Овладейте депресията и открийте радостта. Отлична новина: Не сте сами. Милиони хора се борят ежедневно с депресията. Още отлични новини: Ние знаем много за това, как да осигурим облекчение. Прелистването на тази книга е първата проста стъпка към възстановяването на щастието! Ще научите как да разпознаете симптомите на депресия и какво да направите за тях - от лекарства и терапия до най-новите лечения. Независимо дали имате необяснена тъга от време на време или сте сериозно засегнати от депресивно заболяване, тази книга ще ви даде съветите и инструментите, нужни за нова наслада от живота! В книгата: Разберете ... |
|
Краткият път към стилно подстригване у дома. Подстригване For Dummies има всичко, което ви трябва, за да освободите вътрешния си фризьор у дома. Получавате преглед на всички най-нови прически; мъжки, женски, дълги, средни и къси - това практическо ръководство съдържа всичко. Подробните илюстрации и снимките на модели гарантират, че винаги ще режете в правилната посока. Съветът как да попълните вашето чекмедже с инструменти ще ви подпомага при подстригването в бъдеще. Не може да сбъркате - с Подстригване For Dummies, вие ще режете косата като професионалист (и ще пестите пари едновременно с това)! В книгата: ... |
|
Използвайте майндфулнес, за да възстановите баланса в живота си. Без значение кои сме, стресът, тревогата и тъгата понякога нахлуват в живота ни. Милиони хора са открили противоотровата с майндфулнес и вие също можете. Написано от експерт, който преподава изкуството на майндфулнес повече от 20 години, това просто ръководство може да ви покаже как да изключите мозъка си от този безкраен кръг от негативизъм и да се свържете отново с всичко, което прави живота да си заслужава да се живее. Научете се да отпускате тялото и ума си, преосмисляйте отношението си, бъдете наясно със заобикалящата ви среда и подобрете ... |
|
Вникнете в основите на тялото с помощта на ясни обяснения и множество илюстрации ... Задължително е да имате основни познания за човешкото тяло, независимо дали сте целеустремени здравни специалисти, фитнес професионалисти или се борите със сериозно заболяване. Този дружелюбен пътеводител, който обхваща всичко - от клетки и тъкани до органи и различните системи, обяснява разнообразните части на човешкото тяло и начинът им на съвместна работа, докато ни поддържат живи. Дона Рий Зигфрид пише на фармацевтична и медицинска тематика от петнадесет години. Нейните трудове са публикувани в Prevention и Men’s Health. ... |
|
Вдигнете главата си към облаците! Представете си въртяща се спирала от вятър и вода, нагрята от Слънцето и заредена от въглерод, озон и други елементи. Атмосферата на Земята е впечатляваща и е отговорна както за достойния за Instagram залез пред прозореца ви, така и за околосветски метеорологични системи, които оформят културите. Времето For Dummies ще ви смае, докато пътувате по суша и море, изучавайки науката за бурите и сезоните, облаците и промените на климата. Разпалете въображението си и намерете нови свежи теми за разговори с този забавен, илюстриран справочник. В книгата ще научите: вълни, приливи и бури; ... |
|
Вашият практичен наръчник за облекчаване на болката, поддържане на здравето и подобряване на качеството на живот. Включва лекуващи техники и илюстрации, които да ви насочват. Намалете болките и намерете облекчение чрез силата на докосването. Търсите алтернативни терапии за болка? Този приятелски наръчник тип "направете го сами" ви запознава с основите и ползите от акупресурата и рефлексотерапията, като ви показва стъпка по стъпка как да подхранвате вашето емоционално и физическо здраве или това на някого другиго. Ще видите как да се прицелвате в конкретни части на тялото, за да адресирате вашите болежки и да ... |
|
Разберете техниките на хипнотерапията и ги прилагайте на практика. Намерете практики, поставете си цели и постигнете резултати. Ако смятате, че хипнозата е само за сценични трикове и партита с игри, помислете пак. Това насърчително и обяснително ръководство разкрива как работи хипнотерапията и ви показва как да я използвате при широк обхват от проблеми. Без значение дали желаете да преодолеете тревожността или депресията, да подобрите производителността си, да отслабнете или да преборите зависимост, хипнотерапията, може да ви помогне да направите положителните промени, нужни, за да постигнете целите си. Открийте как да: ... |
|
Как да спечелите хората и да ги накарате да ви следват навсякъде? Чар, характер, привлекателност, индивидуалност - наречете го както искате, но това е онова специално нещо, което превръща Не в Да, затваря продажбата и кара другите да искат да направят нещо повече. На работното място то може да означава успех. В живота също може да е ключът към постигането на целите ви. Сега, с помощта на най-добрия изпълнителен треньор Елизабет Кюнке , можете да разгърнете собствените си способности за убеждаване. В книгата: нещото, което е специално - запознайте се с качествата, които хората намират за най-привлекателни, и се ... |
|
Печелете много от злато и сребро. Търсите ли начин да намалите инвестиционния риск и да увеличите възвръщаемостта си? Кой не го прави? Присъединете се към автора, финансов плановик и инвестиционен консултант Пол Младенович, докато ви превежда през основните и усъвършенствани концепции, необходими за истинското разбиране на инвестирането в злато и сребро. Ще научите как да избирате между различните начини за купуване и търговия с благородни метали и ще откриете нови инвестиционни планове и стратегии, създадени за обикновените хора. В книгата: Оценете ползите от златото и среброто Работа с дилъри и брокери ... |
|
Прави всичко по-лесно! Разбиране как работят функциите в една формула Максимално възползване от готовите функции на Excel Оценяване и предвиждане на инвестиции и разходи ... Накарайте мощните функции на Excel да работят за вас! Excel съдържа впечатляващите повече от 400 готови вградени функции. Сега преди разсъдъкът ви да се замъгли, тази книга съхранява 150-те най-полезни такива и осигурява инструкции стъпка по стъпка как да използвате всяка от тях във формула. Полезни, примери от реалния свят ви показват как да се възползвате от мощта на Excel за базови задачи, като определяне на средни продажби за бизнеса, ... |
|
Прави всичко по-лесно! Разумни техники за подобряване на вашето съзнание и настроение. ... Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат! Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново "на себе си"Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия for Dummies е ... |
|
Включва незабравими похвати за започване и завършване на вашата реч. Ясни съвети за изнасяне на блестяща реч. С подходящата подготовка, дори и най-нервният говорител може да изнесе блестяща презентация. Ораторско майсторство и презентиране For Dummies ви учи как да подготвите речта си и как да настроите гласа си за перфектно поднасяне на речта. Уверените говорители могат да намерят експертни съвети относно правилната употреба на помощни средства, импровизирана реч, открояване по време на "кръгли маси" и много повече. Открийте как да: организирате вашата реч победите страховете си подготвяте ефективно ... |