Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките
store.bg - бързо, лесно и удобно
Начало   Книги    ...    ...    Упражнения и ме...  
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Книги    Хранене и здраве    Алтернативна медицина    ...    Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш -...
Мобилна версия
Търсене
Учебници
Хиляди книги на
супер изгодни цени
Книги
Списания

Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш


Инес Субашка

Цена:  24.90 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 24-09-2019 г., Сряда 25-09-2019 г. или
Четвъртък 26-09-2019 г.
Продукт#259037
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2019 г.
Категории
КорицаМека
Страници230
Размери16.50 / 23.50 / 2.00 cm
Тегло0.385 kg
EAN9786199113318
ISBN9786199113318
Описание
Бъдете вдъхновени и не отлагайте себе си!
Най-добрият начин да помогнеш на някого да се промени, е не като го поучаваш, а като му покажеш, че и ти си минал през същото и знаеш как се чувства, но и че знаеш как да го отведеш до мястото, където иска да бъде.

"Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш" ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно усилия, насочени в правилната посока.

"Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш" ще ви даде необходимите знания и вдъхновение, за да превърнете движението в начин на живот. Ще ви покаже различните методи на трениране и как да структурирате тренировките си според целите, които имате и времето, с което разполагате.
Съдържание
Движението като храна за клетките
Митове и реалност, или за интензивността в тренировките
Обем, честота и интензивност в тренировката
Пулс, кардио и отслабване
Разликата между тренировките с тежести и кардиото
Отговор на тялото към физическа активност - мускулна треска, умора, болки в тялото
Как да структурирате тренировката си
Тренировъчни методи
Дишане
Разтягане
Тренировките за корем
Мобилност, стабилност, гъвкавост
Не е важно как изглежда тялото, а как функционира
Тренировки в различните части от деня
Тренировки и хранене
Правилна техника на изпълнение на ба зови упражнения според телосложението
Как да оформим стегнато дупе
Упоритите мазнини и проблемните зони
Как да четем тренировъчни нотации
Бъдете вдъхновени!
Рейтинг
За да оцените книгата "Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега!

Вашето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите тази книга, купуват също
Непрочетена книга за здравето: Ние победихме рака! - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

Непрочетена книга за здравето: Ние победихме рака!


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  21.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Пътят на промяната. ... Една история за Страха, Вярата, Надеждата и Любовта... Една история с щастлив край. Твоческият подход в нашата книга е необичаен. Той е смесица от информативна дидактика на важни знания за здравето на човека, малко публицистика и откровен роман за предизвикателството "диагноза рак", което изживяхме и продължаваме да изживяваме с нашата житейска Мисия в помощ на хората, наречена "Удоволствието да бъдем здрави! Бъди промяната!". Написахме книгата откровено, на обикновен разбираем език, който не съдържа завоалирани научни понятия, които само пречат на хората да виждат ...
21 дни да промениш живота си - Ади Цанова, Милен Цанов - книга

21 дни да промениш живота си


Ади Цанова, Милен Цанов

Ти бъди промяната
Цена:  25.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Диагнозата рак не е присъда. От авторите на "Непрочетена книга за здравето. Ние победихме рака". ... "Единственото, за което съжаляваме, е, че болестта рак ни пробуди. Вярваме, че пробуждането може да се случи и когато не си болен. Вярваме. Посвещаваме тези 21 дни на всички вас, които в даден момент от вашия живот сте чули "Имате рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вас, които в даден момент от вашия живот живот сте чули "Имам рак". Посвещаваме тези 21 дни и на вашите семейства, които с разбиране и вяра прегръщат вашите решения в едно с тяхното съгласие или не. посвещаваме тези 21 дни ...
Справочник по билколечение - 200 изпитани рецепти - проф. д.м.н. Петър Манолов - книга

Справочник по билколечение - 200 изпитани рецепти


проф. д.м.н. Петър Манолов

Здраве и щастие
Цена:  17.00 лв.
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Професор д-р Петър Манолов е изтъкнат специалист в областта на фитотерапията. След завършване на Медицинска Академия е специализирал по експериментална и клинична фармакология с фитотерапия. Защитил е кандидатска и докторска дисертация. Избран е последователно за доцент и професор. Има над 200 научни труда, включително 6 монографии и три учебника в съавторство. Съавтор е на няколко родни препарати от природен и синтетичен произход. Признат е за изобретател. Ръководил е създадената за първи път у нас клиника по фитотерапия към Медицинска Академия. ...
Зоната - Д-р Бари Сиърс - книга

