Тук ще намерите 30 здравословни нискокалорични алтернативни рецепти на любимите вкусотии, които сте свикнали да хапвате, но ви пречат да сте в добра форма."Всеки може да спазва какви ли не диети, което обикновено означава да гладува в рамките на дни или седмици, с по-добра воля - дори на няколко месеца, и да понижи теглото си. Знаете обаче, че след края на периода и преминаването към нормален прием на храна излишните килограми бързо се връщат, а вие попадате в омагьосания кръг: гладуване - безразборно хранене - гладуване... Освен, че не постигате траен резултат, този цикъл води до изтощение на организма и редица ... |
|
|
30 истории за неочаквания път към дома."В ръцете си държите 30 от най-вдъхновяващите истории и идеи за пътешествия от предаването Да хванеш гората. Ще откриете 30 невероятни места, които героите на поредицата превърнаха в свои дом и ново начало. Всичко започна през 2017 година като телевизионна поредица за българи и чужденци, избрали да напуснат матрицата на големия град и да рестартират живота си в българската провинция. За няколко години обиколих стотици села и открих неподозирани кътчета и житейски истории. Срещнах се със забележителни личности, които имат смелостта да излязат извън общото разбиране за щастие и ... |
|
|
История на една жена поставена сякаш от живота на колене, която решава да направи нещо различно, провокирана от свои приятелки. Срещата ѝ с млада циганка преобръща всичко в нея, само за да преоткрие себе си, да осмисли грешките си и да намери онова, което би могло да я направи цяла. Романът разказва една история в няколко времеви линии - историята на Ая, живяла също и в друга епоха под името Керана. Съдбите им се допълват, за да подредят възприятията на една объркана жена днес, нуждаеща се от по-голям смисъл. Пътят към поемане на отговорност не е лек, но е задължителен за всеки, който търси себе си. А това винаги ... |
|
|
Как да печелиш повече като художник. 101 начина как да правиш пари от изкуството си. Тази книга е предназначена за начинаещи и напреднали, традиционни и дигитални художници, които искат да развият успешен бизнес със своето изкуство. В тази книга Деян Минчев разкрива своя опит и тайни, като същевременно се позовава на проучвания върху доказани практики при бизнеса с изкуство в световен мащаб. Прави го с една основна цел - да помогне на колкото се може повече художници да развият успешна и доходоносна кариера, като така стимулират развитието на изкуството като индустрия. В нея са включени практически съвети, тайни ... |
|
|
Наръчник за здравословна грижа и любов към себе си. ... Случвало ли ви се е да искате да се погрижите за себе си, но да нямате сили да следвате сложни системи, които ви отнемат време и изискват прецизност и дисциплина? Е, вече има метод, който ви дава лесни, бързи и ефективни насоки за здравословно хранене и постигане на баланс в организма. Това не е поредната книга за диети и режими, а цялостна концепция как да се храним и как да се грижим за баланса си, дори да сме свръхзаети и ангажирани. В ръцете си държите практически холистичен наръчник, чрез който да постигнете по-дълбоко разбиране на себе си и процесите, които ... |
|
|
Гладната революция на д-р Емилова е книга, написана като журналистически репортаж за едно 20-дневно гладуване на плодове и чай в клиниката на прочутата лекарка. Нейната сърцевина са 25 истории на хора, излекували своите болести (някои от които са обявени за нелечими) с този чудотворен метод, създаден от незабравимата Лидия Ковачева . Как и защо се случва това изцеление, как се стига до диабет тип две, хипертония, стеатоза и още куп други заболявания, резултат от начина на живот в индустриално развитите страни? Може ли лечебното гладуване да повлияе автоимунните болести? Как природосъобразното хранене връща човешкия ... |
|
|
"Кулинарна таблица" е вашият верен помощник в кухнята, когато искате да следите колко калории приемате на ден. Искате ли да отслабнете и да поддържате здравословно тегло? Необходимо е да се храните разнообразно и същевременно да не приемате излишни калории. "Кулинарна таблица" винаги е на разположение в кухнята, само на една ръка разстояние. В своята "Кулинарна таблица" ще откриете хранителните стойности (калории, въглехидрати, мазнини, белтъчини) на основните хранителните продукти. Можете бързо и лесно да сметнете калорийната стойност на приготвената от вас храна. Включени са: плодове, ... |
|
|
"Сервизната книжка е идеален дневник, който да водите за техническото състояние на колата си. Благодарение на нея, вие имате история на ремонтите и планираните дейности, които следва да се извършат, както и помага на майсторите в сервиза да знаят какво е било сменяно, ремонтирано и какво следва да се поправи. Благодарение на прилежно водената сервизна книжка няма да се налага да гадаете какъв е онзи странен шум в колата, да помните кога сте сменили маслото и коя част от двигателя в какво състояние се намира - всичко ще е записано и ще можете просто и лесно да проверите. Можете да се записвате сумите, които сте дали ... |
|
|
Натурални рецепти на растителна основа за подхранване и енергизиране на тялото. Храната на растителна основа е много богата на разтворими и неразтворими фибри, витамини и минерали, които захранват тялото с важни и необходими за правилното функциониране хранителни вещества. Когато тялото ви е захранено правилно, вие ще се радвате на по-здраво сърце, по-красива коса и кожа, по-добра физическа форма и ще се чувствате по-млади и енергични. В книгата ще откриете над 100 вкусни веган рецепти. Ще можете да си приготвяте бързо и лесно апетитни закуски, салати, супи, ориз, паста, предястия, основни ястия и десерти. Насладете се ... |
|
|
"Идеята за тази книга се роди по време на провежданите от мен терапевтичните групи и семинари, посветени на отношенията с родителите ни. Една много вълнуваща тема, на която отделям доста време и енергия през последните години. Приносът на родителите ни за това, което сме днес, е огромен, макар и невинаги да си даваме сметка за мащаба му. Дали през присъствието или отсъствието си, дали през любовта или липсата на ресурс да я комуникират адекватно с нас, дали през грижата и предпазването, или през нараняванията, родителите оказват неимоверно силно влияние. Те изцяло формират характера ни. Вярванията и поведенията им ... |
|
|
Нов метод за усъвършенстване на уменията за създаване и поддържане на партньорски връзки през призмата на семейните констелации. ... Излекувай взаимоотношенията си е учебник за всички, които искат да получат яснота относно динамиката на партньорските отношения, да открият ценни прозрения за личните си взаимоотношения и за работата си с двойки и които търсят по-голям поток на любов в семейството и връзките си. Книгата е ценно помагало за психолози, социални работници, медицински лица, за учители, лечители и коуч професионалисти, които искат да разберат в по-голяма дълбочина метода семейни констелации и диапазона на ... |
|
|
Книга трета от поредицата "Задругата". ... "Сказанието" е дългоочакваната трета част от сагата "Задругата" и задмина всичко написано досега. Добри Божилов впечатляващо израства като автор, и всяка следваща негова книга надгражда и то с много, предходните. "Сказанието" е далечна предистория на идеята за "Задругата", тя се връща към корените на онова познание, което стои в основата не само на Шишмановия замисъл, но и на самото създаване на Българската държава. Книгата е свързана с историята, чрез главния Протагонист на очакваната Четвърта част, който ражда в последната глава ... |
