Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността. Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето? Само че познайте - нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности. Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който ... |
|
|
Природни начини да запазим мозъка си здрав и млад и да го предпазим от болестите на стареенето."Да, става дума за това Как да запазим дълголетието на мозъка, а не само на тялото си? Но тук трябва да направим една уговорка - двете неща са абсолютно свързани, защото става дума за едно цяло - нашия организъм, където всички процеси са свързани и неразделни един от друг и здравето на едното определя до голяма степен здравето на другото. В тази книга съм се опитала да засегна всички съществени аспекти на дълголетието на тялото, които са непосредствено свързани с мозъка, както и обратното - всички важни аспекти на ... |
|
|
Използвайте майндфулнес, за да възстановите баланса в живота си. Без значение кои сме, стресът, тревогата и тъгата понякога нахлуват в живота ни. Милиони хора са открили противоотровата с майндфулнес и вие също можете. Написано от експерт, който преподава изкуството на майндфулнес повече от 20 години, това просто ръководство може да ви покаже как да изключите мозъка си от този безкраен кръг от негативизъм и да се свържете отново с всичко, което прави живота да си заслужава да се живее. Научете се да отпускате тялото и ума си, преосмисляйте отношението си, бъдете наясно със заобикалящата ви среда и подобрете ... |
|
|
Стратегии за побеждаване на страха на хора, които нямат време да медитират. ... Медитация за заети хора предлага лесни стратегии за намаляване на напрежението, снижаване на хроничния стрес, бързо отпускане и успокояване. Никой не се нуждае от медитация повече от хората, които нямат време да медитират. Заетите хора може да са опитали медитация, но да са се отказали, тъй като им се е сторило трудно да я интегрират в трескав начин на живот. Повечето традиционни техники за медитация са развити преди хиляди години за хора, които са живели съвсем различен начин на живот в сравнение с днешния. Малцина могат просто да седнат и ... |
|
|
След "Здрави и щастливи деца чрез терапията на д-р Бах с цветовете на растенията" и "Цветовете на Бах в сърцето" Барбара Мацарела се обръща към цветотерапията във връзка със света на жените и неговите проблеми. Дългогодишният й опит с цветовете на Бах й позволява да свърже всеки цвят с характер на жена, следователно - с един специфичен психологически тип. Така например разбираме, че Agrimony е жената, която се преструва на весела, за да привлече любовта и симпатията на другите, а след това, когато е сама, бива обхваната от безпокойство. Clematis пък е вечно разсеяната жена, която трудно се възстановява ... |
|
|
Дванадесетият дом в астрологията е сфера на творческо вдъхновение, духовност и състрадание. Но също именно там ще открием и нашите демони: себеподривни модели, бягство и най-скритите страни от нашата сянка. Известният астролог Трейси Маркс ни поднася рядката комбинация от уникалния си астрологически опит и литературен талант, съчетани с дълбочинна психология, за да предостави дълбоко прозрение относно вътрешните механизми същевременно на скритите слабости и на силните страни на дванадесетия дом. Книгата съдържа още практични и лесни за използване работни листове, които ни предоставят път за задълбочаване на нашето лично ... |
|
|
Открийте как да се преборите с тревожността и да живеете щастлив, балансиран живот. Всеки изпитва тревожност от време на време. Но за някои хора тревожността е като стоманен капан, който пречи на щастието и на богат, продуктивен живот. Ако страдате от проблема тревожност, тази книга съдържа решението. Тя представя прост, доказан подход за достигане до източниците на вашата тревожност и освобождаване от нейната хватка. Ще научите мощни техники на Когнитивна поведенческа терапия (КПТ) за разбиране на източниците на вашата тревожност, идентифициране на "отключващите" ситуации, които водят до неконтролируема ... |
|
|
Една Камерън е красива млада българка, изявен специалист по клинична психология. Смазана от болката на предателството на своя годеник, тя решава временно да се скрие от света в родината на своята баба - Ирландия. Скоро след като се нанася в жълтата къща на брега на Атлантическия океан, в живота ѝ започват да се случват странни неща... Появата ѝ в живописното селце Доуън разбужда духовете на обитателите му и отприщва серия от злокобни събития. В единствения хотел в селото е открит окървавеният труп на американска студентка. Две седмици по-късно на брега на полуострова изплува тялото на неизвестен мъж, а ... |
|
|
От автора на "Черната къща", "Човекът от остров Луис" и "Шахматните фигури". В тихо френско село в корените на паднало след буря дърво е открит заровен човешки труп. Седмица по-късно в близка къща е убит прочут търговец на предмети на изкуството. Двете произшествия ги делят седемдесет години. Прочутият експерт по криминология Енцо Маклауд е помолен от колега да разследва първото произшествие, при което той се натъква и на второто. Двата случая се преплитат - единият е исторически, от времето на Втората световна война в окупирана Франция, докато вторият е от наши дни, когато Франция влиза ... |
|
|
Романтична и нежна, заслепяваща и помитаща - любовта идва, за да даде крила или безпощадно да ги прекърши... Понякога е зла. А и кой е казал, че трябва да е мила? Историите за любовта в кратките литературни форми са толкова вълнуващи, колкото и историите, описани в големите любовни романи. Един сборник с разкази обаче е възможност да изпитате удоволствие от една единствена книга, но по много и различни начини! Защото всеки автор пише различно, използва свои художествени похвати и изразни средства. Някои се фокусират върху пагубните страсти и мъките на несподелените чувства, други върху романтичните емоции, трети върху ... |
|
|
От Elfeya Cosmetics ви предлагат комплект с етерични маска, поднесен в красива кутия. С него може да зарадвате близък човек или да си подарите истински SPA моменти вкъщи. Комплектът Elfeya Cosmetics включва 3 етерични масла - от лавандула, сладка мента и сладък портокал. Маслото от лавандула притежава сладък, билков аромат и се използва като връхна нотка в парфюмерията. Може да се използва за аромалампа, инхалации, компреси, масажи, вани, маски за лице, като добавка към домашна козметика. При употреба в аромалампата, то помага при безсъние, простудни заболявания и неутрализира тютюневият дим. Добавено към масажното ... |
|
|
Книга от поредицата "Любими детски романи" ... Франсис Бърнет (1849 - 1924) е родена в английския град Манчестър. Много млада се преселва в САЩ. През 1886 г. публикува първия си роман - "Малкият лорд Фаунтлерой". За една година само в САЩ от него са продадени над един милион екземпляра. Франсис Бърнет е автор и на романите "Малката принцеса" (1905) и "Тайната градина" (1911). Един ден бедното американско момче Седрик разбира, че е единствен наследник на богат английски благородник. Така Седрик се превръща в малкия лорд Фаунтлерой. Заминава с майка си за Англия, където го очакват ... |
