Как да намерим златната среда между гладуване и преяждане. Нашият живот не е спринт да отслабнем за лятото, а маратон да бъдем здрави и енергични дълги години и да избегнем ранното остаряване. В храненето е важно да спазваме златната среда, като се съобразяваме с научните съвети, традиционните практики и индивидуалните си особености. Никой не ни познава по-добре от самите нас. Ако към това знание включим и разбирането на основните процеси, ще можем да вземаме правилни и здравословни решения. Книгата на лекаря, к.м.н. и преподавател Андрей Беловешкин е сбор от гъвкави правила, всяко от които може да се спазва поотделно. ... |
|
|
Отслабни 7 кг за 10 дни! №1 бестселър на "New York Times" и "Amazon". ... Зелените смутита са новият символ на здравословния начин на живот. Освежаващите напитки от зеленолистни зеленчуци и плодове съдържат изключително полезни хранителни вещества, регулират храносмилането, помагат за прочистване на тялото и са наистина вкусни. "Зелени смути рецепти" ще ви разкрие как да се възползвате от тези предимства, като ви предложи цялостен режим за детоксикация, който ще ви направи по-здрави и по-слаби. 10-дневният детокс със зелени смутита ще ви помогне: да отслабнете с до 7 килограма в рамките ... |
|
|
Със специален акцент върху COVID-19 и проблеми с имунизациите. ... Март 2020 г. Светът вдигна температура и ледени тръпки сковаха снагата му. И му поставиха зловещата диагноза Covid-19. Един невидим враг разтърси из основи установения ред и страхът завладя сърцата и умовете на цялото човечество. Какво се случи? Как да го преодолеем? И как да продължим напред? В експресно издадената книга "Защита от инфекции" д-р Рюдигер Далке настойчиво и за пореден път бие камбаната: "Днешният свят изисква по-неотложно от всякога укрепване на имунната система!" И открито заявява: Благотворното действие на ... |
|
|
Тази колекция предлага възхитително разнообразие от полезни за здравето рецепти - от оздравителни предястия до очистващи сокове, от ястия, подсилващи имунната система, до десерти за детоксикация и хапки за по-добър сън. Всички те могат да станат вкусна част от вашето всекидневие. Включени са по-модерни варианти на класически рецепти, известни на майките по цял свят, като пилешки бульон срещу грип и топъл мед с лимон. Има и хранителни ястия със сурови продукти, вдъхновени от веганските традиции и най-новите открития в науката за храните - от "Зелено смути" и тайландско къри със скумрия, до салата с киноа и нар. ... |
|
|
Международен бестселър без аналог на пазара, който: ще ви помогне да се справите с над 160 заболявания ще ви запознае с повече от 40 най-ефективни видове алтернативна медицина, с разнообразни масажи и подмладяващи терапии ще ви представи лечебните свойства на много билки и растения В този том на "Енциклопедия алтернативна медицина" ще научите: повече за ензимите, които пречистват кръвта, укрепват имунната система, засилват мисловната дейност и подобряват храносмилателната функция повече за есенциите на д-р Бах, които използват лечебната енергия на цветята и преодоляват отрицателните емоции, причиняващи ... |
|
|
Всеки от нас има индивидуален биологичен часовник. Той влияе върху всяка функция в тялото и контролира всичко - от размножаването на раковите клетки до целокупността на имунната система. Съществува цяла съкровищница от изследвания по темата, за които обаче обществеността знае твърде малко. Тази книга събира, систематизира и представя достъпно тези знания. Нещо повече: тя ще ви помогне бързо да откриете своя хронотип и осезаемо да промените качеството на вашия живот. Искате ли просто и ясно решение, което изисква минимално усилие, но максимално ви доближава до щастието и успеха? Това звучи като клиширано и напразно ... |
|
|
Киселото мляко е много разпространена храна, присъстваща в почти всички диети. Смята се, че е открито случайно още в древността. То било така високо оценено, че и до днес е изкушение за хората по целия свят! Българското кисело мляко е уникален продукт, който се произвежда съгласно строги стандарти и изисквания. То се получава при подквасване на млякото благодарение на Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus, две бактерии, които благоприятстват подсилването на имунната система. Разликата между българското киселото мляко и йогурта е предимно в технологията на производство. При йогурта закваската се добавя в ... |
|
|
В ръцете на читателите е книгата "Болести и билкови рецепти" - едно полезно четиво, което дава информация за най-срещаните болести, за техните симптоми и лечение. Акцентът е поставен върху стотици билкови рецепти, подходящи за едно или друго заболяване. Фитотерапията не само атакува огнището на болестта, но укрепва имунната система на болния и неговите защитни сили. Не бива обаче да разчитате на мълниеносен ефект от приложението на една или друга билка или билкови смеси. Билколечението не може да се осъществи без активното участие на болния. Той трябва да приготвя билковите лекове, да ги приема дисциплинирано, ... |
|
|
Хранене, начин на живот, заболявания, лечение ... Мъжкото здраве – тема табу или неоправдана мъжка немарливост? До седемдесетте години всичко, което представлява интерес за мъжа в тази посока, се публикуваше предимно в женските списания. Лавината от писма, които получават авторите на такива статии, показва, че интерес от страна на мъжете не липсва, а просто източниците на информация са малко. Сега на разположение на мъжката публика има много и разнообразна литература. "Наръчник за здравето на мъжа" от д-р Майкъл Опенхаймер определено ще привлече вниманието на силния пол с богатата си изчерпателна информация. В ... |
|
|
Един сложен и интересен за много хора въпрос е представен през погледа на биолога. Туморите са разгледани не като кошмарно заболяване, а като биологично явление, обусловено от нарушаването на основни жизнени процеси и преди всичко на механизмите, които поддържат структурно-функционалното единство на организма. Общобиологичният характер на туморогенния процес се подчертава и от обстоятелството, че туморите се наблюдават повсеместно в живата природа, че се причиняват от твърде различни по своята природа фактори и се проявяват в много разнообразни форми. Особено ясно са изразени различията между формите и свойствата на ... |
|
|
Билките, тази алтернатива на лекарствата, получавани с помощта на химията, са панацеята за здравето на хората, която майката Природа щедро ни поднася. Лечителите от древността са ги познавали много по-добре от нас. Билкарството не е отминало и в пределите на нашите земи, за което са създадени много предания и легенди. Днес в тракийските гробници палеоботаниците откриват хиляди доказателства за това как растенията са ползвани като билки. За жалост днешният човек така се е отдалечил от природата и здравословното хранене, че болестите все по-жестоко го атакуват. Поради напрегнатото ежедневие все по-широко се разпространяват ... |
|
|
Лечебната сила на ферментиралите храни и напитки за добро храносмилане, силен имунитет и здраве на целия организъм. Ползите за здравето от консумацията на ферментирали храни са известни от векове. През 76 г сл. н. е. римският историк Плиний предполага, че ферментирало мляко облекчава стомашно-чревни инфекции. Всъщност римляните са се възползвали от лечебните ползи от лактоферментирали зеленчуци с консумация на кисело зеле. Пътешественикът капитан Кук в края на XVIII век е разчитал на киселото зеле за предпазване на своите екипажи от чревни инфекции и заболявания като скорбут, причинен от дефицит на витамин C. Известните ... |
