store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хоби    Спорт и бойни изкуства    Фитнес    Фитнес: Тренировка, възстановяване, хранене - Симеон Стефанов
Начало   Книги    ...    ...    Фитнес  

Фитнес: Тренировка, възстановяване, хранене


Симеон Стефанов

Фитнес: Тренировка, възстановяване, хранене - Симеон Стефанов - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
 
Внимание!
Продуктът е спрян от продажба в store.bg и не се очакват нови наличности в близко бъдеще.
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
Продукт#018-640
ВидКнига
Наличност
ИздателствоУнискорп
Категории
КорицаМека
Страници140
ISBN9789543300952
Фитнес: Тренировка, възстановяване, хранене - Симеон Стефанов - книга

Фитнес: Тренировка, възстановяване, хранене


Симеон Стефанов

 
Внимание!
Продуктът е спрян от продажба в store.bg и не се очакват нови наличности в близко бъдеще.
 Доставка:
В момента тази книга не може да бъде доставена.
 Основни параметри:
Продукт#018-640
ВидКнига
Наличност
ИздателствоУнискорп
Категории
КорицаМека
Страници140
ISBN9789543300952
Алтернативни предложения
Диего Армандо Марадона - книга

Диего Армандо Марадона


Паоло Касталди

Жанет - 45
Цена:  15.29 / 29.90 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Единайсет: толкова са играчите от един отбор на терена; толкова са докосванията на топката, с които Диего Армандо Марадона (1960 - 2020) надиграва английската защита и вкарва Гола на века на 22 юни 1986 г.; толкова са и главите в тази книга. Нейният автор Паоло Касталди (1982) разказва знакови моменти от живота на несравнимия аржентинец в рисунки и текст, възхита и признателност, факти и фантазия. В приложение: биография с най-важните събития от шестте десетилетия на Марадона, както и препратки към книги, песни, филми и дори едно вино с неговото име."Графичен роман, който не се стреми да е биографичен, не тече ...
Супер клекове - книга

Супер клекове


Рендъл Стросен

Сила и здраве
Цена:  9.18 / 17.95 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да качим 15 килограма мускулна маса за 6 седмици ... Оригиналният начин за качване на размер и сила... Бестселър номер едно на "Ironman", месец след месец, месец след месец... "Супер клекове е просто най-добрата книга писана някога относно изграждането на мускули... тя е абсолютно най-добрата". Джон МакКалъм, автор на "Ключовете на успеха""Ако търсите начин да качите бързо мускулна маса и сила, това е вашата книга. Ако искате да разберете факти от колоритната история на Желязната Игра, това е вашата книга". MuscleMag international "Супер клекове" предоставя ...
BRAWN: Бодибилдинг без стероиди - книга

BRAWN: Бодибилдинг без стероиди


Стюарт МакРобърт

Сила и здраве
Цена:  11.73 / 22.94 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бодибилдинг революция! ... Уморени ли сте от всички добре изглеждащи бодибилдинг книги? Уморени ли сте от закупуването на нещо малко повече колекция фотографии на бодибилдинг звезди и купчина тренировки, които никога няма да проработят за обикновения човек? Ето нещо различно. Ако знаете, че Арнолд Шварценегер постави Грац, Австрия на световната бодибилдинг карта, какво ще кажете за Стюарт Макробърт и Никозия, Кипър? Представете си един човек от средиземноморски остров, който има смелостта директно да предизвика съвременните бодибилдинг порядки. Вместо да бъде поредната бодибилдинг книга "BRAWN" на МакРобърт е ...
Подвижната игра във физическото възпитание и спорта - книга

Подвижната игра във физическото възпитание и спорта


Евгени Кавдански

ЮЗУ Неофит Рилски
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Най-характерната особеност на образователния процес по физическо възпитание и спорт, която го отличава от всички други предмети в училище, е двигателната активност и свързаното с нея физическо натоварване при реализиране на учебното съдържание. Чрез него се въздейства върху практическите възможности и се развива пряко или косвено познавателните способности на учениците. Като се прибави и фактът, че по време на заниманията по физическо възпитание и спорт се създават условия ученикът да развие и прояви своите умствени и двигателни възможности в една изключително емоционална обстановка, можем да направим извода, че по света ...
Прогнозирай вярно - спечели пари - книга

Прогнозирай вярно - спечели пари


Владимир Върбанов


 

Цена:  4.34 / 8.49 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Добрите музиканти се раждат с талант, който развиват и усъвършенстват. Великите спортисти постигат успехи заради дисциплината и волята си. Но никой не може да се роди с талант, чрез който да познава крайния резултат на спортните събития. Никой не може да тренира прогнозирането като спортна дисциплина и да го усъвършенства... Да прогнозираш футболни мачове е методологична и творческа задача, която трябва да решаваш всеки ден, преди всеки мач: Прогнозирането е събиране на информация Прогнозирането е владеене на емоциите Прогнозирането е концентрация Прогнозирането е търпение Прогнозирането не е късмет ...
Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи - книга

Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи


Наташа Уолек

Коала Прес
Цена:  8.00 / 15.65 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път."Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ...
Кодокан джудо - книга

Кодокан джудо


Джигоро Кано

Изток - Запад
Цена:  12.00 / 23.47 лв.
Джудо или Пътят на Мекотата е идеална практика за физическо укрепване и надеждна система за самозащита, специално създадена на основата на традиционните японски бойни умения. Тази книга, чийто автор е самият създател на Кодокан джудо, е не само най-подробното, но и най-авторитетното от всички ръководства по това бойно изкуство, публикувани досега. Преди повече век Джигоро Кано се посветил на изучаването на изкуството на меча и ръкопашния бой, но не успял да открие някакъв основен принцип в преподаването им. Ето защо той се заел със създаването на ново бойно изкуство, в което да въплъти принципа за максималната ефикасност ...
Клемата и Френда. Катерачни истории - книга

Клемата и Френда. Катерачни истории


Елица Петрова

Кибеа
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Скалното катерене, без грим, преправяне и накратко, за него е дебютната книга на Ели Павлова, провокативна, забавна и уникална по своему. Тя популяризира и прави достъпен за широк кръг читатели един малко познат, нетрадиционен, но с история у нас спорт - катеренето. Книгата на Ели Павлова представя увлекателно, интригата е в леко сатиричното виждане, познанията и опита на катерачи и алпинисти и непринудено разказва за основните правила и патила на катеренето, рисков, екстремен спорт, но и атрактивен. Спортните атлетични истории, дълго време считани за изключително мъжки приоритет в разказването, биват чисто женски истории, ...
Описание
Привържениците на фитнеса не могат да се оплачат от липсата на справочници за мускули, упражнения, уреди и др., но Фитнес: Тренировка, възстановяване, хранене е различна книга.

Съдържа три части:
* Как да тренираме
* Хранене и възстановяване
* Хранене за всеки ден
За начинаещи и напреднали трениращи са представени най-важните практични съвети за ефективна тренировка с партньор или самостоятелно. Специално внимание е обърнато на: тренировъчната програма и нейното разнообразие, загряването, времето между сериите, работата за пикова форма и опасностите от претрениране.
Възстановяването е ключов момент в културизма. Книгата подробно запознава с: трите фази на възстановяването – бърза, средна и дълга, възвръщането на енергийния баланс на мускулите, възстановяването на водата, електролитите, гликогена, протеина в организма и как да се намали стресът преди и след тренировка.
За издателство Унискорп
ИК Унискорп ЕООД
София 1345
жк Захарна фабрика бл. 19 вх. Б ет. 1
uniscorp@gmail.com
Рейтинг
Рейтинг: 7.67 / 9 гласа 
За да оцениш книгата "Фитнес: Тренировка, възстановяване, хранене", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Рисуване For Dummies - книга

Рисуване For Dummies


Бренда Ходинот

АлексСофт
Цена:  12.01 / 23.49 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Стандартна цена 12.78 €
Вземи сега с отстъпка -6%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тревожите се, че не сте достатъчно талантливи, за да станете художник? Спокойно. Необходима ви е само малко практика - и съветите и техниките, които ще намерите в това дружелюбно ръководство. Започвайки с най-основните неща линии, форми, щрихи, материи, перспектива, художничката Бренда Ходинот ви показва как да нарисувате почти всичко - от цвете до око на дете. ...
BRAWN: Бодибилдинг без стероиди - книга

BRAWN: Бодибилдинг без стероиди


Стюарт МакРобърт

Сила и здраве
Цена:  11.73 / 22.94 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Бодибилдинг революция! ... Уморени ли сте от всички добре изглеждащи бодибилдинг книги? Уморени ли сте от закупуването на нещо малко повече колекция фотографии на бодибилдинг звезди и купчина тренировки, които никога няма да проработят за обикновения човек? Ето нещо различно. Ако знаете, че Арнолд Шварценегер постави Грац, Австрия на световната бодибилдинг карта, какво ще кажете за Стюарт Макробърт и Никозия, Кипър? Представете си един човек от средиземноморски остров, който има смелостта директно да предизвика съвременните бодибилдинг порядки. Вместо да бъде поредната бодибилдинг книга "BRAWN" на МакРобърт е ...
Супер клекове - книга

Супер клекове


Рендъл Стросен

Сила и здраве
Цена:  9.18 / 17.95 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Как да качим 15 килограма мускулна маса за 6 седмици ... Оригиналният начин за качване на размер и сила... Бестселър номер едно на "Ironman", месец след месец, месец след месец... "Супер клекове е просто най-добрата книга писана някога относно изграждането на мускули... тя е абсолютно най-добрата". Джон МакКалъм, автор на "Ключовете на успеха""Ако търсите начин да качите бързо мускулна маса и сила, това е вашата книга. Ако искате да разберете факти от колоритната история на Желязната Игра, това е вашата книга". MuscleMag international "Супер клекове" предоставя ...
Подвижната игра във физическото възпитание и спорта - книга

