ИПОлогия на храненето

За диетите, за душата и проблема с килограмите Терминът „ипология“ е толкова нов, че няма да го откриете в речниците, енциклопедиите или дори в интернет. Приятелите наричат автора – известен кинезитерапевт, психолог и диетолог – Ипо, а неутолимата му жажда да търси логични и научнообосновани отговори на въпросите, свързани с храненето, с начина на живот и с емоционалните и естетическите проблеми, предизвикани от наднорменото тегло, родиха думата. Ипология на храненето е напълно нов подход към диетите и „борбата“ с килограмите.

• Защо напълняваме?
• Как да бъдем стройни и здрави?
• Как да избегнем йо-йо ефекта?
• Как да се храним разумно и качествено?
• Можем ли да надхитрим лакомията?
• Как да насочим усилията си в правилна посока?

Авторът не само отговаря на тези и други въпроси, свързани с начина ни на хранене, но предлага и лесно приложима и достъпна десетседмична програма в три етапа за преодоляване на погрешните стереотипи.
Тя ще ви гарантира промяна в начина на живот, постигането и поддържането на нормално телесно тегло и хармонично състояние на душата. Завинаги!

За първи път в книгата топ-диетологът разкрива прословутия "метод на Ипо" и тайната на "свободния ден", когато са позволени всички храни. Особено място в книгата заемат и съветите на Пападимитракос за храненето при децата или по-точно на съвременните "модерни" деца, за затлъстяването и стреса при тях, за емоционалните фактори, които им оказват влияние, за детската депресия. В приложенията към книгата всеки може да намери най-подходящата за него диета, докато се е настанил удобно на дивана вкъщи. А на последните страници от книгата са поместени 12 трика за регулиране на килограмите.

Ипократис Пападимитракос, или Ипо, както го наричат неговите клиенти и приятели, е сред най известните специалисти по храненето в България с над 10-годишен опит. Роден е през 1973 г. в Гърция. Установява се в София през 1993 г. Завършва кинезитерапия в Националната спортна академия (НСА) и психология във Великотърновския университет „Св. Св. Кирил и Методий“. Защитава докторат и специализира в областта на психосоматичните заболявания. Първият му професионален опит е като фитнес инструктор и диетолог във фитнес център „Ялта“. Основната му идея е трениращите за здраве да комбинират хобито си с правилно хранене. През 2000 г. създава собствен кабинет, който са посетили над 5000 души, сред които едни от най-популярните личности у нас.
През 2010 г. заедно със своя екип Ипократис Пападимитракос създава инициативата „Здравословна почивка“, вдъхновена от съвременния начин на живот и от желанието да създаде идеалния начин за релаксация и противопоставяне на стреса.
През 2012 г. Ипократис публикува първата си книга – „ИПОлогия на храненето. За диетите, за душата и борбата с килограмите“. В нея той запознава читателите със своите методи на работа и предлага напълно нов подход към диетите и „борбата“ с килограмите.

Ипократис Пападимитракос е психолог и консултант по хранене с над 25 години професионален опит в областта на психологията на храненето, поведението и личностната промяна. Той е автор на „ИПОлогия на храненето“ и е познат с работата си по теми като емоционален глад, връзката между емоциите и хранителните навици, осъзнатото хранене и самоприемането. В „Под кожата на глада“ Ипократис съчетава терапевтичен поглед, реални човешки истории и практически насоки, за да помогне на читателя да разбере не само как се храни, а защо.

АЛТО Комюникейшънс енд пъблишинг ООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев № 11
sales@enthusiast.bg