store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Психология и философия    Самоусъвършенстване    Как съхраних себе си - Албена Тонкин
Начало   Книги    ...    Самоусъвършенстване  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Как съхраних себе си


Албена Тонкин

Как съхраних себе си - Албена Тонкин - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  18.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка03‑04‑2024 г. или 04‑04‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#251-667
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2019 г.
Категории
КорицаМека
Страници192
Размери12.90 / 19.00 / 1.60 cm
Тегло0.197 kg
EAN3800212927037
Как съхраних себе си - Албена Тонкин - книга

Как съхраних себе си


Албена Тонкин

Цена:  18.00 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка1.00 лв.
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка03‑04‑2024 г. или 04‑04‑2024 г.
 Основни параметри:
Продукт#251-667
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2019 г.
Категории
КорицаМека
Страници192
Размери12.90 / 19.00 / 1.60 cm
Тегло0.197 kg
EAN3800212927037
Видео
Описание
Бърнаут, панически атаки, работохолизъм, депресия... върни живота си обратно.
Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на здравето", автор на книгите "Детокс пролет", "Детокс есен", и "Здравей рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи здравей на здравето".
"Здравей! Изключително много се радвам, че държиш тази книга в ръцете си! Както знаеш, случайни неща няма. В книгата споделям с теб една много лична своя история, история за пътя през работохолизма, бърнаута, депресията, паническите атаки...

Историята, която ги проследява, обяснява и ти дава решението как да се измъкнеш от омагьосания кръг и да върнеш живота си обратно. Благодарна съм на всичко това, че ми се случи. Дори това е най-хубавото нещо, което ми се е случвало, защото всички тези състояния идват в живота ни, за да ни покажат, че нещо не е наред, идват за да ни покажат, че имаме нужда от промяна. Вярвам, че ще послужа за теб като огледало, в което да се разпознаеш и да вземеш съзнателно решение да направиш хубави промени в живота си.

Ако пък не се намираш в никое от тези състояния, ще се радвам да ти послужа като пример докъде може да стигнем, ако не се погрижим за себе си. Каня те на едно шеметно приключение, каня те да изминем заедно пътя към любовта към себе си."
Албена Тонкин
Страници от тази книга




Съдържание
Здравей
Работохолизъм
Сигналите
Панически атаки
Промените
  • Пълно рестартиране
  • Да пуснеш хора, вещи, навици
  • Червени флагчета
  • Лични граници
  • Ритуали
  • Фокус
  • Почивка
Осъзнавания
  • Не обвинявай другите
  • Никой не ти е длъжен
  • Остави другите да бъдат себе си
  • Ние винаги се променяме
  • Какво те дразни
  • Не помагай на другите, не взимай уроците им
  • Вземи уроците наготово
  • Не се сравнявай
  • Давай, без да очакваш
  • Не очаквай
  • Адекватни цели и срокове
  • Не можеш да свършиш всичко
  • Не отлагай от страх
  • Сподели мнението си
  • Грижи се за психическото си здраве
  • Остави миналото в миналото
  • Не се взимай на сериозно
  • Уроците на живота
  • Греши на воля
  • Оценявай пътя, който си изминал
  • Изживей себе си
  • Прави всичко от любов към себе си
Рейтинг
Рейтинг: 7.75 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Как съхраних себе си", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Детокс есен с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  18.00 лв.
Детокс зима с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Ново начало
Юли Тонкин
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
ПроДавай
Юли Тонкин
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Ти си умен, успешен, но дали си щастлив?
Радж Рагунатан
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  24.90 лв.
Тайните на щастливата връзка. Двете гледни точки в една книга
Албена Тонкин, Юли Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Детокс лято с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Нечовекът. 365 бързи тактики за мотивация и успех
Юли Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Мнения на посетители
Добави мнение 
Марина Николова
От 12 години съм с паник атаки и депресия. Четох какво ли не......., но на по - голяма глупост от тази книга не съм попадала. Съжалявам, че я купих. Девойката, т.н. писателка през цялото време натяква колко много работи и ни учи колко е добре да не работим. Нищо друго . Нищо смислено. И най - великата глупост е, че не трябва да обръщаме внимания на родителите и децата си. Знаеш ли мила "писателко" преди 10 години загубих брат си, беше на 31 години. В момента родителите ми разчитат само на мен и според твоите тъпотии а трябва да ги зарежа. Моля Ви хора не купувайте това книжле, защото ще се разочаровате много. А скъпата писателка има още много да учи какво е паник атака и депресия. Отвратена съм.
Книги от Албена Тонкин
Десерти без захар, глутен и млечни - книга

Десерти без захар, глутен и млечни


Албена Тонкин, Десислава Петрова


 