Подвижната игра във физическото възпитание и спорта


Евгени Кавдански

ЮЗУ Неофит Рилски
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Най-характерната особеност на образователния процес по физическо възпитание и спорт, която го отличава от всички други предмети в училище, е двигателната активност и свързаното с нея физическо натоварване при реализиране на учебното съдържание. Чрез него се въздейства върху практическите възможности и се развива пряко или косвено познавателните способности на учениците. Като се прибави и фактът, че по време на заниманията по физическо възпитание и спорт се създават условия ученикът да развие и прояви своите умствени и двигателни възможности в една изключително емоционална обстановка, можем да направим извода, че по света ...
Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи - книга

Стъпка по стъпка: Фитнес за начинаещи


Наташа Уолек

Коала Прес
Цена:  8.00 / 15.65 лв.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път."Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за разгряване, разтягане и добра форма. Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и ...
Кодокан джудо - книга

Кодокан джудо


Джигоро Кано

Изток - Запад
Цена:  12.00 / 23.47 лв.
Джудо или Пътят на Мекотата е идеална практика за физическо укрепване и надеждна система за самозащита, специално създадена на основата на традиционните японски бойни умения. Тази книга, чийто автор е самият създател на Кодокан джудо, е не само най-подробното, но и най-авторитетното от всички ръководства по това бойно изкуство, публикувани досега. Преди повече век Джигоро Кано се посветил на изучаването на изкуството на меча и ръкопашния бой, но не успял да открие някакъв основен принцип в преподаването им. Ето защо той се заел със създаването на ново бойно изкуство, в което да въплъти принципа за максималната ефикасност ...
Клемата и Френда. Катерачни истории - книга

Клемата и Френда. Катерачни истории


Елица Петрова

Кибеа
Цена:  4.60 / 9.00 лв.
Скалното катерене, без грим, преправяне и накратко, за него е дебютната книга на Ели Павлова, провокативна, забавна и уникална по своему. Тя популяризира и прави достъпен за широк кръг читатели един малко познат, нетрадиционен, но с история у нас спорт - катеренето. Книгата на Ели Павлова представя увлекателно, интригата е в леко сатиричното виждане, познанията и опита на катерачи и алпинисти и непринудено разказва за основните правила и патила на катеренето, рисков, екстремен спорт, но и атрактивен. Спортните атлетични истории, дълго време считани за изключително мъжки приоритет в разказването, биват чисто женски истории, ...
Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи - книга

Стъпка по стъпка: Пилатес за начинаещи


Шиан Уилямс, Доминик Жансен

Коала Прес
Цена:  8.00 / 15.65 лв.
Методът Пилатес е популярна система от холистични упражнения и прекрасен начин за поддържане на здрав дух в здраво тяло. Ако липсват обаче ясни насоки и програма за практика, много от предимствата му могат лесно да останат незабелязани. Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата предлага изчерпателен поглед към здравословните предимства, които методът Пилатес предоставя. ...
Релефна преса и плосък корем за 3 месеца - Василий Улянов, Алексей Толкачев - книга
Държите в ръка уникално ръководство стъпка по стъпка, в което подробно се разкрива една основна тайна - ...
Пълна практическа енциклопедия на фитнеса - Анди Уодсуърт - книга
Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и ...
Тренировките на затворника - том 1 - Пол Уейд - книга
Упражнения с тежестта на тялото за преодоляване на всяка слабост, животинска сила и издръжливост. : За ...
Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг - Арнолд Шварценегер - книга
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния ...
Мускули за простосмъртни. 21 доказано работещи правила - Александър Георгиев - книга
Днес много от трениращите подражават на бодибилдинг и фитнес звездите. Виждат перфектните им мускули и ...
Стречинг - Кирил Аладжов - книга
Книгата "Стречинг" - разтягащи упражнения за гъвкавост и еластичност, е предназначена за ...
BRAWN: Бодибилдинг без стероиди - Стюарт МакРобърт - книга
Бодибилдинг революция! : Уморени ли сте от всички добре изглеждащи бодибилдинг книги? Уморени ли сте ...
Тренировките на затворника - том 2 - Пол Уейд - книга
Тренировки с тежестта на тялото за напреднали: железен хват, стоманени коси мускули, бронирани стави... ...
Супер клекове - Рендъл Стросен - книга
Как да качим 15 килограма мускулна маса за 6 седмици : Оригиналният начин за качване на размер и сила.. ...
Готов за победа - Ивелина Димитрова, Хенриета Илиева - книга
Науката за физическа активност, ментално здраве и хранене. : Експертен наръчник, базиран на трите ...
Търсене
Книги