Открийте вътрешната си сила и победете препятствията на живота. Животът е пълен с криви топки, но можете да ги изхвърлите от парка! Практикуването на резилианс ще ви помогне да го направите. Резилианс For Dummies е вашият нов гуру, който ви направлява по пътя на изграждането на по-силна умствена, емоционална и духовна основа. Ще научите за шестте стълба на резилианс, плюс много лесни медитации, мисловни експерименти и техники за пускане на резилианса в действие. Искате да се чувствате по-добре, да станете организирани, да подобрите взаимоотношенията си и да се възстановявате от трудностите на живота? С малко резилианс ... |
|
|
Йога за сила и издръжливост може да се използва самостоятелно, както и заедно с Йога за преодоляване на умората. След като вече сте овладели умората и искате да повишите нивата на своята сила и издръжливост, тази книга ще се превърне в най-добрия ви приятел. Асаните са подбрани внимателно, за да ви помогнат да развиете сила и гъвкавост, необходими за справяне със стреса на всекидневието. Изпълнявайте предложените асани с мощно въздействие и ще установите, че животът ви става по-щастлив и осмислен. Сийма Сондхи е известен специалист по Йога. Майка на две големи дъщери, тя практикува Йога повече от десет години. Участва ... |
|
|
Резултати от изследвания за състоянието и перспективите ... Книгата представлява съвкупност от разработки и изледвания, занимаващи се с промените в сферата на труда, повишаването на неговата гъвкавост и адаптивност към изискванията за развитие на ефективна, конкурентноспособна икономика. Темата е изключително актуална на фона на забавянето на икономическия растеж, световната икономическа криза и проблемите на българските фирми в контекста на глобалното развитие, европейската интеграция и изострящата се конкуренция. Изследванията са осъществени от университетски преподаватели, изследователи от БАН, представители на бизнеса ... |
|
|
"Survival" е пълно ръководство за тестване и подобряване на психическата гъвкавост и устойчивост на едни от най-елитните бойни части в света - SAS. Представените умения за психична здравина и издръжливост се използват и в момента от "Special Air Service" - английският еквивалент на "United States Special Forces". Наръчникът на Британските специални служби разкрива тайните за оцеляване на най-елитните командоси при реална битка. Той е незаменим наръчник за усвояване на умствените ви възможности, независимо дали сте на ръба на смъртта, в битка или се опитвате да останете живи, докато ви дебнат ... |
|
|
Купувате нов бански, мерите го... Ах, някак си не ми стои добре, откъде тази отпусната кожа, коремчето се е закръглило, а ханшът и бедрата... Какво да правя? Трябва спешно да се влезе във форма. Но как? В тази книга ще видим как може да изваем фигурата си с йога. Пълнотата се лекува успешно с правилно хранене, хигиена на телесните органи и движение. Йогистките упражнения са особено подходящи за целта, тъй като в йога всеки напредва със собствен темп, прави само посилното за него за момента, а същевременно позите в йога влияят върху енергията на тялото, захранват го с прана, активират енергийните центрове, наречени чакри, ... |
|
|
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
"Физическата подготовка е формиращата основа на двигателната дейност, а техническата и тактическата подготовка са средства за реализиране на физическите възможности на спортистите. Кондиционната (физическа) подготовка е съществена част от цялостната тренировъчна дейност на спортиста. Нейното приложение е насочено към непрекъснатото, системно усъвършенстване на физическите качества на спортистите. Новото на физическите качества пряко рефлектира върху спортната успеваемост! Физически добре подготвеният спортист, по време на официално състезания, на практика заедно с техническото си умение, демонстрира своите ... |
|
|
Възстановете хармонията в себе си и включете вашия скрит потенциал ... Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия скрит потенциал - психически и физически. Кундалини означава потенциалната енергия на човека, символично изобразявана като змия от огън, навита в основата на гръбнака. Това не е спортна програма, не предполага усилие и напрежение, нито някакви предварителни физически или акробатични умения. Упражненията се изпълняват бавно и спокойно на празен стомах, сутрин преди закуска или 3 - 4 часа след хранене. Не се практикуват ... |
|
|
По-добро от оригинала. В тази книга ще намерите: всички 64 пози от оригинала на Кама Сутра 5 пози бонус за специални случаи техники за стимулация на мъжа и жената ерогенни зони на мъжа и жената тайни за постигане на максимално удоволствие ... |
|
|
"Interactive" е учебна система по английски език за ученици с основни познания по езика. Учебникът подготвя за сертификатния изпит на Кеймбридж KET (Key English Test) . Комплектът "Testmaker CD-ROM + Audio CD" осигурява възможност на учителите да създават сами тестове. Базата с готови тестови въпроси на CD-ROM-a предлага гъвкавост и възможност да се комбинират различни упражнения, за да се създаде тест, напълно съвместим с нивото на знания на учениците. Всички тестове могат да бъдат прилагани на текстообработваща програма и редактирани. Възможно е и създаване на А и Б версии на всеки тест. В ... |
|
|
Учебната система "Interactive" ниво 4 осигурява основни знания в помощ за изпита FCE (First Certificate in English) . Комплектът "Testmaker CD-ROM + Audio CD" осигурява възможност на учителите да създават сами тестове. Базата с готови тестови въпроси на CD-ROM-a предлага гъвкавост и възможност да се комбинират различни упражнения, за да се създаде тест, напълно съвместим с нивото на знания на учениците. Всички тестове могат да бъдат прилагани на текстообработваща програма и редактирани. Възможно е и създаване на А и Б версии на всеки тест. В придружаващото аудио CD са включени необходимите записи за ... |
|
|
"Interactive" е учебна система по английски език за ученици с основни познания по езика. Комплектът "Testmaker CD-ROM + Audio CD" осигурява възможност на учителите да създават сами тестове. Базата с готови тестови въпроси на CD-ROM-a предлага гъвкавост и възможност да се комбинират различни упражнения, за да се създаде тест, напълно съвместим с нивото на знания на учениците. Всички тестове могат да бъдат прилагани на текстообработваща програма и редактирани. Възможно е и създаване на А и Б версии на всеки тест. В придружаващото аудио CD са включени необходимите записи за упражненията за слушане. ... |
