₂
• Витамин В₃
• Витамин В₅
• Витамин В₆
• Витамин В₇
• Витамин В₉
• Витамин В₁₂
• Витамин D
• Витамин E
• Витамин K
• Витамин H
• Холин
• Витамин С

Клинични признаци на витаминна недостатъчност
Какви витамини не достигат на организма

• Ролята на микроелементите и минералите за човешкото здраве

• Бисмут
• Бор
• Ванадий
• Желязо
• Индий
• Йод
• Калий
• Калций
• Кобалт
• Магнезий
• Манган
• Мед
• Молибден
• Натрий
• Селен
• Силиций
• Сяра
• Флуор (флуорид)
• Фосфор
• Хлор
• Хром

Ролята на аминокиселините, белтъчините, незаменимите мастни киселини, въглехидратите и влакнините в човешкия организъм

• Въглехидратите
• Белтъчините (протеините)
• Мазнините
• Целулозата
• Незаменимите мастни киселини

Стареенето на човешкия организъм
8-те фактора, които забавят стареенето и удължават младостта

• Антиоксидантите
• Влияние на добрите храни върху настроението, здравето и стареенето
• Най-новите научни изследвания, свързани с лечебното действие на храните
• Ябълките
• Кайсиите
• Бананите
• Ягодите
• Цвеклото
• Броколи
• Брюкселското зеле
• Каротиноидите
• Морковите
• Карфиолът
• Целината
• Черешата
• Лютив пипер
• Френско грозде (касис)
• Лен
• Чесън
• Грейпфрут
• Гроздов сок
• диня и пъпеш
• Гъби
• Ядкови (орех, бадем, лешник)
• Овес
• Маслинено олио
• Лук
• Портокал
• Ананас
• Картофи
• Листните зеленчуци
• Тиквата
• Стафиди
• Ориз
• Соя
• Сладък пипер
• Мандарина
• Чай
• Пшеница
• Виното
• Флавоноидите забавят стареенето
• Фитонцидите
• Пробиотиците
• Имунната система, храненето и стареенето
• Естествените антибиотици

Подмладяване и забавяне на стареенето чрез прочистване на човешкия организъм
Защо остаряваме и кои са 11-те фактора, които ускоряват стареенето

• Източници на свободни радикали
• Гените и стареенето
• Кои са главните фактори за бързото остаряване
• Храносмилането и усвояването на храната
• Храните, които ни разболяват
• Хранителните добавки
• Фалшивите лекарства
• Добавки към храната
• Лекарствата убийци

• Влияние на природните фактори върху стареенето
• Слънцето лекува, но и разболява
• Фотосинтезата и нейната роля върху стареенето
• Въздухът и стареенето
• Влияние на йонизацията на въздуха върху стареенето
• Мръсният въздух е канцерогенен!
• Водата - лекарство и отрова при стареенето
• Стресът и стареенето

Движението е живот и младост, а обездвижването - старост и смърт

• Стволовите клетки и стареенето
• Тютюнопушенето и стареенето
• Магнитните бури и стареенето
• Токсините са отрова за нашият организъм и ускоряват стареенето

Лечебните качества на здравословните храни
Азбучник на растителните нутриенти в храните и като добавки
Зеленчуците и техните лечебни качества

• Чесънът - чудото на природата
• Лук
• Кои болести лекува морковът
• Картофите
• Доматите
• Краставиците
• Салати
• Диня и пъпеш
• Зелето
• Лечебните свойства на зелевия сок
• Тиквата
• Пипер
• Праз лук
• Ряпа
• Червено цвекло
• Коприва

Подправки

• Магданоз
• Сок от магданоз и лечебните му свойства
• Целината
• Хрян
• Копър
• Сминдух
• Джинджифил
• Девесил
• Балканска чубрица

