store.bg - бързо, лесно и удобно
Начало   Книги  
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Не пуша вече! : Съветите на един бивш заклет пушач - Алън Кар
Търсене
Книги

Не пуша вече!
Съветите на един бивш заклет пушач


Цена:  16.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в:
Понеделник 23-04-2018 г. или
Вторник 24-04-2018 г.
Продукт#2283
ТипКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена1998 г.
Издателство
Категории
КорицаМека
Страници256
Размери13.00 / 20.00 / 2.00 cm
Тегло0.283 kg
EAN9789544741341
ISBN9544741348
  • Описание
  • За автора
Световният бестселър, който ще ви помогне да се откажете от цигарите - завинаги!
Прочетете тази книга - това е единственото, което трябва да направите, за да откажете цигарите. Може дори да пушите, докато четете. Няма страшни тактики, няма да напълнеете и няма да чувствате лишение. Ако искате да се отървете от този навик, просто опитайте. Алън Кар е помогнал на милиони хора да станат щастливи непушачи.

Уникалният му метод премахва психологичната ви зависимост от цигарите и буквално ви освобождава:
  • Методът е уникален
  • Никаква шокова терапия
  • Преодоляване на психическата зависимост от цигарите без прекратяване на пушенето
  • Отказът от пушенето не означава да направиш жертва
  • Да си непушач е прекрасно
"В годините на моето детство, докато се шляех по улиците на Лондон, никога не ми хрумваше, че един ден думите ми ще бъдат четени в над 40 страни по целия свят", споделя Алън Кар.
Какво донася популярността му? Като повечето деца Алън мрази цигарите, докато не се пристрастява към тях. Но по ирония на съдбата зависимостта от никотина става причина името на Кар да се сдобие със световната известност. Стоте цигари, които изпушва всеки ден, го докарват до безброй неуспешни опити за отказване от тютюна. Алън обаче не губи ентусиазъм. Един ден стига до извода, че той и всички пушачи по света имат нужда от лесен начин за отказване на цигарите и затова се заема да го открие. Е, намира го и дори го споделя.

Първоначално обаче успехът на самия Кар в отказването на никотина е невероятен за мнозина. Причината е дългият период, в който Алън е досущ като заклет пушач. Роден на 2 септември 1934 г., Кар започва да пуши на 18-годишна възраст. Следващите 33 години от живота му минават, замъглени от цигарения дим. На 48 г. обаче Алън вече е непушач. А това, което го подтиква да откаже никотина, са две случки и Кар ги споделя съвсем открито: "Един хипнотерапевт ми каза – "Пушенето е просто никотинова зависимост. Не я осъзнаваш обаче, докато не дойде моментът сам да признаеш, че си зависим". Същият ден синът ми Джон донесе една медицинска книга, в която се обясняваше как физическият отказ от никотина не носи никакви поражения за теб, а просто едно празно чувство". Двете случки от този ден помагат на Кар да осъзнае колко лесно е да откажеш тютюнопушенето. Бързо след това Алън се сдобива с непреодолимо желание да сподели елементарният метод с колкото се може повече пристрастени пушачи.

След като решава да помогне на зависимите от тютюнопушенето, Кар се заема с провеждане на групови сеанси у дома. Философията му е, че симптомите на абстиненция са породени от страх в съзнанието на бившия пушач. Ако това съмнение и страх бъдат премахнати, всички ще разберат, че отказването на цигарите не е толкова травмиращо, колкото си мислим. Желаещите да чуят теорията на бившия пушач постепенно се увеличават и започват да чакат седмици напред. Сеансите протичат нестандартно. Всеки записал се може да продължи да пуши, докато не усети, че страховете му от отказването са изчезнали.

С течение на времето броят на посетителите пред вратата на Алън Кар не спира да се увеличава. През 1983 г. той напуска работата си като счетоводител и основава "Easyway clinic". Алън решава да излекува още повече хора от тютюнопушенето и първите стъпки към тази задача не закъсняват. Две години след създаването на клиниката той издава книгата "Не пуша вече! Съветите на един бивш заклет пушач". За много кратко време изданието успява да стане бестселър в 9 държави или най-продаваната книга за отказването на цигари.

Постижението с издаването на книгата, както и успешните резултати в лечението на своите клиенти, Кар приема като стимул за изграждане на мрежа от клиники по света. Днес има над 150 "Easyway clinic" в 45 страни. Клиниките предлагат пълна гаранция на пациентите чрез връщане на парите при неуспешен резултат. Въз основа на гаранцията обаче са регистрирани 90% успеваемост на пушачи, спрели цигарите за 3 месеца. А сред тях са и голям брой знаменитости – Антъни Хопкинс, Аштън Къчър, Пинк, Деми Мур.

След метода за отказване от тютюнопушенето, Алън започва да се занимава с други теми. Издава книгите "Лесният начин да спрем да пием" и "Лесният начин за отслабване". Но в търсене на ясни отговори на въпроса как да бъда щастлив непушач, Алън отново решава да сподели всички свои идеи и вярвания за зависимостта от никотина. През 2005 г. публикува книгата "Ура-а-а! Аз съм непушач!", която стъпка по стъпка показва как да откажем цигарите. По думите на Кар това е джобен наръчник и вдъхновяващ спътник, с който всеки да пребори зависимостта – лесно, безболезнено и завинаги.

