Пилатес манията завладява целия свят! Това дружелюбно ръководство ще ви помогне да разработите собствена тренировъчна програма по Пилатес, напълно подходяща за дома или за фитнес залата. Осемте основни принципа ще ви покажат как да извлечете максимума от упражненията по Пилатес на постелка, как да добиете по-голяма сила и контрол и как да предотвратите травмите. ... |
|
|
Искате да се занимавате повече с астрология? Този забавен, интерактивен наръчник ще ви помогне да намерите мястото в космоса, показвайки ви последните начини за съставяне и тълкуване на вашата рождена карта, най-новите технологии и софтуер за правене на карти, силните и слабите страни на всеки зодиакален знак, начини за използване на астрологията с цел да подобрите бизнеса и личния си живот и още много! ... |
|
|
Научете се да разсъждавате философски с най-добрите. Човешкият опит върви в пакет с много въпроси - какво е правилно и грешно? Има ли Бог? Какъв е смисълът на живота? Философия For Dummies ви помага да се справите с трудните и мистериозни въпроси без да ви объркват. Научете какво са мислели по големите въпроси най-светлите умове от миналото и защо трябва да ви е грижа. Спойлер: философията може да ви помогне да живеете един по-удовлетворяващ живот, да оцените религията и да гледате на света в изцяло нова светлина. Доста готино - а също и забавно, с класическия безгрижен For Dummies подход. В книгата ще научите: ... |
|
|
Намерете подходящия ETF за вашия портфейл. С повече от 3 000 борсово търгувани фонда (ETF) на пазара, може да е трудно да разберете кой от тях отговаря на вашите инвестиционни цели. Инвестиране в ETF For Dummies предлага насоките, от които се нуждаете, за да ограничите избора си до правилната категория ETF и след това да се насочите към този, който е идеален за вас. Вътре ще откриете: нови продукти ETF и надеждни доставчици; как да балансирате рисковете и да наградите; как да се възползвате от колебанията на пазара; уникални ETF за специфични интереси. Ръсел Уайлд съветва клиенти в пенсионното планиране и ... |
|
|
План, който ще преобърне отношението към здравето на всички! Без значение дали сте начинаещи или вече имате опит, от Периодично гладуване For Dummies ще почерпите съвети и указания, представени максимално достъпно, с помощта на които ще успеете да включите програма за периодично гладуване в живота си. Запознайте се с петте най-популярни варианта на периодичното гладуване и вземете решение кой е най-подходящият за вас: методът 16:8, планът за периодично гладуване Диетата на война; планът за периодично гладуване с алтернативен ден; методът 5:2; или планът за периодично гладуване Яж-спри-яж. Периодичното гладуване е ... |
|
|
Забавен и лесен начин за създаване на ефективна реклама и увеличаване на печалбата! Трябва да разработите силна, запомняща се рекламна кампания? Този практически наръчник ви дава поглед отблизо върху създаването на реклами за всякакви медии, които привличат вниманието и дават резултат - като се започне от електронните медии и печата и се стигне до радиото, телевизията и външната реклама. Ще разберете как да предадете силно и последователно послание и кога трябва (или не трябва) да спестявате от разходите. Открийте как да: си съставите реалистичен рекламен бюджет дефинирате и предадете своето послание идентифицирате ... |
|
|
Вдъхновете себе си и другите, за положителни промени и по-мотивиран живот. ... Мотивацията е мощен инструмент и е основна за постигане на вашите цели. Без значение дали искате да промените кариерата си, да сплотите екипа в офиса, да се откажете от лош навик или да намерите нов интерес, трябва да откриете мотивация, която да ви тласне напред и да ви накара да продължите да вървите! Този директен наръчник обяснява психологията зад мотивацията и ви предлага практични стратегии, които ще ви помогнат да поемете контрол над ума и тялото си, за да отключите мотивираността си и да получите повече от онова, което искате във всички ... |
|
|
Открийте защо сте такива, каквито сте и защо постъпвате по определен начин. ... Някога чудили ли сте се какво точно правят психолозите? Любопитни ли сте да разберете как учите, мислите и чувствате? С това дружелюбно ръководство ще преминете през Фройд и криминалната психология достигайки до семейните въпроси, ще изследвате чудесата на човешкото поведение и ще разберете как да познавате себе си и другите по-добре от всякога. Адам Кеш доктор по психология, преподава психология в общински колеж, както и на университетско ниво. Понастоящем работи като съдебен психолог с умствено разстроени криминални престъпници. ... |
|
|
Ръководство за рекламни кампании и промоции и кога да ги използваме. Планирайте успешна кампания и направете вашия бизнес забележим! Изборът на правилната меркетингова стратегия за увеличаване на вашите продажби не е задължително да причинява главоболие. Това ръководство ще ви помогне да намерите нови клиенти, както и да накарате старите да се връщат при вас отново и отново. От проучването на пазара и поразителните реклами за малко пари, до доходното обслужване на клиенти, вие ще се превърнете в умен маркетьор и ще развиете бизнеса си за "нула време". Открийте как да: разберете какво клиентите ви искат ... |
|
|
Изпълнявайте фокуси на мига! ... Не ви е нужен бял тигър, скъп реквизит или часове подготовка, за да станете илюзионисти. С малко практика и чувство за шоу ще очаровате семейството, приятелите и колегите си и то като използвате съвсем обикновени предмети! Ще накарате пари да изчезват, солница да проникне през плота на масата, дори ще можете да четете мислите на друг човек! Номерът да оживите следващото празненство, презентация или вечеря е много лесен - просто вземете "Фокуси for Dummies". ... |
|
|
Лесният начин да направите стоплящи и здравословни супи. Никога вече няма да ядете консервирана супа! Няма нищо по-хубаво от супата в студен ден - или в който и да е ден, когато ви се яде нещо вкусно и питателно. Ще харесате лесните указания и 100-те рецепти тук, които ви доказват колко просто може да бъде приготвянето на супа - силни супи, крем-супи, даже супи, направени от храните в килера ви. Рецептите включват минестроне, супа от леща с наденички и картофи, и френска лучена супа. ... |
|
|
Съвети за хармонизиране на работата и забавлението ... Открийте щастието, което желаете и живейте "добрият живот", който заслужавате! Подарете си дара на щастието! Това приятелско и забавно ръководство ви дава изпитани техники за един смислен, здравословен и продуктивен живот, който ще ви превърне в по-щастлива личност. Независимо от настоящите обстоятелства, вие ще откриете позитивни концепции и техники, които ще ви помогнат да промените ключовите си поведения и да насърчите добрите навици, които ще ви донесат щастието, което търсите! Открийте как да: преодолявате обичайни препятствия пред щастието ... |
