10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство. Когато проблеми като депресия, тревожност, паника, гняв или безпокойство влошават качеството на вашия живот, от решаващо значение е да разполагате с надежден набор от инструменти, които ще ви помогнат. Настоящата книга представя в достъпен, лесноразбираем и практичен вид най-съществените компоненти на когнитивно-поведенческата терапия, така че да ги използвате, за да се справите с предизвикателствата, пред които сте изправени, и да намерите облекчение. В книгата лицензираният психолог и автор на бестселъри Сет Гилихан ни въвежда в изключително ... |
|
|
Как да помогнем на децата си да придобият умения за учене, на които няма да ги научват в училище. ... Сид Джейкъбсън има докторат по клинична психология и е експерт в областта на невролингвистичното пограмиране повече от 35 години. Експерт е по приложение на невро-лингвистичното програмиране в образованието и обучението и е автор на първата книга на тази тема, както и на четири други книги. Обучава и консултира професионалисти, учители и родители по целия свят. От 70 -те години на ХХ в. педагози, психолози и политици непрекъснато подчертават необходимостта да се помага на децата наистина да се научат как да учат. Тази ... |
|
|
Завладяващ роман за четири връзки. Четирима мъже един след друг срещат необикновена млада жена и от този момент нататък вече нищо не е същото. Четирите годишни времена и Стела - неизменно присъстваща като пети сезон в живота на всеки от тях. История за невъзможна връзка, за компромисите в името на любовта, за прекрачването на граници, за силата на ревността, за семейните отношения и израстването на едно момиче, разказана в обратна хронология от последната ѝ среща до голямата ѝ любов, с която винаги е бил сравняван всеки мъж в живота ѝ."Имах усещането, че не ми се иска да се откъсна от текста, ... |
|
|
Доди Смит(1896-1990) е родена в Манчестър, Англия. Изявява се като драматург, романист и детски писател. През 1939 г. заминава за САЩ с мениджъра си Алек Бийсли, за когото по-късно се омъжва. По това време Доди Смит вече е спечелила признание като драматург - създала е цяла поредица успешни пиеси, още преди да е навършила четирийсет години. Въпреки всичко отказва да се заеме с писането на сценарии за филми за Холивуд - ненавижда контрола, който филмовите студия упражняват върху сценаристите. Вместо това, обзета от силна носталгия по родината, решава да осъществи идеята си да напише забавен роман. Писането върви трудно - ... |
|
|
Основната компетентност на Бъфет още от най-ранна възраст е способността му да възприема и обработва огромни количества информация за много кратко време. Това му помага да изгради комплексна представа за присъщите ценности на всички бизнеси, които следи отблизо. Когато пазарът оценява тези бизнеси под стойността им, той - естествено - ги купува. В книгата ще намерите информация за: истории на детето чудо от Омаха; как стартира първият си бизнес със $100 капитал; как решава в кои компании да инвестира; ежедневните му навици за продуктивност; психологията зад парите и акциите; принципите, които го правят богат; ... |
|
|
Препоръчвана книга на "Сан Фрациско Кроникъл". Една от най-добрите научни фантастики и фентъзи на годината на "Локус". Сред най-добрите научнофантастични книги на годината на "Кроникъл". ... "Както Кори Доктороу, Чарлс Строс също има развита иронична чувствителност на поколението Х, в неговия случай - благодарение на времето, прекарано в едновременно изумителния и досаден свят на информационните технологии. В "Архивите на злото" геният Строс се е посветил изцяло както на бюрократичните щуротии на Пералнята, така и на "героичната" ѝ мисия. При това безумно ... |
|
|
Доказаните му принципи през годините."Когато бях на 17 години прочетох цитат, който беше нещо от рода на: "Ако живеете всеки ден, сякаш е последният, някой ден със сигурност ще бъдете прави". Направи ми впечатление и оттогава през последните 33 години, всяка сутрин се поглеждах в огледалото и се питах: "Ако днес беше последният ден от живота ми, бих ли искал да правя това, което планирам да правя днес?" И всеки път, когато отговорът е "Не" твърде много дни подред, аз знаех, че трябва да променя нещо." Стив Джобс Използвай доказаните принципи и методи, които създателят на Apple ... |
|
|
Как да печелим клиенти и да сразяваме конкуренти ... Малък екип с повече от скромен бюджет, но със свежи хрумвания, постига ефект, оценяван на 130 милиона долара. С една щура идея производител съумява петкратно да увеличи продажбите си на битова техника. Собственик на фитнес клуб привлича много нови клиенти само като добавя екстравагантност към услугите си. Предприемач побърква конкурентите си от текстилния бизнес с помощта на едно единствено, но особено решение... Онова, което обединява десетките примери, с които е наситена тази книга, е тяхната креативност. Те ни показват, че в новите реалности традиционната ... |
|
|
Луиз Хей (1926 - 2017), автор на световния бестселър "Излекувай живота си", е лектор и учител по метафизика, с над 50 милиона продадени книги по целия свят. В продължение на повече от 30 години тя е помогнала на хората да разкрият и осъществят пълния си потенциал на собствената си творческа сила за личностно развитие и самолечение. Гостувала е в шоуто на Опра Уинфри и много други телевизионни и радиопредавания в САЩ и чужбина. Д-р Мона Лиза Шулц е от редките личности, които могат да преодолеят границите на интуицията, науката, медицината и мистицизма. Световноизвестен експерт по интуитивно лечение и ... |
|
|
Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти. ... Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането, ниската самооценка и другите "черни дупки" на депресията могат да се излекуват без лекарства. В "Да се чувстваш добре" видният психиатър д-р Дейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказани техники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиете положителен поглед към живота: да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви; да елиминирате отрицателните чувства от корен; да се справяте с вината; да се справяте с враждебността и ... |
|
|
Книги за оцветяване за възрастни - не просто приятно, но и доказано полезно хоби, водещо до винаги отлични резултати! Милиони са се възползвали, сега е ваш ред! Предназначени за индивидуално занимание, като семейно развлечение, за терапевтична или рекреативна работа в група, тези книги са оригинален подарък за всеки повод и вкус. Следвайте своя усет, доверете се на вътрешния си глас, намерете своето темпо, отпуснете се и импровизирайте! Ще установите, че детайлните изображения с лекота се превръщат в завършено произведение на изкуството, което след това лесно можете да отделите от книгата и да украсите дома или работното ... |
|
|
Как науката за качеството на яйцеклетките може да ви помогне да забременеете по естествен път, да избегнете спонтанен аборт и да повишите шансовете си при IVF. Практичен и подкрепен с доказателства подход за подобряване на качеството на яйцеклетките и фертилитета. Най-продаваното заглавие по темата в световен план. Въз основа на широк спектър от научни изследвания "Всичко започва с яйцето" на Ребека Фет предоставя цялостна програма за подобряване на качеството на яйцеклетката за три месеца. Книгата предоставя специфични съвети, съобразени с предизвикателствата, засягащи бременността - в това число ендометриоза, ... |
