Библия на хората с болки в гърба

Като дългогодишен началник на Катедрата по физиотерапия и рехабилитация към Военномедицинска академия - главен физиотерапевт и консултант по физиотерапия в Българската армия, сетне в продължение на близо три години ръководител на направлението по балнеотерапия във Военната болница в алжирския град Хамам Рига, а понастоящем консултант по физиотерапия към Медицински център-София /бул.”Борис III” № 54 - в сградата на ГУСВ / , автор на повече от 200 научни трудове и ръководства, на едно изобретение и 25 рационализаторски предложения съм запознат с обширно множество от научни и научно-популярни книги на здравна тематика. След като внимателно прочетох „Библия на хората с болки в гърба” на Сара Кий, която не случайно от 1983 година е кинезитерапевт на Елизабет Втора и други членове на британското кралско семейство, а принц Чарлз в предговора си към английското издание на книгата, шеговито нарича себе си „опитно зайче” на Сара, мога откровено да споделя, че това е една от най-значимите книги в тази област, с голяма практическа стойност. Основанието ми да твърдя това и горещо да препоръчам книгата на широката читателска аудитория е, че известната специалистка на разбираем език разкрива тайните на своя многогодишен практически опит по облекчаване на болките в гърба, започвайки с напълно лечими състояния, които се срещат в повечето от случаите.Понататък тя описва пет етапа на заболяването на гръбнака и подсказва :кога имате нужда от лечение; как да изпълнявате различни упражнения,онагледени с над 100 илюстрации; как да избегнете „капаните”, доката лекувате гърба си така, че да разберете какво не е наред с него и да предприемете действия, за да го поддържате здрав и без болка. Прави чест на авторката, че заедно с препоръчаните в своята книга схеми и методи на лечение не проявява никаква ревност и се отнася изключително сериозно към физиотерапията като към изключително широк раздел на медицината, чиито корени произхождат от гпръцките думи „физис”-природа и „терапия” - лечение, накратко казано, лечение със силите на природата. Заедно с това Сара Кий изрично подчертава, че в някои случаи правилно предписаното лекарство, в комбинация с физическо въздействие, може да се окаже точно това, което е необходимо, за да преминете през най-лошото.Разбира се, изборът на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарстна трябва непременно да обсъдите с личния си лекар, който знае дали конкретно за вас имат някакви противопоказания.

Иво Кръстев, пенсионер : „Библия на хората с болки в гърба ” на световноизвестната Сара Кий,физиотерапевт на Елизабет Втора и други членове на британското кралско семейство, ми стана истински наръчник как да започна, как да намаля болката и как да подобря значително състоянието на гърба си в рамките на малко повече от три месеца . За онези, които имат остри болки, в програмата е включено и началното използване на конвенционални противовъзпалителни медикаменти и комплект от леки упражнения.Лично аз все още не съм премшинал към второ и трето ниво на упражнения за засилване на мускулатурата, защото съм на принципа „Бързай бавно !”

Румяна Василева : В поредицата от високи оценки за тази книга ви препращам в резюме и превода на едно писмо от световноизвестния професор по биомеханика Майкъл Адамс от Центъра по сравнителна и клинична анатомия на университета на Бристол, Великобритания, за работата на Сара Кий, автор на бестселъра „Библия на хората с болки в гърба” / съжалявам, че не владея достатъчно компютърната техника, за да ви изпратя и оригинала на това писмо, но ако някой доброжелателно ме просвети как мога да направя това, с готовност ще го предоставя на читателското внимание / :. Професор Адамс отбелязва, че познава добре Сара от взаимната им научна работа и макар тя да използва жив и достъпен за широката читателска аудитория език, всичко написано от нея, е научно обосновано. Според проф. Адамс, Сара несъмнено притежава задълбочени познания както за биомеханиката на гръбначния стълб, така и за неговата дегенерация, Сара е направила и свои собствени открития, свързани с причините за болките в гърба и тяхното лечение. Поради това именитият учен препоръчва на физиотерапевтите да преминат през трите нива на водените от Сара Кий майсторски класове. Самият професор споделя, че не се е подлагал директно на провеждано от Сара лечение, но смята нейните методи за правилни, което се потвърждава от блестящите отзиви на хора, които са преминали през нейната терапия. В допълнение към "конвенционалното" медицинско знание, Сара притежава както професионалните умения на учител, така личен чар.

Към досегашните откровени и много ценни за читателите мнения искам да добавя само няколко реда от предговора на Негово кралско височество Чарлз, Принц на Уелс към книгата : „Намирам, че книгата на Сара Кий придава смисъл на нещо, което за мнозина е твърде неразбираемо. Голяма е ползата да разбираш какво се случва всъщност, а онагледяването на това, което става вътре в гърба, прави по-логично и по-лесно да се разбере защо упражненията на Сара Кий наистина вършат работа. В края на краищата, и аз, като едно от нейните дългогодишни „опитни зайчета”, мога да гарантирам за тяхната ефективност, и дори да претендирам за известен принос в шлайфането на крайния продукт”.

Невероятна книга!Правя упражненията и ефектът от тях е незабавен. Пробвайте-наистина е лесно, не изисква много време и най-вече действа.

Полковник доцент д-р Тройчо Троев, д.м. началник на Клиниката по физиотерапия и рехабилитация към Военномедицинска академия : "Книгата на Сара Кий много сполучливо наречена "Библия" е четиво, което за много хора ще бъде настолна книга.Мнозина от нас са принудени години наред да се съобразяватс "капризите" на гръбначния си стълб.Имайки пред себе си "Библията" на Сара Кий, болният се чувства спокоен. На достъпен и разбираем за обикновения читател език, медицинският специалист обяснява анатомията и физиологията на структурите на гръбначния стълб;кинезиологията и патокинезиологията на движенията. Но най-важната информация са практическите насоки, които авторката предлага. Подкрепени с разбираеми схематични изображения те са лесно изпълними от всеки читател.И радосттното е това,че още след първите упражнения болният чувства положителна промяна в състоянието си - практическите съвети на Сара Кий действат ! За медицинските специалисти книгата е интересен наръчник, който допълва известната ни вечеинформация в тази област и можем да почерпим от личния опит на такъв професионалист като Сара Кий...

Прочетох книгата на един дъх, защото и аз имам този проблем. Тя е написана на разбираем език. Особено ме впечатли рецензията на д-р Живко Стоянов. Смятам да следвам препоръките на Сара Кий. Надявям се да ми помогнат.

Тази книга е претърпяла няколко издания във Великобритания - четат я също в Австралия,Русия,САЩ,Индия и други страни - не защото Сара Кий от 1983 година е терапевт на британското кралско семейство, а защото наистина е бестселър с безспорна практическа стойност.Браво на идеята да бъде издадена на български !!!

Прочетох английското издание на тази книга и с упражненията в него си оправих болките в кръста за по-малко от месец. Много информативна и ефикасна книга, ще си я купя и на български.