Въпреки успешния отказ от цигарите обаче, фактът, че Алън е бивш заклет пушач, се отразява на неговото здраве. През 2006 г. на 71-годишна възраст Кар е диагностициран с рак на белите дробове. На 29 ноември същата година англичанинът умира в дома си близо до Малага, Испания. Но международната мрежа от клиники на Кар не спира да постига успехи и до днес. Според регистрираните данни през последните години над 13 000 000 пушачи по света са отказали цигарите завинаги.
Страници от тази книга




 
Рейтинг
Рейтинг: 9.36 / 785 гласа 
За да оцените книгата "Не пуша вече! : Съветите на един бивш заклет пушач", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Мнения на посетители
Добави мнение | Покажи мненията 
Аз ги спрях без да съм чел тази книга. Бях активен пушач 20 години. Всичко е въпрос на воля и желание.
книгата ми помогна да откажа цигарите .Препоръчвам я на всички които искат да ги спрат .
Преди 3 години и половина я прочетох и от тогава не пуша, а преди пушех по кутия и половина.
Здравейте, грещо препоръчвам тази книга. Преди три години дори не исках да спирам цигарите, мислех си, че няма нищо по-хубаво от сутрешна цигара с кафе...моя приятелка беше спряла да пуши с нея и ме помоли просто да я прочета, без очакванияи и нагласи...четох я три месецз и след като стигнах средата, я дочетох на един дъх.Вече знех, че искам да живея като щастлив непушач. От около 3 години не пуша, пия фреш вместо кафе и не е хубаво да се казва никога, но никога не бих запалила отново. Просто й дайте шанс, резултат ще има. Бъдете свободни непушачи .
Отказах цигарите благодарение на тази книга след 10 год пушене и 5 год опити...Без стрес, нерви, хапчета, лепенки и тн. Мои приятели, на които съм я препоръчвала също успяха! Горещо я препоръчвам- най- малко със сигурност няма да ви навреди ;)
С тази книга отказах пушенето - преди това бях опитвала всичко от хапчета до лепенки, но без траен резултат. Бях се пристрастила, а и работата ми беше напрегната, така че преди това пушех по кутия - кутия и половина на ден. Вече - казвам го с голяма гордост - три години и половина НЕ ПУША! И, най-важното - изобщо, ама никак, не ми се пуши. Така че, най-искрено препоръчвам книгата на всеки, който истински желае да откаже цигарите ЗАВИНАГИ!
пушенето е просто навик който се надявам да преодолея пожелавам успех на себе си книгата явно действа на подсъзнателно ниво аз пуша и смятам да прочета книгата ще пиша след като я прочета
Книгата е невероятна
Бях пушач повече от 10 години. Имах лична мотивация да спра цигарите, но пробвах различни методи повече от половин година и с ужас установявах отново и отново, че не се получава.... Докато не затърсих методи из мрежата и не попаднах на книгата. Не пуша от тогава някъде около 3 години. Без чувство на вина и лишение, без изтезания, без странене от пушачи.... някак чудно и от само себе си. Най - безценната книга в моята библиотека !
Купих на мъжа ми книгата,прочете я и веднага отказа цигарите! През цялото време обясняваше на всички пушачи колко е лошо да се пуши и колко е хубава книгата...И така 2години и 2месеца,докато не започа пак.Май ще трябва да го накарам да я прочете отново
Точно тази книга ми помогна и успях да спра цигарите, а пушех по три кутии!
и аз не пуша вече :)
Здравейте! Аз лично пробвах няколко начина за отказване на цигарите ,но с кратък успех. Препоръчаха ми да пробвам:най-резултатният метод за отказване на цигарите и сега съм непушач !Пожелавам ви успех!
Благодарение на тази книга аз също не пуша. Смятам,че всеки страстен пушач като мен може да се преоткрие в книгата и спре цигарите. Живота настина е много по-хубав без лошата миризма и задушаващата кашлица.
Обичам да пуша, доставя ми удоволствие, пуша умерено. Това беше мисленето ми в продължение на 30 години. Спирах ги за месец, дори за година и все чаках да отмине проблема или обещания период и запалвах пак. Четох книгата бавно, преди заспиване - загасих преди 3 години последната цигара без тревога и то преди да дочета книгата. От три години съм свободна от зависимостта и се чувствам победител!
Някой може ли да сподели дали е напълнял/а след спирането на цигарите с тази книга?
Книгата на мен лично не ми помогна, първо защото един от принципите е да изпушиш последната си цигара,що за глупост един пушач който пуши последната си цигара знае какво му е, и какво чувство за лишение изпитва след това. Спрях цигарите с книгата на Джилиан Райли. (как да откажа цигарите) нейната техника е наистина ефективна! а тоя автор само преказва пълни глупости,малкото чудовище и тем подобни простотии...
Книгата неможе да излекува никой от никотиновата абстиненция, това абсолютна заблуда !
И аз успях. Даже не усетих кога съм изпушила последната цигара, но е факт, че вече 5 месеца не пуша.
на 20 години съм на 19 прочетох книгата променя начина ти на мислене след като я прочетох спрях цигарите осъзнаваш че това нещо е излишно има много по хубави неща в живота сега като видя човек с цигара направо му се чудя на акъла.. всичко е до начина на мислене
От доста време отказването на цигари ми е фикс идея.Отказвал съм ги доста пъти за дни ,седмици и месеци.Прочетох книгата на 3 пъти вечер след работа,и нищо.Какво пропускам?
Мислех, че не може с една книга да ги откажа след като пушех по кутия на ден, не мога да ви обясня как действа на подсъзнанието, знам само, че 4-ти ден не се сещам даже за цигара. Чудя се защо не съм я прочела преди години?!
