Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
6 танцови измерения. ... Мила Искренова е естет с тънко чувство и моралист с остра присъда. Нейната фина човешка същност и хореографско въображение успяват да обединят несъвместими наглед неща. Като музикант винаги съм усещал в нейното творчество драстичен емоционален протест и високо стилово извайване на музикално - хореографски смисъл. Въпреки че съзирам обща тема във всички нейни спектакли, яркостта на палитрата са винаги различни. Не зная кога хореографската идея предшества музикалната, но при Мила смисловата яснота ръководи установяването на концепцията. Мила Искренова - хореограф, педагог, автор на статии и есета ... |
|
В тази книжка ще научите: откъде черпим енергия колко сън е нужен на децата какво става със сърцето, когато тичаме кое е полезно за костите защо имаме зъби как да се предпазим от разболяване Темите в книжката са представени достъпно и увлекателно, подкрепени с любопитни факти и богат илюстративен материал. ... |
|
Едно тяло. Пет съзнания. Един убиец. Населението се е разраснало до непоносими размери и Централното правителство взима радикално решение: след достигане на 17-годишна възраст всеки трябва да избере как да прекара остатъка от живота си. Възможностите са ограничени до четири - да си работник, хедонист, андроид или наемател, като само последният избор ти дава шанс да живееш до 150 години. Проблемът е, че трябва да споделяш едно тяло с още няколко съзнания, будувайки в рамките на едва четири часа в денонощието. Малко хора избират този начин на съществуване, така че "квартирата" на Алекс, Кейт, Майк, Бен и Сиера е ... |
|
Първият криминален случай на един от най-известнитете детективи в света на литературата. Архитект намира във ваната си тялото на непознат мъж, който няма на себе си нищо друго освен златно пенсне. По същото време при загадъчни обстоятелства от дома си изчезва прочутият лондонски банкер сър Рубен Леви. Полицията предполага, че във ваната незнайно как се е озовал трупът на банкера. На сцената се появява детективът-аристократ лорд Питър, който скоро разбира, че случаят е далеч по-загадъчен и зловещ отколкото някой изобщо може да предположи... Лорд Питър е екстравагантен детектив с боен опит от Западния фронт, чийто ... |
|
"Това, което задоволява човека вътрешно, не е голямото, не е и многото. То е малкото, ...но в него се крие нещо велико, неизразимо.""Във всяка мисъл, във всяко чувство, във всяко движение, колкото малки да са те, всякога се крият неизчерпаеми сили, които в бъдеще ще се развият.""В малките величини седи развръзката на всички трудни задачи, в тях се крият тайните на живота." Учителя Книгата е част от поредицата "Из Словото на Учителя Петър Дънов". ... |
|
Роло Мей е един от най-известните съвременни дълбинни психолози и психотерапевти, чието име е добило особено звучене далеч извън американския континент. Той минава за представител на т.нар. хуманистична психология, т.е. на онази "трета сила" между психоанализата и бихейвиоризма, изхождаща от представа за човека, която не иска да дефинира човешката природа нито чрез нагонните ѝ потребности, нито чрез нейните рефлексни механизми. Мей принадлежи също към групата на "екзистенциалните психолози", които се стремят да въведат феноменологията и екзистенциалната философия в дълбиннопсихологичните мислене ... |
|
В началото на XXI век поредица от необясними физични явления карат много учени да се усъмнят в самите основи на науката, а някои от тях - да отнемат живота си. В опит да разнищят мистерията разработчикът на наноматериали Уан Мяо и циничният, но ефикасен полицай Да Шъ попадат на странна компютърна игра на име "Трите тела", която показва живота на непозната планета в звездна система с непредсказуеми природни закони. Всичко това е свързано с дейността на тайна радиоастрономическа станция през мрачните години на Културната революция, когато низвергнатата астрофизичка Йе Уън-дзие попада в центъра на събитие, което ще ... |
|
Практика за физическа сила, гъвкавост и вътрешен покой. ... Ащанга йога е много повече от серия физически упражнения. Тя е техника за осъзнаване на тялото, която ви помага да постигнете и преживеете по-дълбоки нива на покой, нарастване на енергията и по-добро здраве. Практикувайки тази динамична форма на йога, вие трябва да предизвикате в достатъчна степен себе си, за да разширите съзнанието си и да трансформирате тялото си. Мъдростта, придобита чрез истинското самоосъществяване, ще ви помогне да познаете себе си дълбоко, непосредствено и мощно. С редовна практика ще станете свидетели на промяната на своето тяло, ще се ... |
|
"Кой има право да пише спомени? Всеки има право, защото никой не е длъжен да ги чете." Александър Херцен "Да пишеш свои мемоари е увлекателно и приятно. Предмет неизтощим. Но трудно. Да не лъжеш - може, но да бъдеш искрен е физически невъзможно." Александър С. Пушкин "Всички що годе интересни мемоари са били написани само от нескромни хора". Е. Гонкур "Онова, което придава на историята фалшиви цветове, са мемоарите." Ж. Бенвил ... |
|
Екзегетика е науката за тълкуване. Винаги, когато употребяваме даден език, е необходимо да разтълкуваме използваните думи. Всеки прави това механично, не бихме могли да направим обобщение ако не тълкуваме. След като Библията е наистина Божие слово, от основно значение е да разбираме това, което Бог е искал да предаде чрез нейните думи: следователно необходимо е тълкуване на Словото Му. При завършването на този курс ще можете: да тълкувате правилно Библията на основата на здрави принципи от екзегетиката; да разграничавате между правилно и неправилно тълкуване на библейския текст; да използвате индуктивен метод за ... |
|
В книгата си известният бял лама академик Виктор Востоков разкрива тайните на източното лечение: как физически и духовно да пречистим своето тяло как да дешифрираме предупрежденията на организма си каква профилактика да прилагаме при заболяване на жизнено важни органи как да използваме методите на акупунктурата и акупресурата как да се предпазим от напрежението и стреса как да използваме билките и традиционните лекарства как да удължим своята младост и да запазим работоспособността си как да постигнем самопознание и самоконтрол Като използвате практическите съвети в тази книга и многобройните рецепти, вие ще ... |