Зоната


Д-р Бари Сиърс

Емас
Цена:  13.00 лв.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с вътрешни страници
Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. ... Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в "зоната" – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как ...
Рецепти за здрав и дълъг живот - Радка Христозова - книга

Рецепти за здрав и дълъг живот


Радка Христозова

Изида
Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Радка Христозова - народен лечител. ... Повече от 1300 рецепти, съвети и идеи против всяка болка предлага тази книга. Усъвършенствани от самия народ в продължение на столетия, рецептите в нея представят най-уникалната система за здраве - народната. Радка Христозова от пловдивското село Поповица повече от три десетилетия систематизира познанието на най-големите имена в народната медицина. Ползва всекидневно народната мъдрост - първо, заради собственото си здраве, а после и за да помогне на роднини, приятели, съседи, хиляди непознати. Сега Радка повдига булото към това, което е научила. Предлага ни решение за всяка болка ...
Хранене и здраве съобразно природата и учението на Петър Дънов - Христо Дочев - книга

Хранене и здраве съобразно природата и учението на Петър Дънов


Христо Дочев

Кралица Маб
Цена:  9.60 лв.
Стандартна цена 12.00 лв.
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
В книгата ще откриете: естествено хранене; слънце и цветове; учителя за храненето; учителя за здравето; мисли на Учителя Петър Дънов. ...
Токсемия. Истинската причина за заболяванията - д-р Джон Тилдън - книга

Токсемия. Истинската причина за заболяванията


д-р Джон Тилдън

Скорпио
Цена:  11.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
С предговор от д-р Георги Гайдурков, нутриционист и специалист по клинична и консултативна психология. ... Уважаван учен и специалист, д-р Джон Тилдън разкрива истинската причина за заболяванията като заявява, че човек може да живее без лекарства. Книгата "Токсемия. Истинската причина за заболяванията" - разглежда въпроса за възникването, лечението и превенцията на болестите от гледна точка на световноизвестния доктор Тилдън. В основата на неговата философия е концепцията за токсемията, с която авторът обяснява преобладаващата част от заболяванията и предлага радикален подход за тяхното лечение. Според ...
Кажи не на глада - Инес Субашка - книга

Кажи не на глада


Инес Субашка

Вдъхновения
Цена:  19.00 лв.
Възстанови метаболизма си от диети. ... Ако сте пробвали диета след диета, може би е време да опитате нещо различно. Заблуда е да си повтаряме, че се храним само за енергия. Ние не сме машини - ние сме човешки същества с емоции, спомени, памет и бъдеще. Всичко, което правим, оставя отпечатък в мозъка ни и неминуемо влияе върху това какво мислим, чувстваме и избираме в настоящия момент. Храненето не трябва да обсебва живота и мислите ни. То е само средство и от нас зависи как да го използваме. "Кажи не на глада" ще ти помогне да разбереш как да използваш храната като средство, за да възстановиш метаболизма ...
Лечение на организма със собствени сили - Сергей Филонов - книга

Лечение на организма със собствени сили


Сергей Филонов

Бард
Цена:  13.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Който победи стомаха си, ще победи и болестта си! ... Гладуването е биологичен природен закон, който дава възможност на организма да превключи жизнените си сили от храносмилане към пречистване и да се избави от натрупаните токсини, отрови, шлаки, слуз, соли и други нечистотии. По време на гладуването един литър урина изхвърля 90 g нечистотии, през белите дробове се отделят повече от 150 газови отрови, а през кожните пори - огромно количество шлаки; през езика се изхвърлят токсините, тровещи вътрешните ни органи. Не бива да забравяме, че в чистото тяло няма болести - те възникват с натрупването на нечистотиите. Това е ...
Древни лечебни рецепти - Галина Каменова - книга

Древни лечебни рецепти


Галина Каменова

Бард
Цена:  14.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Лекове от векове - рецепти изпитани от поколения българи! ... България е наследница на хилядолетни лечителски традиции и практики, съхранили мъдростта на хората, живели по тези земи, и райските дарове на природата. Народната фармакопея, която ви предлагаме съдържа лек за всяка болка – рецепти и здравословни препоръки, събирани с десетилетия, зрънце по зрънце. Те се основават на опита на безброй безименни лечители, познаващи в детайли свойствата на билките и тяхното въздействие върху организма. Различните видове болести и здравословни проблеми са подредени по азбучен ред и са придружени от лечебни рецепти както за първа ...
Всичко за детските болести - Д-р Клаус Вахтер, Клаудия Саркади - книга