Не пуша вече 2 години и половина благодарение на тази книга, но трябва и желание. И преди съм ги отказвал за по няколко месеца, разликата е, че тогава ми се пушеше, а сега - не! Книгата те кара да забравиш, че някога си пушил и сега съжалявам пушачите, а пушех по кутия на ден цели 15 години. Най-добре похарчените 16 лева в живота ми :)
Не съм чела книгата, но не пуша от шест месеца/след 30години активно пушене/.Мисля, че наистина нещата опират до начина на мислене.При предишното си отказване/това ми е втори опит/завиждах на пушачите, а сега ги съжалявам.Нямам намерение да пропушвам,нозащо не мога да се нарека непушач
Преди 2 години си купих КНИГАТА на Алън Кар прочетох я и отказах цигарите много лесно както пише в самата книга после пак пропуших найстина няма само една цигара или пушиш или не сега пак прочетох КНИГАТА и знам че ще ги откажа за винаги тези гадни цигари и най после ще мога да кажа ура аз съм непуша ч препоръчвам книгата на всички които искат да откажат цигарите
Здравейте,искам да попитам дали се е случвало на някой прочел книгата да вземе решение да не пуши и в същото време да изпитва паника от това решение.При всички ли е толкова лесно? Тогава защо аз изпитвам несигурност?
Непушач от 9 години благодарение на книгата !!!!!!!!
Библиотерапия в действие!Четете,за да живеете!
Мислех си, че това са шменти и капели, но тази книга наистина помогна. Е изполвах и малко никотинови лепенки, но само за 2-3 дена. 15 години съм бил пушач и след като прочетох книгата, на третия месец се чудих защо изобщо съм пушил. И така вече година и 8 месеца. Дори не се сещам за цигарите. Но има нещо много важно, книгата сама не може да го направи, тя може само да помогне. За да спре цигарите, човек трябва да иска.
Имам група във фейсбук, която цели да популяризира книгата, защото тази книга трябва да бъде много по - известна. Аз също съм я купувал за да я подарявам, дори и в други градове съм я пращал като колет на роднини. Трябва по голям брой пушачи да знаят за нея. Помогна на мен и на цялото ми семейство и на много други и съм толкова благодарен че съм един от тези, които се опитват да осъществят мечтата на автора - целият свят да спре да пуши. Дооста дръзко нали :). Ето заглавието на групата; " Алън Кар "Не пуша вече" - 95% ефективен метод, основан на осъзнаването"
Страхотна книга ! Благодарение на нея спрях да пуша лесно и процеса ми донесе удоволствие ! Вече над 5 месеца съм щастлив непушач ! Благодаря ти Алън Кар !
Не пуша вече 1 година и много съм щастлива от факта. Пушех изключително много ми вредеше, а сега вече съм свободна - точно така се чувствам. Пожелавам на всички да се почувстват по същия начин. Схемата на Алън Кар работи - повярвайте ми, аз успях, защо не и вие... Успех.... :))))
не пуша вече от 3 месеца и не смятам да пропуша пак,както и две мои приятелки които я прочетоха.Книгата действа ако искаш да спреш но ти е трудно.Аз лично съм пушила 10 години и съм правила няколко неуспешни опита с табекс и дъвки.
Здр.и от мен наистина тази книга е страхотна аз вече не пуша и даже се чувствам така сякаш никога преди не съм пушила.Не мога да ви опиша чувството на следващия ден след като прочетох книгата.Събудих се и направих кафе за мен и за половинката си и след като ме попита дали искам цигара директно казах,че аз вече не пуша което беше изненада дори за мен.и така вече 2 месеца а дори не чувствам липсата им.Благодаря на този страхотен човек,че е написъл тази книга.
Не пуша вече от 2 години, благодарение на Алън Кар. Книгата е много полезна!
книгата е невероятна ,мисля че би била интересна дори и за непушачи.спрях цигарите и сега съм вече горд непушач :) опитайте наистина е лесно!
Благодарение на този човек Алън Кар и неговата книга не пуша вече от четири месеца. Бях пушач около 30 години и не вярвах, че някога ще се откажа от цигарите само с инат. Удовлетворението е невероятно и си струва да се изживее. Направете го. Тази книга ще Ви помогне със сигурност.
От 5дни не пуша,а съм го правила 30 години.Много съм щастлива.Като прочетох книгата осъзнах, че няма по-лесен метод да спреш цигарите и по-прекрасно нещо да го направиш.Благодаря на приятелката си, че ми отвори очите за книгата.И на Алън Кар и не забравяйте,че се иска само желание.
В живота съм инвестирал много пари за различни неща, но трябва да призная, че тази ми инвестиция си заслужава най- много....направете го и Вие
От година и половина живея нов прекрасен живот без цигари! Много съм щастлива че попаднах на книгата на Алън Кар! Прочетох я за 3 дена и от тогава не пуша и никога няма да се хвана втори път на тази въдица - цигарите. Книгата е уникална! Наистина беше лесно! Книгата ми я подариха и аз 6 месеца не я поглеждах защото не вярвах, че ще ми помогне да се отърва от този ад. Пушех 16 години по 1 кутия минимум на ден. Това е вече минало. Сега съм нов човек!
Пропуснах да кажа - не пуша от май 2010. Благодарна съм безкрайно на Алън Кар, макар да не е сред нас. И към жените, които робуват на клишетата за напълняване - това е толкова глупаво, колкото и ред други заблуди. Да, ако ядете повечко, естествено, че ще напълнеете...
Спрях цигарите толкова лесно... след близо 35 години. Ако щете, вярвайте, но както казва една моя много добра прителка - всичо е в главата ви! Е, тя го казва малко по-изразително ;), но ако наистина не си вкарате файла "Не пуша" в биокомпютъра, няма да се получи.
