Тази десетседмична програма е съставена, за да ви помогне: да отслабнете равномерно и балансирано и да стабилизирате теглото, в което се чувствате добре, без да се подлагате на диети да се наслаждавате на храната си, без да се колебаете между любовта и угризенията да ядете, за да живеете, вместо да живеете, за да ядете да се храните само когато сте гладни да кажете "сбогом" на преяждането да станете по-уверени и по-щастливи да се справяте по-добре с емоциите си да имате по-пълноценни и задоволителни взаимоотношения да престанете да се чувствате виновни да разширите кръгозора си и да успеете в живота ... |
|
|
"Йога за отслабване" разглежда затлъстяването не като болест, а просто като липса на баланс в тялото - състояние, което може да се преодолее с помощта на прости, но ефективни йогистки техники. В книгата са изложени в достъпна и разбираема форма серии от йогистки асани, идеалната за случая диета, а най-важно - разбирането на правилната нагласа за отслабване по здравословен начин и способността да се поддържа нормално тегло. Бхарат Тхакур е международно признат индийски майстор по Йога с изключително добра подготовка. Медиите му отделят обширно място, включително и списание Time. Избран от своя учител Сукдев ... |
|
|
Атанас Далчев е един от известните български поети и преводачи на XX век. Поезията му е философска и дълбоко човешка, а стихотворенията и белетристиката, които превежда, са от испански, италиански, френски, немски и руски писатели. Носител е на Хердеровата награда на Виенския университет (1972 година)."Литературата е възможност за достъп до многообразието на човешкия опит. Тя ни позволява да се ориентираме в миналото, да разбираме настоящето и да създаваме проекти за бъдещето. Когато се научим да я четем и разбираме, тогава имаме достъп до духовните богатства на света и до дълбочините на човека." Валери ... |
|
|
Старите европейски карти имат една важна, все още недооценена подобаващо стойност - чрез тях може да се долови логиката в хилядолетното развитие на европейските представи за България. Тези представи са многопластови, често са нееднозначни и повдигат спорни въпроси. И в тях като всичко, що е продукт на човешкия разум, има неразумности, а и грешките не са рядкост. Над всичко обаче надделява един факт - в тези карти, макар и с различни граници, се изписва и изчертава България, дори и за периоди, в които е загубила своята политическа самостоятелност. Настоящето издание има за цел да публикува подбрани картографски образци, ... |
|
|
Правилното хранене - прочистване и обновяване на живите клетки. В тази книга ще намерите всичко за здравословното хранене и начин на живот, които прочистват организма и моделират елегантно тяло. В книгата ще откриете: правила за хранене и пиене на вода, кои храни, в какво количество и кога да приемаме. Особено важно е храненето да става в постоянни часове от деня с една и съща по вид храна, за да се активират нужните ензими и смилането да става бързо; таблици за състава на храните и правилното им съчетаване (разделно хранене); примерни изчисления на основните хранителни вещества (ОХВ) и калориите в много постни, ... |
|
|
110 години от въвеждането на баскетбола в България. 70 години организирано масово практикуване в Русе. ... За написването на тази книга съществен личен принос имат ветераните на русенския, на българския баскетбол: Иван Пейчев и Ангел Димитров. Споделиха идеята на създаден инициативен комитет, включиха ме в изпълнението, участваха активно в пресъздаването на историята на баскетбола в Русе - от самото начало до издаването. Поемам авторската си отговорност с уважение към тях и десетките, споделили предварителния творчески процеса. Както и при други случаи на въвеждане на определени спортове в България, обществеността в най- ... |
|
|
Осеммесечен план от четири стъпки, чрез които най-накрая да отслабнете, да започнете да управлявате емоциите си и да откриете своята прекрасна същност. ... Тук се крие надеждата, любовта към себе си и свободата за хората, които са свръхчувствителни и носят голямо тегло. Открийте истинската причина за трупането на излишни килограми и как да ги свалите завинаги! Грешите, ако мислите, че са шоколадът и бисквитките. Обръщате ли се към храната, за да се успокоите или за да избягате от чувствата си? Когато сте изложени на стрес, трупате ли килограми, без да сте увеличили храната си? Страхът и излишната храна вървят ли заедно в ... |
|
|
В книгата "Каймакъ - Чаланъ" Красимир Узунов разказва за драматичните моменти от участието на България в Първата световна война. Двутомникът е посветен на боевете на връх Каймакчалан през август и септември 1916 г. Книгата "Каймакъ - Чаланъ" обхваща един много малък период от Първата световна война (1914 - 1918 г.) и описва периода от включването ни във войната от 1 октомври 1915 г. до 5 октомври 1916 г. Дори във военните среди малцина са тези, които са знаели какво се е случило там по време на епичната битка. Книгата започва с "Прелюдията", с началото на включването ни във войната. На 23 ... |
|
|
Курт-Бунар, Кочмар, Карапелит, Тутракан, Сарсънлар, Добрич. ... Книгата на Красимир Узунов "Епопеята на Добруджа" е посветена в памет на героите, паднали за свободата и обединението на България по Добруджанските полета през 1916 г. "Епопеята на Добруджа" е написана въз основа на малко известни факти за тези героични времена и събития. Огромната част от фактическата информация е добита и обработена от неизползвани архивни източници, фронтови сводки,протестни ноти, лични дневници на различни по ранг командири и обикновени войници, фронтови донесения, анализи на редица наблюдатели и стратези към онова ... |
|
|
Концентрираната, интегристка харизма е невротична по своя психически характер. Тя не е типичната макиавелистка, ситуативно-калкулираща обстоятелствата морално-релативистка същност, макар и да присъства понякога като предпоставка за ефективност. Харизмата е отношение, поведение и въздействие върху човешката общност с готовност за пълно неикономически детерминирано себеотдаване и готовност за саможертва, базирана на неврологичен субстрат с неговите стигматизирани слабости и взаимовръзки: чувство за малоценност, несигурност; чувство за безпокойство, страх; засилена защита, подсигуряване, недоверие, усещане за вина; ... |
|
|
Дневникът на един Веган. ... Книгата съдържа първата част от дневниците на алпиниста Атанас Скатов , които документират осъществяването на неговия проект за скоростно изкачване на 14-те осемхилядника, или така наречената "Хималайска корона на планетата", без консумация на храна от животински произход. Връх Манаслу се издига на 8163 метра над морското равнище и е осмият по височина на планетата. Преведено от санскрит името му означава Душата на планината. Известен е още и като връх Кутанг. По думите на Атанас Скатов, "... Както всяко живо същество, и планината има душа. Нейната душа е най-чиста. Затова ... |
|
|
Книгата и музикалният диск "Бойните маршове на честта и славата на България" са преклонение пред паметта на хилядите знайни и незнайни герои, паднали за свободата, независимостта и обединението на страната ни. ... В ръцете си Вие държите частица от паметта на народа ни - книгата и музикалния диск "Бойните маршове на честта и славата на България". Книга, в която са събрани само седемнадесет от иначе стотиците паметни български бранни песни. За първи път, след цели 70 години на забвение, те бяха извикани за нов живот от прашлясалите партитури, забутани някъде из тъмните ъгли на гузната ни антикварна ... |
