Намалете поеманата от вас захар и променете живота си към по-добро. Научете как: да се освободите от хватката на захарната зависимост; да замените диетата йо-йо с работещ план за здраве и загуба на тегло; да спрете стресовото хранене и да си дадете хранително преобразуване. Зависими ли сте от захарта? Почти всички консумират повече от дневната препоръчвана доза захар, но те може да не го разбират. Ако вие сте един от милионите хора по цял свят с прекалено много захар в диетата си, "Отказване от захарната зависимост For Dummies" ви осигурява безопасен и здравословен начин да елиминирате тези вредни захари ... |
|
Забавен и лесен начин да се заиграем в пръстта! ... Създайте градината на мечтите си с подходящите растения и оборудване. Искате да имате зелени пръсти? Това полезно ръководство дава градинарски съвети за начинаещи, планове и вътрешно ноу-хау, така че да започнете с цветни лехи, бордюри, зеленчуци, дървета, храсти, морави и др. Пълно със съвети стъпка по стъпка, илюстрации, ресурси и идеи за засаждане, това полезно ръководство разглежда и всички инструменти, правещи градинарството в наши дни по-лесно от всякога! Открийте как да: подберете най-подходящите растения за вашия климат; планирате и подготвите градината си; ... |
|
Интересувате се от фактите около секса? Това авторитетно ръководство на сексуалният терапевт д-р Рут Уестхаймер , ви запознава с най-новото във всички аспекти - от оралния секс и популярни пози до последните методи за контрол на раждаемостта. Също така, тя развенчава сексуалните митове и разкрива нови терапии за преодоляване на ниско либидо, сексуални дисфункции и увеличаване на удоволствието от секса. Открийте как да: се насладите на първия път подобрите любовната игра да се държите с партньора си след секс избягвате болестите, предавани по полов път и да правите безопасен секс разговаряте за секса с вашите деца Д-р ... |
|
Тревожите се, че не сте достатъчно талантливи, за да станете художник? Спокойно. Необходима ви е само малко практика - и съветите и техниките, които ще намерите в това дружелюбно ръководство. Започвайки с най-основните неща линии, форми, щрихи, материи, перспектива, художничката Бренда Ходинот ви показва как да нарисувате почти всичко - от цвете до око на дете. ... |
|
Използвайте майндфулнес, за да възстановите баланса в живота си. Без значение кои сме, стресът, тревогата и тъгата понякога нахлуват в живота ни. Милиони хора са открили противоотровата с майндфулнес и вие също можете. Написано от експерт, който преподава изкуството на майндфулнес повече от 20 години, това просто ръководство може да ви покаже как да изключите мозъка си от този безкраен кръг от негативизъм и да се свържете отново с всичко, което прави живота да си заслужава да се живее. Научете се да отпускате тялото и ума си, преосмисляйте отношението си, бъдете наясно със заобикалящата ви среда и подобрете ... |
|
Прави ученето лесно. ... Опознайте алгоритмите. Няма нужда да сте професори, за да разберете алгоритмите. Това ясно и достъпно ръководство показва как те оказват влияние върху ежедневния ни живот - от виртуалните контакти до общуването на живо. Те също така са изключително важни, когато става въпрос за вземане на решения от всякакъв род. Ако искате да знаете как да използвате процедури за решаване на реални проблеми, "Алгоритми For Dummies" е вашето практическо въведение в тази интересна и много актуална сфера. В книгата ще откриете: Извършване на обработка на данни Разглеждане на дизайн на алгоритъм ... |
|
Прави ученето лесно. ... Усвоете "Excel" с този най-продаван наръчник! Ако електронните таблици са част от живота ви, "Microsoft Excel" също би трябвало да бъде. Любимият на цял свят инструмент за електронни таблици и анализ на данни е напълно обновен, а настоящият бестселър е ревизиран изцяло, така че да обхване всички нови функции. Всичко, което трябва да знаете, е тук, без значение дали едва сега навлизате в света на таблиците или обновявате от по-ранна версия на "Excel". Научете как да форматирате клетки, да въвеждате формули и да създавате диаграми, да добавяте хипервръзки към работни ... |
|
Използвайте принципите на позитивната психология, за да освободите пълния си потенциал във всички области на живота! ... Защо някои хора постигат по-голям успех и щастие от други? Разковничето се крие в начина им на мислене. Изследвайте науката зад позитивната психология и открийте как може да прилагате нейните принципи и теории, за да изградите един по-добър живот за себе си и хората около вас. Този практически наръчник ви въоръжава с уменията и стратегиите, които са ви необходими, за да определите кои са вашите силни страни, да промените мисленето си и да се справяте с трудните емоции, за да постигнете по-големи успехи, ... |
|
Прави всичко по-лесно! ... Разкрийте тайните на системите за управление на бази от данни с това забавно и полезно ръководство за SQL. В SQL се крие една тайна, и когато я разкриете, тогава ще можете много лесно да създавате релационни бази от данни и да получавате и записвате информация от тях. Тук ще научите как да структурирате една система за управление на бази от данни чрез SQL, как да реализирате дизайна, как да защитите данните си, как да ги достъпвате и работите с тях, как да поддържате вашата база от данни, и много други неща, използвайки най-новата версия на SQL. Да се върнем към основите на данните - научете ... |
|
Страхотен наръчник за общуване без думи! ... Вашият наръчник за жестове, изражения и пози - от главата до петите. Разчетете тайните знаци и подобрете впечатлението, което правите! Ако останалите хора ви озадачават или искате да промените начина, по който другите ви отговарят, ключът е вникването в езика на тялото. С тази книга вие ще откриете как тялото разкрива какво хората всъщност имат предвид и как можете да използвате жестовете и израженията, за да направите положително впечатление. Тя също ще ви покаже как да пренесете знанията си за езика на тялото на следващото ниво и да ги използвате, за да промените личните си и ... |
|
Вашето практично ръководство за създаване и продаване на оригинални комикси ... Обичате ли комиксите? Искате ли да станете карикатуристи? Този практичен наръчник, който изисква вашето активно участие, е пълен с подробни инструкции и много съвети как да направите собствени комикси. От неодушевени предмети, до животни и извънземни, ще разберете как да вдъхвате живот на героите си и как да накарате работите ви да изпъкват сред останалите. Освен това ще откриете как да: Усвоите основните неща - как да подготвите място за работа, да започнете да рисувате с молив, мастило и писалки и как да поправяте грешки Станете ... |
|
Вдигнете главата си към облаците! Представете си въртяща се спирала от вятър и вода, нагрята от Слънцето и заредена от въглерод, озон и други елементи. Атмосферата на Земята е впечатляваща и е отговорна както за достойния за Instagram залез пред прозореца ви, така и за околосветски метеорологични системи, които оформят културите. Времето For Dummies ще ви смае, докато пътувате по суша и море, изучавайки науката за бурите и сезоните, облаците и промените на климата. Разпалете въображението си и намерете нови свежи теми за разговори с този забавен, илюстриран справочник. В книгата ще научите: вълни, приливи и бури; ... |