благодарение на тази книга отказах цигарите преди повече от три години. много съм благодарна на автора
Двапъти препрочитам тази книга а още немога да зарежа пущината Ей пълна глупост е да знаете
благодарение на тази книга отказах цигарите преди повече от три години. много съм благодарна на автора
Eееее ако ставаше така колко хубаво ще ше да е Втори път препрочитам книгата и пак пуша тази пущина.
Според мен книгата описва цялостно проблема още от самото му създаване. Проследява развитието... и всеки може да види себе си във всяка една страница... това четиво е много приятно и вдъхновяващо , и някак написано с всеотдайност...Отказах от пушенето себе си и брат си. Ще създам група във фейсбук за да могат повече хора да разберат за лесния начин.
Невероятно но факт . Аз също съм от онези , които гледаха скиптично към тази книга , но уви , прочетох я и СПРЯХ цигарите . Никотиновия глад го няма вече , горд съм , че успях , след мен още 3-ма прочетоха книгата и те успяха да се справят с цигарите и казаха не на цигарите . Повярвайте в това и опитайте :)
Книгата е страхотна и помага на онези които наистина са осъзнали че искат да спрат цигарите, като ги кара да повярват че могат....тя не е магическа пръчка, а по-скоро метод който ни кара да повярваме в успеха. Аз лично не пуша от една година и дори нямам желание. Гордея се, че УСПЯХ!!!
Отказах ги благодарение на тази книга, yж на майтап я взех, не съм очаквала, че толкова ще ми въздейства. Пробвайте, нищо не гyбите :)
И тази книга те подтиква към вид волеви метод,просто ти обяснява какво печелиш и какво губиш-няма лошо,но това го знам!
Прочетох я преди няколко дена,но все още не дава така желания успех,дано ми подейства все пак,когато препрочета някои по-важни моменти от нея!
След около месец ще станат 2 години откакто не пуша и съм много щастлива, 4е се отказах от това бреме.. Преди това сам пушила в подължение на десетина години, така 4е, драги ми пушачи, просто опитайте :)
Книгата свърши работа! Прочетох я съвсем скоро и спрях да пуша. В момента се уча как се живее този нов живот ...харесва ми!
Вятър и мъгла е книгата, драги пушачи и откзали се. Не си ли решил да ги откажеш, тя само може да те ядоса и даже да те накара никога да не ги спираш!
Не съм смятала, че е толкова лесно да спреш цигарите. Но наистина е така. От един месец не пуша и се чувствам страхотно при положение, че пушех по 30-35 цигари дневно, преди да изпуша последната си цигара. Невероятно е но е истина :)
Благодарение на съветите на Алън Кар не пуша вече от 3 месеца.Чувствам се страхотно,свободна съм!Искам да помагам и на други пушачи да се освободят от това зло!
Благодарение на тази книга аз съм непушач вече повече от 2 години....БЛАГОДАРЯ
От 15 дена съм непушач благодарение на тази книга .
Ами..да се присъединя и аз към другите.. не съм вярвала, че е толкова лесно да спреш да пушиш. Още започвайки книгата, се отвратих от цигарите. Нямах търпение да я завърша и да изпуша последната си цигара. Това го казва заклет пушач, с два неуспешни преди това опити. Благодаря ти Алън Кар.
Не вярвах, когато колегите ми казваха, че благодарение на нея не пушат вече. Не вярвах, докато я четях. От любопитство и инат я дочетох. И около месец след това си казах "Защо още пуша?" И вече 5-ти месец съм доволен непушач!
ами книгата е вид психолог,със или без нея всеки който иска да откаже цигарите може да го направи тя /kнигата/е малко помощ на човека но не и благодарение на нея
Книгата е страхотна!Пети ден не пуШа,като преди това пуШех по 20-25 цигари дневно.Не ги спрях дори когато бях бременна с двете си деца,уж ги намалих!Чувствам се прекрасно и никой не може да повярва ,че дори не съм изнервена.Книгата ти помага да разбереш че всичко зависи от самите нас ,вдъхва самочувствие и вяра в самите нас ПУШАЧИТЕ
Не вярвах,че една книга може да ме откаже от цигарите толкова лесно ,но съм грешал. Книгата наистина действа като вълшебство и с нея е безкрайно лесно да спрете да пушите . Препоръчвам я на всеки пушач,който наистина е зел решение да спре гнусните,гадни,убийствени цигари
Книгата наистина е добра.И аз така ги отказах.
Вече съм щастлив непушач благодарение на тази книга. Уникална е!
Свидетел съм около мен как всеки, който прочете тази книга отказа цигарите хаха Давам я наляво и надясно и има голям успех. Аз успях да ги откажа и без нея, но ви уверявям, че книгата действа :)
Това е КНИГАТА! Щастлив непушач съм от два месеца. Защо не открих книгата преди години, по дяволите? Толкова пропиляно време с цигара в уста...
Не пуша вече пета година, благодарение на тази книга+табекс за 4,5 дни и много силно желание!Незнам кое от всичко беше решаващо в моя случай,но със сигурност книгата има много силно въздействие върху психиката-още си спомням ясно доста неща от нея,даде ми много сили тогава!Успех на всички,които са направили избора да спрат цигарите!
Не мога да разбера как действа книгата ,но вече месец не пуша.И се чувствам много добре.Успех на всички!
отказах цигарите няколко месеца след като прочетох книгата, по-добре късно отколкото никога
Прочетох книгата и нищо аз ли не съм добре вече не знам. Тук има само положителни мнения и като ги чета се чудя как става,но въпреки това пак започвам да я чета и се надявам да успея като вас.
Книгата е една магия.От четири месеца не пуша(след 28 год."стаж") и се чувствам великолепно.Желая на всички успех!