Плодовете като лекарство и храна

• Лимонът
• Орехът
• Ябълката
• Шипка
• Ягода
• Горска ягода
• Малина
• Калина (офика)
• Боровинки
• Касис (червено френско грозде)
• Банан
• Череша и вишна
• Вишна
• Грейпфрут
• Портокал
• Кайсия
• Крушата
• Дюля
• Сливата
• Лешник
• Бадем
• Кашуто
• Дрян
• Черница
• Киви
• Смокиня
• Грозде

Вино и винолечение
Мед и медолечение

• Прополис (пчелен клей)
• Пчелен восък
• Пчелен прашец (поленолечение)
• пчелна отрова
• Пчелно млечице

Млякото и млечните продукти
Млечнокисели храни и продукти

• Българско кисело мляко
• Изварата
• Бяло българско саламурено сирене
• Кашкавал
• Рецепти от народната медицина за лечение с мляко и млечни продукти

Рибата и рибните продукти
Покълнатите семена - най-лечебната храна

• Как да си приготвим покълнали семена
• Рецептите за лечение с покълналите семена

Бобовите култури като противоракови и антисклеротични храни

• Фасулът
• Грахът
• Соята
• Лещата

Маслодайните култури - отлична лечебна храна

• Слънчоглед
• Маслинено олио
• Лен
• Царевицата
• Захарната царевица

Шоколадът и кафето

• Шоколадът
• Кафето

Лечебни храни от животински произход

• Яйце (кокошо)
• Пилешко месо (крехко)
• Пилешки дробчета
• Агнешко месо (крехко)
• Телешко месо
• Телешки дроб

Храните, които ни разболяват

• Фалшивите лекарства
• Добавки към храната - изкуствени подсладители, консерванти, оцветители, ароматизатори и т.н.
• Захаринът
• Лекарствата - убийци
• Добавъчни вещества

111-те най-целебни билки, които не съдържат опасни алкалоиди и други отровни химически съединения

• Алое
• Анасон
• Арника
• Бабини зъби
• Балканска чубрица
• Блатен тъжник
• Боб - обикновен
• Бор, бял
• Боровинка, черна
• Босилек
• Бреза
• Брей
• Бял имел
• Бял оман
• Бял равнец
• Ветрогон
• Вишна
• Волски език
• Врабчови чревца
• Върба, бяла
• Върбинка
• Глог
• Глухарче
• Горицвет
• Горска теменуга
• Горска ягода
• Градински чай
• Градинско омайниче
• Девесил
• Джинджифил
• Динка
• Дюля
• Дяволска уста
• Евкалипт
• Еньовче
• Жаблек
• Живовляк, теснолист
• Жълт кантарион
• Жълт смил
• Зайча сянка
• Здравец - обикновен
• Зеле - обикновено
• Златна пръчица
• Зърника (слабителна)
• Иглика (лечебна)
• Индийско орехче
• Индрише
• Исоп
• Калина
• Камшик
• Кимион
• Кисел трън
• Коноп
• Конски кестен
• Копър
• Кориандър
• Къпина
• Лайка
• Лавандула
• Латинка
• Лен
• Леска
• Липа
• Лук - кромид
• Люляк
• Магарешки трън
• Магданоз
• Малина
• Маточина
• Мащерка
• Мента
• Метличина - синя
• Мечо грозде
• Мушмула
• Невен
• Овчарска торбичката
• Огнивче (лобода)
• Орех
• Офика
• Очиболец
• Парички
• Пелин
• Перуника
• Пирей
• Пирински чай
• Подбел
• Полски хвощ
• Пчелник
• Ракитник
• Ревен
• Резене
• Риган
• Розмарин
• Ружа- лечебна
• Селим
• Слез
• Слънчоглед
• Синя жлъчка
• Сминдух
• Смокиня
• Софора
• Теменуга трицветна
• Трънка
• Френско грозде (касис)
• Хмел
• Хрян
• Царевица
• Цариче
• Целина
• Червен кантарион
• Червено подъбиче
• Черна ряпа
• Чесън
• Шипка - обикновена
• Ягода (горска)

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! Вашето име: Тип: e-mail: Мнение:

Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.