Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep. In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from ... |
|
|
Да отключим силата на сънищата. ... Какво е сънят? Мнозина от нас го смятат за загуба на време, необходимо зло. За други е средство за презареждане. За трети сънят е мистерия... Международна сензация, преведена на повече от 40 езика, "Защо спим?" ще промени завинаги отношението ви към съня и сънуването. Според д-р Матю Уокър сънят е суперсила. Изтъкнат невролог и експерт по въпросите на съня, той дава ново разбиране за жизненоважната функция на спането и сънуването. Синтезирайки десетилетия изследвания и клинични практики, Уокър доказва, че спането е не просто необходимост, а най-добрият ресурс, с който ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Кралете на трилъра" на издателство "Бард". ... Капитан Шейн Скофилд отново е в светлината на прожекторите, преследван неуморно от неизвестен враг. Никой не знае защо и как, но когато за главата на мъж като Скофилд е обявена цена, той ще стори всичко, което му е по силите, за да не успеят преследвачите да получат наградата си - неговият живот. ... |
|
|
"Петдесет години живея този живот, от четиридесет и две се опитвам да разплета загадката му, а от трийсет и пет си водя дневници с подсказки за тази загадка. Бележки за успехи и провали, радости и мъки, неща, които ме карат да се дивя, и неща, които ме карат да се смея хищно. Трийсет и пет години на осъзнаване, спомняне, разпознаване, събиране и записване какво ме е развълнувало или движило по пътя. Как да бъда справедлив. Как да съм по-малко стресиран. Как да се забавлявам. Как да наранявам хората по-малко. Как да се наранявам по-малко. Как да бъда добър човек. Как да получа това, което искам. Как да имам смисъл в ... |
|
|
Ами ако кошмарите ни всъщност не са сънища? Анна О не е отваряла очи от четири години. От нощта, в която е открита дълбоко заспала, след като намушква двама души до смърт без ясен мотив. Наречена е от таблоидите Спящата красавица, а състоянието ѝ се оказва рядко психосоматично разстройство, познато като синдром на примирението. Доктор Бенедикт Принс е съдебен психолог и експерт по съня. Неговите методи са последната надежда Анна О да бъде събудена, за да се изправи пред съда. Докато Бенедикт се опитва да опази собствените си тайни и да разгадае случая на Анна О, дърпа нишката на много по-дълбока, по-мрачна ... |
|
|
Тази книга е ръководство да се научим как да изобразяваме перспективата с помощта на прави линии, събиращи се в точка, как да наблюдаваме света около нас и да забелязваме къде се разполагат невидимите линии. Подходяща е за всеки, който иска да рисува във всякакви жанрове и с всякакви изобразителни средства и материали. Показва как да се работи, без да ви натоварва с излишна теория. Най-важното са интересните упражнения. Използвайте специалните ни перспективни решетки, за да изобразявате обекти върху съществуваща сцена в правилна перспектива - възприемайте ги като триизмерно рисуване. Стигнете ли до края на книгата, ще ... |
|
|
Годината е 2040-а. Върховният лукс - да измамиш смъртта - вече е достъпен, макар и само за най-богатите на планетата. Напредъкът в медицината и квантовите компютри са превърнали клонирането на хора в реалност. За противниците му обаче това е престъпление срещу природата. А за младата Констанс Дарси, която е получила свой клонинг от покойната си леля, подаръкът се оказва същински кошмар. След поредното задължително записване на данни от съзнанието на Кони нещо се обърква. Година и половина по-късно клонингът ѝ се събужда в операционната, но няма спомени от този период. А истинската Кони вече не съществува. Как и ... |
|
|
Възникване и развитие Мускулна и скелетна система Упражнения с три нива на трудност Над 100 илюстрации Научете защо днес Пилатес е една от най-популярните системи, предпочитана от толкова много известни личности, спортисти, танцьори. Системата е подходяща за всеки, независимо от възраст и пол. Матю Олдрич е включил в книгата си упражнения с три нива на трудност. За правилното изпълнение на упражненията ще ви помогнат и поместените в изданието над 100 илюстрации. Книгата ще представлява интерес както за начинаещи, така и за напреднали. ... |
|
|
Група учени в изолирана полярна станция в Антарктида правят удивително откритие. Дълбоко под повърхността те откриват нещо, погребано в леден пласт отпреди 400 милиона години. Нещо метално... нещо, което не би трябвало да е там. Нещо сензационно. Нещо безценно. Взвод морски пехотинци под командването на лейт. Шейн Скофийлд е изпратен, за да запази откритието. Хората на Шейн са опитни воини, готови да последват командира си дори в ада. Но скоро откриват, че адът е само първата спирка! ... |
|
|
Книгата е първата пълна биография на Брус Ли и съдържа: над 1000 интервюта като източници; непубликувани снимки; нов поглед върху смъртта на Дракона. Роден в Америка, но израснал в Хонконг, Брус Ли винаги се е разкъсвал между Изтока и Запада и непокорният му дух не му дава мира, докато не среща двата свята. Бунтар още от дете, той не следва чужди правила, а разрушава всякакви граници и с времето се превръща в легенда. Брус Ли получава прякора Шилото като млад и му остава верен докрай - през целия си живот той не се спира на едно място и не престава да търси и да се самоусъвършенства. Освобождавайки се от познатите ... |
|
|
В книгата са представени резултатите от изследване на състоянието и промените в сферите на образованието и науката, базирани на анкетно проучване и статистическа информация. Анкетното проучване е направено сред учители от средното образование, студенти, преподаватели и учени във висшите училища и БАН. Основните аспекти на анкетата са насочени към анализ на достъпа до образование и наука, качеството на образователната и научната дейност, съответствието на образователната подготовка на студентите за научна работа и по отношение на изискванията на пазара на труда, съответствието на резултатите от образователната и научната ... |
|
|
Преди десет години внезапно изчезва дъщерята на сенатор Ломбард. Случаят се превръща в медийна сензация, но общонационалното издирване на четиринадесетгодишната Сюзан така и не дава резултат. Днес Бенджамин Ломбард е вицепрезидент на САЩ и кандидат за президентския пост, а тази мистерия продължава да обсебва страната. За легендарния хакер и бивш морски пехотинец Гибсън Вон трагедията е лична - двамата със Сюзан са израснали заедно, за него тя е повече от сестра. Затова, когато частна фирма се обръща за помощ към него, той с готовност се включва в подновеното разследване. Тайнствен източник подава нова информация за случая, ... |