Прочетете я! Не се бавете! Книгата е уникална! От няколко години правя опити да откажа цигарите с волеви методи и винаги резултата е бил краткотраен - от няколко седмици до три години... Сега не пуша от няколко месеца, но различното този път е, че този път успях!!! Минах в отбора на непушачите и от деня в който го направих зная,че това е за цял живот! Убедена съм в това, защото е лесно, вълнуващо и прекрасно да се избавиш от този никотинов ад...A най-големия бонус е, че не ти трябва никаква воля...
Горещо я препоръчвам на всеки който желае да "спре" да пуши както се казва в книгата. Уникална книга, пушех 12г без нито ден да не съм, харесваше ми, не съм имал здравословни проблеми и никога не съм вярвал че ще мога да ги спра, вече правя 4г и ви казвам "Само този който не е пушил не знае какво е да не пушиш..."
И аз като Zlatna-Не мога да разбера как действа книгата ,но вече месец не пуша.И се чувствам много добре.Успех на всички!
Не мога да разбера как действа самата книга , дали чрез хипноза или нещо друго но истината е ,вече близо 50 дена не съм се и сетила за цигара. Не ме дразнят пушачите, не съм зависима от цигарите .Отказах от цигарите и най близките ми приятели , поръчала съм близо 3-4 пъти книгата за подарък, и засега резултатът е 100% успешен.
Не очаквах,че резултата ще е положителен.Вече 3 месеца сам щастлив непушач.Книгата е направо едно чудо, което ни отваря очите за неща,които знаем посъзнателно,но не искаме да признаем.Препоръчвам я на всеки пушач,който казва че не може да ги откаже.Благодаря на автора на книгата!
Както написах преди, прочетох я. Вече 6 месеца съм щастлив непушач. Благодаря на този човек-автора.
Книгата е уникална.Прочетох я за 3 дни с голямо удоволствие иии ми помогна наистина да откажа цигарите и дори се почувствах добре от това :)
поръчах си книгата макар и да не вярвах че ще има положителен резултат.още преди да стигна края вече бях ги отказала.препорачвам я на всеки който все още пуши ПРОЧЕТИ Я НИЩО НЯМА ДА ИЗГУБИШ
Туко-що прочетох книгата.ВЕЧЕ МОГА ДА СЕ НАРЕКА,ЕДИН ЩАСТЛИВ НЕПУШАЧ,ЗАЩОТО ИЗПУШИХ ПОСЛЕДНАТА СИ ЦИГАРА.Книжката наистина помага при отказване на цигарите.Успех на всички.
Прочетох книгата за ден и половина, по-скоро без желание да се откажа от цигарите. Вече повече от две години съм щастлив непушач. Да не пушиш е страхотно!!!
Благодарение на тази книга и аз сам горд непушач!
Книгата е повече от страхотна. Преди много години един съсед пушеше по 3-4 кутии на ден. Един ден баща ми го засякъл и му направило впечатление, че нито цигара не бил запалил през целия разговор - оказало се, че този съсед и 3ма негови колеги прочели книгата и спряли да пушат. С майка ми и сестра ми бяхме пушачки. Само баща ми никога не е пушил. Купихме книгата и оттогава никоя от нас не пуши. Купувахме я и я подарявахме и на други хора, за да им помогнем да видят, както и ние видяхме, четейки книгата какви глупачки и наркоманки сме и как сме позволили да станем роби на един мръсен плевел. От все сурце ви препоръчвам тази книга. Не се страхувайте да я прочетете, няма какво да губите! Само ще спечелите! Успех!
За книгата ми каза една приятелка, аз пушех по 3 кутии на ден и имах няколко много тежки и неуспешни опита да ги спра зад гърба си. В първия момент бях много скиптичен, но после си казах, че от прочитането на една книга, глава не боли. Взех книгата и 10 часа по късно, запалих последната си цигара и казах "Не пуша вече". Препоръчвам я горещо на всеки пушач, удоволствието да НЕ пушиш е невероятно. За финал искам да кажа: Не само, че действа да спрете цигарите, но и наистина е приятно и ЛЕСНО.
четох я тази книга и ми помогна за 1 год,но сега пак пропуших и ще я взема да я прочета пак..
Миналата година мой познат холандец,заклет пушач отказа цигарите с помощта на тази книга и жсе-още се държи.За съжаление книгата бе на холандски.Но сега вече ще си я купя и твърдо съм решен да я прочета докрай и да откажа тия л..на,които ги пуша вече 25 фодини.
Научих, за тази книга от един непознат в скайпа. Никога преди това не съм искала да спирам цигарите. Пушех вече 30 години и ми харесваше. Този мъж ме впечатли с разказа си, как преди 10 години, благодарение на тази книга е спрял цигарите и колко добре се чувства сега. Повярвах му, поръчах книгата и я прочетох. Взех решение: "Няма да пуша вече!". На другия ден изпуших последната цигара и спрях. Оказа се точно толкова лесно, колкото пише в книгата. Вече 4 месеца не съм запалила нито една цигара и няма да запаля. Щастлива съм, че НЕ ПУША ВЕЧЕ !!!!!!! И не ми се пуши въобще, все едно никога не е било. Сега с гордост и удоволствие казвам: "Аз не пуша вече" Казвам се Ангелина Спасова - управител на централен склад метали в Кремиковци
И аз вече от 4 години съм непушач, след като прочетох книгата. А се усещам по-различна и като начин на мислене-всичко е възможно!
Преди три години спрях, четейки тази книга!!!! Даже не я и прочетох докрай! Не пуша до ден днешен и няма да пуша повече никога!
Преди 2 години я четох,помогна ми да откажа цигарите,където преди това цяла година се мъчих с други методи.И до ден днешен не пуша.
пожелавам на всички пушачи да имат смелост и очи да я прочетат
Присъединявам се към предните мнения на читателите - книгата е уникална и наистина ми помогна да не пуша - прочетете я и вие.
Да си непушач е прекрасно , книгата ми помогна ...
Книги против тютюнопушенето - как да откажем цигарите
Войната срещу пушачите - Валтер Виперсберг - книга