Цена:  25.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Казваме ти едно голямо Здравей и те приветстваме на страниците на тази вкусна, цветна и вълшебна книга с десерти, която сме създали с много желание, любов и разбира се - пълен погром в кухнята. Ние сме Бени и Деси - част от екипа на Здравей, сестри, съучастници в опустошаването на десерти и изобщо... две цветни личности, които обичат да опитват нови неща, да се смеят и приключенстват, две души, които непрекъснато търсят цветното, зареждащото и вкусното в живота. В тази книга споделяме с теб своите вкусни експерименти. Направили сме варианти на традиционни десерти, предлагаме ти и много нови вкусотии, които да ...
Детокс есен с Бени от Здравей - книга

Детокс есен с Бени от Здравей


Албена Тонкин


 

Цена:  18.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цветен есенен детокс от Бени, автор на книгата "Детокс Пролет". Една цветна и магическа приказка, едно вълшебство, готово да те преобрази! Тук ще откриеш цветни и вкусни рецепти и 7 Дневната Есенна Програма на Здравей! А какво включва тя: пълна сезонна детокс програма - 25 вкусни рецепти; допълнителни рецепти за алкална и детокс напитка; хранителни стойности на рецептите; планер на програмата; списък за пазар - в две разновидности; таблица за алкално-киселинен баланс; описание, насоки и съвети за програмата; дихателни упражнения; съвети за захранване; мотивиращи мисли и цитати; интересна ...
Детокс зима с Бени от Здравей - книга

Детокс зима с Бени от Здравей


Албена Тонкин


 

Цена:  18.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
7 дневна детокс програма. ... Албена Тонкин или както всички я наричат - Бени от Здравей, е основател на проекта "Здравей!". Идеята за "Здравей" се ражда след нейната трансформация и има за цел да бъде твоят другар по пътя към здравето и балансирания начин на живот! Това е четвъртият Детокс направен под формата на книга. Направена е с много любов и на страниците ѝ ще се потопиш в една голяма магия. 7 дневната зимна детокс програма е изготвена от д-р Райна Стоянова и е съобразена с ежедневните нужди на тялото и необходимите му елементи, за да ускори детоксикиращите процеси, отделянето на ...
Тайните на щастливата връзка. Двете гледни точки в една книга - книга

Тайните на щастливата връзка. Двете гледни точки в една книга


Албена Тонкин, Юли Тонкин


 

Цена:  18.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Книгата е с две лица. ... В книгата споделяме с теб двете гледни точки - мъжката и женската - за това как да изградим щастлива и силна връзка. Разбери: Как да поставиш основите на силна и стабилна връзка? Как да запазиш себе си във връзката? Как да комуникираш с човека до теб и как да разбираш от какво има нужда? Как да запазиш тръпката като в самото началото с любимия човек? Как да се справиш веднъж завинаги със ситуации като спорове и скандали? Как човека до теб да те разбира? Как да изградиш доверие? Как да направиш човека до теб уверен и успешен? Как любовта да не отслабва с годините, а точно обратното? ...
Детокс лято с Бени от Здравей - книга

Детокс лято с Бени от Здравей


Албена Тонкин


 

Цена:  18.00 лв.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
7 дневна детокс програма. ... Албена Тонкин или както всички я наричат - Бени от Здравей, е основател на проекта "Здравей!". Идеята за "Здравей" се ражда след нейната трансформация и има за цел да бъде твоят другар по пътя към здравето и балансирания начин на живот! Бени е човекът, който се занимава с реализирането на проекта "Здравей", осъществяването на нови идеи, дизайна на сайта и материалите към него, организирането на цветни събития като "Фестивала на Здравето", писане на статии, книги, измисляне на нови и вкусни рецепти и още хиляди интересни и вдъхновяващи неща. Автор е ...
Книги от Албена Тонкин
Десерти без захар, глутен и млечни
Албена Тонкин, Десислава Петрова
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  25.00 лв.
Детокс есен с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  18.00 лв.
Детокс зима с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Тайните на щастливата връзка. Двете гледни точки в една книга
Албена Тонкин, Юли Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Детокс лято с Бени от Здравей
Албена Тонкин
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  18.00 лв.
Закупилите тази книга, купуват също
Подсъзнанието може всичко - книга

Подсъзнанието може всичко


Джон Кехоу

ИнфоДАР
Цена:  15.90 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Ново допълнено издание. Най-успешната програма за развиване на силата на мисълта. ... Овладейте техниките на силата на мисълта! Разкрийте истинския си потенциал! Постигналата феноменален успех по целия свят, книгата на Джон Кехоу - "Подсъзнанието може всичко", излиза отново на български език в изцяло обновено и допълнено издание. Независимо каква е основната цел в живота ви, можете да я постигнете – само трябва да използвате силата на мисълта, а силата е в развиването и концентрирането на мислите. Първата стъпка към нов и по-успешен живот е да обърнете внимание на потока на мислите във вашето съзнание и да ...
Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота - книга

