Вдъхновяващо пътешествие през лабиринтите на ума от един от водещите експерти по душевно здраве в света! За всички, които се стремят да живеят по-добре, психиатърката Мариан Рохас Естапе предоставя достъпен наръчник за пълноценен живот. Ще откриете много по-добри механизми за контрол на ситуацията и за справяне с изпитанията, ако разбирате ума си, разпознавате емоциите и реагирате осъзнато на житейските предизвикателства. Тази проникновена книга ще ви обясни как мозъкът реагира на стрес, заплахи, хиперстимулация и всички модерни пороци на дигиталната ера. Основани на солидни научни доказателства и изпробвани епмпирично, ... |
|
|
"Написването на една книга е дълъг процес, който започва далеч преди първите написани редове в нея. За мен тази книга е още по-специална, защото е твърде лична. Тя е свързана с най-важното познание - познанието за себе си, с пътя, извървян през изминалите 41 години, с участниците в случайни и неслучайни срещи и събития, със съучастниците, допринесли за развитието ми в личен и професионален план. Отвъд личното книгата е и много практична. Тя е наръчник за личностно себеопознаване. Тя ще ви помогне да опознаете преди всичко себе си, защото само личността, която познава себе си, своите таланти и своите силни страни, ... |
|
|
За изучаващите Йога на Изток и на Запад. ... Йога е една от шестте философски системи, които съществуват в Индия. Тя е изцяло с практична насоченост. Йога е точна наука, която се базира на неизменните Закони на Природата. Тя е известна на хората от всички страни по света и е почитана с благоговение, тъй като съдържа основния ключ към царството на Мира, Блаженството, Мистериите и Чудесата. Западните философи са намерили утеха и мир в тази Божествена Наука. Самият Исус Христос е бил всъщност Раджа-йогин. Самообладанието е Йога. Спокойствието е Йога. Сръчността в действието е Йога. Контролът на сетивата и ума е Йога. Всяко ... |
|
|
По действителни събития. Суров и нежен. Действителен и измислен. Книга - предупреждение. Изпитание. Роман като болка, като рана, като белег. Като спасение. Светулки зад решетките разглежда съдбите на две жени, белязани от поглъщаща ума и тялото алкохолна зависимост. Сюжетът обхожда пътищата, през които ги води заболяването им. Без остатък и пределно болезнено книгата назовава упадъка на ценностите, духовната празнота и вледеняващото отчуждение, които пристрастяването предизвиква. Преплетени като в гнездо на птица, между страниците ще откриете дълбоките бездни на човешкото страдание и възвишеното чувство на любовта и ... |
|
|
"Може да се каже, че на изкуствения интелект едновременно му проработи късметът и същевременно забележимо не му провървя. С разработването му се занимаваха изключителни мислители, учени, алгоритмисти, програмисти. Въпреки това, използването на термина изкуствен интелект през цялото време пораждаше надежди, които за пореден път се оказваха илюзорни. Книгата на Игор Шнуренко е може би първата книга на руски език, в която авторът успява да избегне възторжените очаквания и паническите страхове. Това е завладяващ разказ за историята и текущото състояние на изследванията и разработките в областта на изкуствения интелект.& ... |
|
|
Измежду страниците на Психосоматика ще намерите отговори на въпросите как лошите мисли и негативни емоции разболяват, как влияят на нашето тяло и на процесите в него. И най-важното - каква е връзката между конкретни емоции и конкретни органи в тялото. Тялото е сложна и многопластова система, която се влияе както от външни, така и от вътрешни фактори. За разлика от външните обаче, можем да поемем контрола върху вътрешните и по-специално, върху най-изкусния измамник - нашия ум. В тази книга ще ви разкрием тайната на това как да бъдете здрави, като за ваш верен съюзник използвате вашите мисли и заедно ще намерим отговора ... |
|
|
Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността. Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето? Само че познайте - нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности. Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който ... |
|
|
Защо властта не е онова, което беше? Препоръчано от Марк Зукърбърг. ... Властта има свойството да се мести, и не само от запад на изток и от север на юг, но и от палатите към площадите. Хегемонията на огромните корпорации все повече отстъпва пред младите и амбициозни стартъп предприятия. Същата тази власт не просто се прехвърля, но и разлага с течение на времето. Онези, които я притежават, днес са изправени пред ограничения в нейното упражняване, непознати в миналото. В "Краят на властта" удостоения с множество награди бивш редактор на "Foreign Policy" Мойзес Наим хвърля светлина върху борбата между ... |
|
|
От забележителния автор на Когато тялото казва НЕ и Разпилян ум . С над 40-годишния си клиничен опит Мате стига до извода, че преобладаващото разбиране за нормално е фалшиво и пренебрегва ефектите на травмата, стреса и ежедневното напрежение върху тялото, ума и здравето. Въпреки високата си експертност и технологичен напредък западната медицина често не съумява да лекува човека като цяло, като пренебрегва натоварването върху тялото, имунната система и емоционалния баланс от страна на днешната култура. Мате се залавя с нелеката задача да развенчае общоприетите митове за причините за заболяванията, разкривайки ... |
|
|
Ключът към мечтаната фигура. С комплексите представени в тази книга, ще съумеете да изваете тялото си по съвършен начин. Неведнъж съм ставала свидетел как моите курсисти успяват да се преобразят с помощта на вярата в себе си, на отдаването и дисциплината си. Тези хора работят упорито и заменят дареното им от раждането тяло със съвършено различно, като се справят с наследствеността и с физическите ограничения. Виждала съм и приветствам безбройни ситуации, когато е ставало очевидно, че чрез безграничните възможности на силата на духа за човешкото същество няма граници. Много от нас прекарват голяма част от времето си да ... |
|
|
Как чувствата оформят мисленето ни?"Нашите емоции ни отвеждат до дълбините на мъката и висините на радостта. Те са доминиращият двигател зад изборите и постъпките ни, причината да формулираме и постигаме целите си." Из книгата Често казват, че рационалното мислене е пътят към успеха. Че човек не бива да се доверява на емоциите, че трябва да ги потиска в името на по-обективен поглед към света. Прочутият физик и популяризатор на науката Ленард Млодинов обаче предлага различна гледна точка към чувствата. Той ги реабилитира, като се основава на последни неврологични изследвания, на еволюционната психология и ... |
|
|
Отвори ума си, промени живота си. ... Животът ежедневно ни поднася страхотни възможности - сега вече можем да се възползваме от тях, като обучим ума си да ги сграбчва. Книгите за самопомощ като "Тайната" ни уверяват, че можем да станем господари на съдбата си, като овладеем Закона за привличането и променим мисленето си. Ако се абстрахираме от мистиката, ще видим, че в основата на тази идея лежи фундаментална истина, която се подкрепя от последните открития в невронауката. Повечето неща, които искаме в живота - здраве, щастие, богатство, любов, - се управляват от способността ни да мислим, чувстваме и действаме ... |