Войната срещу пушачите



Труд
Цена:  1.59 лв.
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Кой и защо ни преследва!?! ... Всеки пушач непрекъснато си задава въпросите: „Защо ни преследват?!”, „Защо ни тормозят?!”, „Кой и защо започна тоталната война срещу пушенето?!”, „Коя е икономическата и политическата логика, стояща зад забраните?!” . Ако сте пушач, в тази книга ще намерите отговор на въпросите, които ви измъчват. Ако не сте – ще разберете как идеологиите и желанието да се налагат диктат, ограничения и забрани, може да унищожи една вековна привичка, станала част от културата на света. Книгата проследява историята на забраните на тютюнопушенето, които датират от времето, когато испанците донасят тютюна от ...
Закупилите тази книга, купуват също
Монахът, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга

Монахът, който продаде своето ферари



Екслибрис
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Духовна притча за това как да осъществите мечтите си и да постигнете съдбата си. ... "Монахът, който продаде своето ферари" е историята на Джулиан Мантъл, адвокат със звездна репутация, чийто небалансиран стил на живот е причина за почти фатален сърдечен удар в претъпканата съдебна зала. Физическият срив води до духовна криза и Джулиан е принуден да преразгледа живота си и да потърси отговор на най-важните въпроси. С надежда да намери щастие и удовлетворение той се впуска в една изключителна одисея. Пътешествието му го отвежда дълбоко в Хималаите и там намира могъща система, чрез която освобождава потенциала на ...
Излекувай живота си! - Луиз Хей - книга

Излекувай живота си!



Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за ...
Нека ти разкажа - Хорхе Букай - книга

Нека ти разкажа



Хермес
Цена:  12.95 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Историите, които ме научиха да живея. ... Какво трябва да направим, за да сме щастливи? Според Хорхе Букай, за да тръгнем по правилния път, трябва да си отговорим на следните въпроси: Кой съм? Къде отивам? С кого? Не бива пътят да определя кои сме ние, нито пък човекът, който ни придружава, да решава къде отиваме. По пътя трябва едновременно да се забавляваме и да се учим, да оценяваме това, което имаме, и без да преставаме да вярваме в себе си, да започваме отначало и по различен начин "всеки път, когато се наложи". Това са уроците, които психотерапевтът Хорхе Букай се опитва да предаде на студента Демиан, ...
Тайната - Ронда Бърн - книга

Тайната



Изток - Запад
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Фрагменти от Голямата тайна са откривани пред вековете в устните традиции, в литературата, в различните религиозни и философски учения. За първи път всички парчета на Тайната са събрани заедно в едно невероятно откровение, което ще промени живота на всички, до които достигне. От тази книга ще научите как да използвате Тайната, в който и да е аспект на вашия живот – пари, здраве, взаимоотношения, щастие, във всяко ваше взаимодействие с този свят. Ще започнете да разбирате скритата, неизползвана сила, която е в самите вас – както и че това откровение може да донесе радост във всички изяви на вашето съществуване. Тайната ...
Подсъзнанието може всичко - Джон Кехоу - книга

Подсъзнанието може всичко



ИнфоДАР
Цена:  12.99 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Ново допълнено издание. Най-успешната програмa за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание ...
Ние и зоната - Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова - книга

Ние и зоната


, ,

Емас
Цена:  13.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Храненето в Зоната, съобразено с българските условия Рецепти от българската кухня в Зоната ... След "Зоната" и "Овладяване на Зоната" вие държите в ръце нова книга от същата поредица. Не се учудвайте, че вместо д-р Бари Сиърс дебютира български екип. Тази книга ще осигури попътния вятър към Зоната за всеки българин. В нея ще намерите цялостен обзор на революционната теория за поддържане на хормоналния баланс чрез подходящо хранене. Съобразена с българската национална традиция, с асортимента от хранителни продукти на нашия пазар и с по-скромните възможности на българския джоб, тя прави достъпна ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга

Зоната



Емас
Цена:  13.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. ... Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в "зоната" – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как ...
Открий съдбата си с Монаха, който продаде своето ферари - Робин Шарма - книга

Открий съдбата си с Монаха, който продаде своето ферари



Екслибрис
Цена:  10.00 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Открий съдбата си", третата книга от поредицата "Монахът, който продаде своето ферари", ще ви накара да видите света със съвсем нови очи. Тук ще намерите мощен начин за самопробуждане, за да заживеете най-добрия за вас живот и да постигнете щастието, благосъстоянието и вътрешния мир, които заслужавате. Написана под формата на вълнуваща притча, "Открий съдбата" си предлага дълбоката мъдрост на вече добре известния Джулиан Мантъл - адвокат суперзвезда, който се отказва от блестящата си кариера и дори продава скъпоценното си ферари, за да постигне просветление. В този незабравим роман ще ...

Не пуша вече!
Съветите на един бивш заклет пушач


Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  16.00 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в:
Понеделник 23-04-2018 г. или
Вторник 24-04-2018 г.
Продукт#2283
ТипКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена1998 г.
Издателство
Категории
КорицаМека
Страници256
Размери13.00 / 20.00 / 2.00 cm
Тегло0.283 kg
EAN9789544741341
ISBN9544741348
Описание
Световният бестселър, който ще ви помогне да се откажете от цигарите - завинаги!
Прочетете тази книга - това е единственото, което трябва да направите, за да откажете цигарите. Може дори да пушите, докато четете. Няма страшни тактики, няма да напълнеете и няма да чувствате лишение. Ако искате да се отървете от този навик, просто опитайте. Алън Кар е помогнал на милиони хора да станат щастливи непушачи.

Уникалният му метод премахва психологичната ви зависимост от цигарите и буквално ви освобождава:
  • Методът е уникален
  • Никаква шокова терапия
  • Преодоляване на психическата зависимост от цигарите без прекратяване на пушенето
  • Отказът от пушенето не означава да направиш жертва
  • Да си непушач е прекрасно
За автора
"В годините на моето детство, докато се шляех по улиците на Лондон, никога не ми хрумваше, че един ден думите ми ще бъдат четени в над 40 страни по целия свят", споделя Алън Кар.
Какво донася популярността му? Като повечето деца Алън мрази цигарите, докато не се пристрастява към тях. Но по ирония на съдбата зависимостта от никотина става причина името на Кар да се сдобие със световната известност. Стоте цигари, които изпушва всеки ден, го докарват до безброй неуспешни опити за отказване от тютюна. Алън обаче не губи ентусиазъм. Един ден стига до извода, че той и всички пушачи по света имат нужда от лесен начин за отказване на цигарите и затова се заема да го открие. Е, намира го и дори го споделя.