Всичко за детските болести


Д-р Клаус Вахтер, Клаудия Саркади

Коала Прес
Цена:  11.99 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Разпознаване, лечение, превенция. ... Детето ви е болно и не знаете какво да правите? Настоящото издание е изчерпателен и прегледен справочник за най-важните за най-важните заболявания от първите месеци след раждането до пубертета и ценен съветник по темата детско здраве. В книгата може да откриете: информация за най-често срещаните заболявания в бебешка и детска възраст; методи на конвенционалната медицина и природолечението; всичко за имунизациите, профилактичните прегледи и неотложната помощ при спешни случаи; специални страници с игри и забавления за болните деца. ...
Българска народна медицина - Д-р Тодор Минков - книга

Българска народна медицина


Д-р Тодор Минков


 

Цена:  12.00 лв.
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
"Книгата съдържа мъдрости и съвети за добро здраве и изпитани ефикасни рецепти от българската народна медицина за лечение на хора и домашни животни. Рецептите са добре подбрани и групирани по видове болести и лесно приложими в домашни условия. Те са рожба на многовековни традиции на българския народ в областта на домашното лечение и изпитани от голям брой поколения. В тази книга всеки може да намери нещо добро и полезно за своето здраве." Д-р Тодор Минков Доцент д-р Тодор Станчев Минков е роден на 18 февруари 1950 година в село Сушица, област Велико Търново. Автор е на много публикации и научни трудове. През ...

Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш


Инес Субашка

Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  24.90 лв.
Цена за доставка за гр. София - 2.90 лв.
Безплатна доставка за София при поръчка над 50 лв.
За цена и срок извън гр. София кликни тук.
Тази книга може да бъде доставена в дните:
Вторник 24-09-2019 г., Сряда 25-09-2019 г. или
Четвъртък 26-09-2019 г.
Продукт#259037
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2019 г.
Категории
КорицаМека
Страници230
Размери16.50 / 23.50 / 2.00 cm
Тегло0.385 kg
EAN9786199113318
ISBN9786199113318
Описание
Бъдете вдъхновени и не отлагайте себе си!
Най-добрият начин да помогнеш на някого да се промени, е не като го поучаваш, а като му покажеш, че и ти си минал през същото и знаеш как се чувства, но и че знаеш как да го отведеш до мястото, където иска да бъде.

"Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш" ще ви даде инструментите, с които да реализирате физическия си потенциал. Визията е следствие на функцията на тялото. Ако искате да изглеждате добре, трябва да насочите усилията си към това тялото ви да бъде здраво. Здравето не е въпрос на крайности, самонаказване с тренировки и много усилия. То е въпрос на достатъчно усилия, насочени в правилната посока.

"Мeтодът IFS: Изкуството да тренираш" ще ви даде необходимите знания и вдъхновение, за да превърнете движението в начин на живот. Ще ви покаже различните методи на трениране и как да структурирате тренировките си според целите, които имате и времето, с което разполагате.
Генът IFS. Визия за здраве
Генът IFS. Визия за здраве
Инес Субашка
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.00 лв.
Книги от Инес Субашка
Други интересни предложения
Съкровищата на щастието
Шри Чинмой
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.00 лв.
Кажи не на глада
Инес Субашка
Цена:  19.00 лв.
Болят ме коленете. Какво да правя?
Сергей Бубновски
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.00 лв.
Генът IFS. Визия за здраве
Инес Субашка
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  19.00 лв.
Усмири своя ум
Рамеш Маноча
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Дишай свободно
Юрий Каменев
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Цена:  8.00 лв.
Енергийно лечение за жени
Кийт Шерууд, Сабине Уитман
Възможна е експресна доставка само за 4 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 20:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Самолечение с ПайдаЛаджин
Хончи Шао
Цена:  20.00 лв.
Оцветявай за спокойствие: 100 рисунки за медитация и релаксация
Лейси Маклоу
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.00 лв.
Мигновено облекчение
Сюзън Сафи, Д-р Пеги Брил
Цена:  8.00 лв.
Назад към "Книги за лечебни упражнения и медитация"
Кажи не на глада - Инес Субашка -
Кажи не на глада
Инес Субашка
Възстанови метаболизма си от диети. : Ако сте пробвали диета след диета, може би е време да опитате ...
Уроци с Мастера
Вадим Шишкин, Жана Иванова
Безплатна доставка за София, 2.90 за провинцията!
Намаление на хиляди книги
Учебници и помагала