|
 |
Антицелулитно хранене: 135 рецепти за стройно и красиво тяло + Книга подарък: Бързи и лесни ястия със сояЕмилия Поптодорова
* Доставката се извъшва с куриер на адрес или с
Български пощи, за повече информация щракнете тук. * Можете да платите книгата в брой при получаване.
|
Страници от тази книга
|
|
|
|
|
Описание
Целулитът не е само козметичен дефект (т.нар. портокалова кожа). Той е и сериозен медицински проблем, при който настъпват изменения в мастната тъкан.
Мастните клетки получават прекалено много течности и мазнини, разширяват се и притискат артериите и лимфните съдове. Това затруднява разнасянето на преработените вещества и кожата става на бучки в ханша, бедрата, корема, коленете тила и гърба. Нередовното хранене и похапването "на крак" (особено когато се опитваме да залъжем глада с чипс, вафли или банички), приемането на излишни захари и мазнини с храната, прекомерната употреба на сол, която задържа водата в организма, изкуствените оцветители, ароматизатори и други добавки, съдържащи се в готовите и полуготови храни, са съществена част от факторите, съдействащи за развитието на целулита. И макар да няма някаква определена диета, която да можем да наречем антицелулитна в строгия смисъл на думата, все пак здравословното балансирано хранене е изключително важно за профилактиката и ефикасното лечение на това заболяване.
С покупката на тази книга получавате книжка подарък: Бързи и лесни ястия със соя.
Книжката съдържа 16 лесни рецепти със соеви продукти.
Мастните клетки получават прекалено много течности и мазнини, разширяват се и притискат артериите и лимфните съдове. Това затруднява разнасянето на преработените вещества и кожата става на бучки в ханша, бедрата, корема, коленете тила и гърба. Нередовното хранене и похапването "на крак" (особено когато се опитваме да залъжем глада с чипс, вафли или банички), приемането на излишни захари и мазнини с храната, прекомерната употреба на сол, която задържа водата в организма, изкуствените оцветители, ароматизатори и други добавки, съдържащи се в готовите и полуготови храни, са съществена част от факторите, съдействащи за развитието на целулита. И макар да няма някаква определена диета, която да можем да наречем антицелулитна в строгия смисъл на думата, все пак здравословното балансирано хранене е изключително важно за профилактиката и ефикасното лечение на това заболяване.
С покупката на тази книга получавате книжка подарък: Бързи и лесни ястия със соя.
Книжката съдържа 16 лесни рецепти със соеви продукти.
Съдържание
Предговор
Принципи за съставяне на антицелулитната диета
Ограничете консумацията на мазнини
Ограничете употребата на захар
Откажете се от употребата на изкуствени заместители на захарта
Избягвайте продуктите с високо съдържание на натрий
Сведете до минимум употребата на изкуствени оцветители, ароматизатори и добавки в храните
Не ограничавайте водата, но и не злоупотребявайте с нея
Ограничете употребата на алкохол и кафе
Включете в менюто си повече пресни зеленчуци
Създайте си навик да ядете плодовете отделно от основната храна
Хранете се разделно
Как да балансираме менюто си
Кулинарни рецепти
Закуски, предястия и салати
Супи
Основни ястия
Ястия с риба и морски продукти
Ястия с птици и дивеч
Ястия с месо
Принципи за съставяне на антицелулитната диета
Ограничете консумацията на мазнини
Ограничете употребата на захар
Откажете се от употребата на изкуствени заместители на захарта
Избягвайте продуктите с високо съдържание на натрий
Сведете до минимум употребата на изкуствени оцветители, ароматизатори и добавки в храните
Не ограничавайте водата, но и не злоупотребявайте с нея
Ограничете употребата на алкохол и кафе
Включете в менюто си повече пресни зеленчуци
Създайте си навик да ядете плодовете отделно от основната храна
Хранете се разделно
Как да балансираме менюто си
Кулинарни рецепти
Закуски, предястия и салати
Супи
Основни ястия
Ястия с риба и морски продукти
Ястия с птици и дивеч
Ястия с месо
Рейтинг:
Рейтинг: 7.67 / 3 гласа 
| За
да оцените книгата "Антицелулитно хранене: 135 рецепти за стройно и красиво тяло", изберете цифрата отговаряща на
Вашата оценка по десетобалната система: |
|
Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! |
Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон. |
Закупилите тази книга, купуват и:
Депресия: Или защо постоянно сте без настроение + Книга подарък: Бързи и лесни ястия със сояИрина Куприянова Хомо футурус Цена: 6.00 лв.
| |||||
 | |||||
Четирите кръвни групи и индивидуалната конструкцияГенадий Малахов Здраве и щастие Цена: 6.00 лв.
| |||||
| |||||
Кожни болести: профилактика и лечениед-р Г. Н. Ужегов Здраве и щастие Цена: 6.90 лв.
| |||||
| |||||
Лечебният ябълков оцет + Книга подарък: Бързи и лесни ястия със сояХомо футурус Цена: 6.00 лв.
| |||||
| |||||
Болести на дихателната система. Природолечениед-р Г. Н. Ужегов Здраве и щастие Цена: 6.00 лв.
| |||||
| |||||
Как да се преборим с грипа и настинкатаЕвросвят Цена: 6.50 лв.
| |||||
| |||||
Всичко за рака на гърдата + Книга подарък: Бързи и лесни ястия със сояд-р Антоанета Владимирова Хомо футурус Цена: 8.00 лв.
| |||||
| |||||
Жлъчнокаменна болест + Книга подарък: Бързи и лесни ястия със сояАнна Кучанская Хомо футурус Цена: 4.00 лв.
| |||||
| |||||
Победете артериалната хипертония + Книга подарък: Бързи и лесни ястия със сояВ. И. Круглов Хомо футурус Цена: 4.00 лв.
| |||||
| |||||
Победете целулита + Книга подарък: Бързи и лесни ястия със сояДоц. д-р Светлана Ангелова Хомо футурус Цена: 5.00 лв.
| |||||
| Пълен списък на купуваното от клиентите закупили тази книга |