Първоначално обаче успехът на самия Кар в отказването на никотина е невероятен за мнозина. Причината е дългият период, в който Алън е досущ като заклет пушач. Роден на 2 септември 1934 г., Кар започва да пуши на 18-годишна възраст. Следващите 33 години от живота му минават, замъглени от цигарения дим. На 48 г. обаче Алън вече е непушач. А това, което го подтиква да откаже никотина, са две случки и Кар ги споделя съвсем открито: "Един хипнотерапевт ми каза – "Пушенето е просто никотинова зависимост. Не я осъзнаваш обаче, докато не дойде моментът сам да признаеш, че си зависим". Същият ден синът ми Джон донесе една медицинска книга, в която се обясняваше как физическият отказ от никотина не носи никакви поражения за теб, а просто едно празно чувство". Двете случки от този ден помагат на Кар да осъзнае колко лесно е да откажеш тютюнопушенето. Бързо след това Алън се сдобива с непреодолимо желание да сподели елементарният метод с колкото се може повече пристрастени пушачи.

След като решава да помогне на зависимите от тютюнопушенето, Кар се заема с провеждане на групови сеанси у дома. Философията му е, че симптомите на абстиненция са породени от страх в съзнанието на бившия пушач. Ако това съмнение и страх бъдат премахнати, всички ще разберат, че отказването на цигарите не е толкова травмиращо, колкото си мислим. Желаещите да чуят теорията на бившия пушач постепенно се увеличават и започват да чакат седмици напред. Сеансите протичат нестандартно. Всеки записал се може да продължи да пуши, докато не усети, че страховете му от отказването са изчезнали.

С течение на времето броят на посетителите пред вратата на Алън Кар не спира да се увеличава. През 1983 г. той напуска работата си като счетоводител и основава "Easyway clinic". Алън решава да излекува още повече хора от тютюнопушенето и първите стъпки към тази задача не закъсняват. Две години след създаването на клиниката той издава книгата "Не пуша вече! Съветите на един бивш заклет пушач". За много кратко време изданието успява да стане бестселър в 9 държави или най-продаваната книга за отказването на цигари.

Постижението с издаването на книгата, както и успешните резултати в лечението на своите клиенти, Кар приема като стимул за изграждане на мрежа от клиники по света. Днес има над 150 "Easyway clinic" в 45 страни. Клиниките предлагат пълна гаранция на пациентите чрез връщане на парите при неуспешен резултат. Въз основа на гаранцията обаче са регистрирани 90% успеваемост на пушачи, спрели цигарите за 3 месеца. А сред тях са и голям брой знаменитости – Антъни Хопкинс, Аштън Къчър, Пинк, Деми Мур.

След метода за отказване от тютюнопушенето, Алън започва да се занимава с други теми. Издава книгите "Лесният начин да спрем да пием" и "Лесният начин за отслабване". Но в търсене на ясни отговори на въпроса как да бъда щастлив непушач, Алън отново решава да сподели всички свои идеи и вярвания за зависимостта от никотина. През 2005 г. публикува книгата "Ура-а-а! Аз съм непушач!", която стъпка по стъпка показва как да откажем цигарите. По думите на Кар това е джобен наръчник и вдъхновяващ спътник, с който всеки да пребори зависимостта – лесно, безболезнено и завинаги.

Въпреки успешния отказ от цигарите обаче, фактът, че Алън е бивш заклет пушач, се отразява на неговото здраве. През 2006 г. на 71-годишна възраст Кар е диагностициран с рак на белите дробове. На 29 ноември същата година англичанинът умира в дома си близо до Малага, Испания. Но международната мрежа от клиники на Кар не спира да постига успехи и до днес. Според регистрираните данни през последните години над 13 000 000 пушачи по света са отказали цигарите завинаги.
Страници от тази книга
Книги от Алън Кар (Allen Carr)
Книги против тютюнопушенето - как да откажем цигарите
Войната срещу пушачите
Валтер Виперсберг
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  1.59 лв.
Силата на навиците
Чарлс Дюиг
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.95 лв.
Други интересни предложения
Лесният начин да контролираш алкохола
Алън Кар
Цена:  15.00 лв.
Силата на навиците
Чарлс Дюиг
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.95 лв.
Войната срещу пушачите
Валтер Виперсберг
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  1.59 лв.
Излекувай живота си!
Луиз Хей
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Нека ти разкажа
Хорхе Букай
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.95 лв.
Монахът, който продаде своето ферари
Робин Шарма
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 лв.
Нова земя
Екхарт Толе
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Подсъзнанието може всичко
Джон Кехоу
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 2 часа в рамките на София, в работни дни от 10 до 20 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.99 лв.
Тайната
Ронда Бърн
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.00 лв.
Четирите споразумения
Дон Мигел Руис
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Назад
Лесният начин да контролираш алкохола - Алън Кар -
Лесният начин да ...
Алън Кар
Стъпка по стъпка, Алън Кар разнищва мита за алкохола - че отпуска нервите, че ви прави освободени, че ...
Пясък в шепата ми. Поезия
Катя Владимирова
Вдъх. Поезия
Петър Петров
В сърцето на Странджа
Втората книга от поредицата "Софийски магьосници" предстои да излезе на 30 април.
Забранете тази книга
В новата си книга Алън Грац ни припомня за истинската магия на четенето.
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Влез във форма за лятото
Градински пръскачки - 20%