Как да преодолеем безпокойството и да се радваме на живота


Дейл Карнеги

Кибеа
Цена:  20.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ...
Изворът на женската сила - книга

Изворът на женската сила


Лариса Ренар

Кръгозор
Цена:  9.99 лв.
Стандартна цена 18.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -45%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
За тайната мощ на женската енергия За силата на женските слабости За най-сладката власт на земята ... От столетия жените са търсели и предавали - от уста на уста, от майка на дъщеря - тайните техники на съхраняване и засилване на женската енергия. Тази, която е знаела тайните и е умеела да използва своята енергия, е притежавала невероятна мощ. Мъжете били готови да дадат живота си за една нощ с такава жена... Време е да се върнат знанията за женската енергия и жените да възродят своята сила. Ти си тази, която ще избере пътя и ще намери правилните решения. Чакат те много открития, много срещи, много разочарования и ...
Пътят на душите - книга

Пътят на душите


Д-р Майкъл Нютън

Аратрон
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Тази забележителна книга са разкрива за първи път толкова ясно мистерията на живота в духовния свят след смъртта на физическото тяло. Д-р Майкъл Нютън , известен хипнотерапевт, е разработил хипнотична техника, за да разкрие скритата памет на своите пациенти. В книгата са разгледани 29 различни случая на хора, приведени в състояние на свръхсъзнание. Докато са под дълбока хипноза, тези пациенти описват какво им се е случило между техните предишни прераждания на земята. Те дават подробни описания на това: какво е да се умре; кого срещате веднага след смъртта; какво представлява отвъдният свят; къде отиваме и какво ...
Излекувай живота си! - книга

Излекувай живота си!


Луиз Хей

Кибеа
Цена:  16.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Да се освободим от миналото и да простим - пътят на изцелението. ... "Излекувай живота си" е практически наръчник, проверен от милиони хора по света, за преодоляване на отрицателните емоции и отрицателното мислене - основните причини за заболяванията на тялото. Книгата съдържа оригинален списък на възможните причини за най-разпространените заболявания - от настинка и грип до рак и СПИН. Като решение на здравните проблеми авторката предлага система за самоконтрол на ума и лечебни модели на положителното мислене. Ето някои основни моменти от нейната философия: "Всеки от нас носи пълна отговорност за всички ...
Тънкото изкуство да не ти пука - книга

Тънкото изкуство да не ти пука


Марк Менсън

Хермес
Цена:  17.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Повечето хора мечтаят за безоблачно щастие, вечна любов, привлекателна външност, вдъхновяваща и високоплатена работа... Накратко - живот, за който останалите да им завиждат. Социалните мрежи и консуматорската ни култура постоянно подхранват този фалшив идеал за щастие. Гарантираните начини да го постигнем обаче все повече заприличват на сапунен мехур, който авторът на тази книга спуква, като заявява смело: "Целият този сладникав позитивизъм и радостни врели-некипели за самопомощ наблягат най-вече на това, което ви липсва. Ключът към добрия живот е да не ви пука за това да трупате още и още, а да ви пука само за ...
И заживели щастливо - книга

И заживели щастливо


Мадлен Алгафари

Алгафари
Цена:  40.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Или какво става след последното изречение на приказките."И заживели щастливо е книга за личната отговорност! Щастието не се продава на килограм, нито подарява. Приказните герои преминават изпитания, за да заживеят щастливо. А заживееш ли щастливо, минаваш успешно през изпитанията. Като яйцето и кокошката са трудностите и щастието. Как да изградим щастливи партньорски отношения и как днес Човекът изобщо да се преживява по-щастлив - за това става дума в тази книга. Разбира се, че става дума и за Любовта, която ни прави щастливи. Но се замисли, читателю, дали не ти е по-лесно да не обичаш, отколкото да обичаш. Особено ...
Да прецакаш Дявола - книга

Да прецакаш Дявола


Наполеон Хил

AMG Publishing
Цена:  16.95 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Тайната за постигане на свобода и успех. Непубликувана досега! Скрита през 1938... Представена на съвременния читател през 2011 г. Най-продаваната книга за личностно развитие от автора на "Мисли и забогатявай" - Наполеон Хил . ... "Да прецакаш Дявола", по думите на самия Хил, дава на човек ключа към затвора, в който той сам се е поставил. Основната ѝ ценност е, че тя очертава разликата между човека, който се носи по течението на живота без цел и посока, и онзи, който използва най-ценния си ресурс – своя ум, за да управлява живота си и да постига целите си. Както бизнес консултантът Брайън ...
Търсене
Книги
Намаление на хиляди книги
Ваучери за подарък от store.bg