Не позволявайте на гнева да управлява живота ви - научете мощните, лесни за използване техники за поставяне на гнева на мястото му. Притеснявате ли се, че прекомерният или неконтролируемият гняв пречи на вашето щастие и успех? Написана от дипломиран психолог, тази книга ви въоръжава с доказан, одобрен от Националната Здравна служба подход, базиран на когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) за премахване на гнева още в зародиша му и продължаване на нормалния ви живот. Ще научите как да използвате конкретни техники на КПТ за разбиране на вашия гняв и неговите източници, идентифициране на "тригери" - провокиращи ... |
|
|
|
Бет не обича да си мие зъбите и скоро ще разбере, че този лош навик има неприятни последици. Липсата на лична хигиена и почистване на дома увеличава мръсотията и води до развитието на болестотворни микроорганизми. Ще научите как да направите хигиената свой навик и ще разберете как хората са поддържали добра хигиена преди хилядолетия. ... |
|
Юлия Вогманн е един от най-търсените консултанти в Русия и Украйна, сертифициран коуч и бизнес треньор от международен клас, трансформационен наставник, продуцент, писател. Тя има над 23 години опит и успешна работа с клиенти в областта на личностното израстване и персоналната ефективност. Консултира ръководители на компании, звезди от шоубизнеса, членове на правителството. Автор е на уникалния метод VOGMANN, чрез който качеството на живот на хората се повишава неколкократно. Методът се основава на квантовата психология - най-мощния съвременен инструмент в областта на трансформацията на съзнанието. Хванати в капана на ... |
|
Яжте повече месо, пийте повече уиски, не се тъпчете с маруля и изхвърлете мултивитамините. ... Джеф Уилзър цитира резултати от много изследвания, които ще ви позволят да се отдадете на пороците си и да не се чувствате виновни, че не сте си измили зъбите след второто парче торта. С остроумие, чар и голяма доза хумор авторът обсъжда много теми - от кафето до зеления чай, от текилата до плодовите сокове, от склонността да се извиняваме до нецензурния език. И се спира както на ползите от лошите навици, така и на вредите от йогата. Във време, когато толкова много хора правят всичко възможно, за да водят най-здравословен и & ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. Първа част на помагалото се предлага в два варианта в зависимост от представянето на учебния материал в букварите за 1. клас. Втората част е съвместима и с двата варианта на първа част. ... Помагалото по български език за 1. клас Четене и писане с разбиране е съобразено с новата учебна програма на МОН от 2015 г. Помагалото съдържа: разнообразни упражнения по четене и писане; множество текстове с творчески елементи за четене и писане; задачи със свободни отговори; зрителни и слухови диктовки; самостоятелни работи. Това дава възможност на първокласниците: ... |
|
Целият този свят и целият ни живот са една голяма школа, в която трябва да се научим на нещо. Човек може да излезе извън границите на предначертаното, ако анализира поуките, които му поднася съдбата. Книгата е съставена въз основа на семинара на Бхакти Вигяна Госвами "Окрий себе си и бъде успешен" и е посветена на изследването на аналогиите между древните ведически писания, записани от Вясадев преди пет хиляди години, и напълно съвременните изключително актуални идеи, изложени от Стивън Кови в книгата "Седемте навика на високоефективните хора". Тази книга ще помогне на читателя да осъзнае, че ... |
|
Как да започнете захранването, да определите точните порции и да разпознавате алергии. Малина Малкани, сертифициран диетолог, ви учи как да отбиете вашето бебе, като паралелно с това му помогнете да развие двигателните си умения и хранителните си вкусове. Освен напътствия за начало на захранването, в книгата са включени практически съвети за приготвяне на балансирани ястия, които вашето бебе може да яде заедно с останалата част от семейството. Обърнато е специално внимание на количеството храна, която е нужна на вашия малчуган. Отбиване, водено от бебето ще ви бъде верен помощник по време на захранването. Книгата ... |
|
Рисунки на оцелелите от Хирошима и Нагасаки. ... В историята на човечеството изминалият XX век ще се запомни с дълга поредица от масови трагедии и със забележителните си научни открития. Тези два процеса нерядко вървят ръка за ръка. Съчетали са се и в един зловещ експеримент - атомните бомбардировки над японските градове Хирошима и Нагасаки. През 40-те години на XX век САЩ са във война с милитаристична Япония. Част от върховните управници на страната решават да приложат като оръжие за масово унищожение новооткритата атомна бомба - за да смажат окончателно своя противник и за да проверят разрушителния ефект от новото ... |
|
Наръчник за овладяване на енергиите. ... Тази книга е наръчник за всички жени, които имат смелостта да си поставят цели и волята да ги постигат. Защото в съвременния свят принцеси няма и добрият живот е за тези, които умеят да си го изработят. Книгата на Наталия Кобилкина "33 дни до мечтата" е наръчник за овладяване на енергиите в нас - женската и мъжката, любовта и егото. Само когато са правилно балансирани, можем да имаме желаните отношения с партньора. Разберете защо животът ви протича по определен начин. И ако нещо в него не ви харесва - променете го! Мечтата за щастлив и хармоничен живот се постига чрез ... |
|
219 научнообосновани причини да преосмислите ежедневието си. Впуснете се в нови открития с последния шедьовър на д-р Стюарт Фаримонд Изкуството на живота, бестселър на Съндей Таймс. Това не е просто книга - това е вашият паспорт за по-здравословен, по-щастлив и по-продуктивен живот. Старите схващания ще бъдат разбити. Д-р Стю се задълбочава в новаторски изследвания, разкриващи истината зад ежедневните навици. Забравете това, което смятате, че знаете. В тази новаторска книга ще намерите много статистики, инфографики и указания за действия, за да примените множеството дейностите, които приемаме за даденост, които ... |
|
Експертите по невронаука обясняват как методът им в четири стъпки помага да идентифицирате негативните мисли и да промените вредните си навици завинаги. Водещ изследовател в сферата на невропластиката и съавтор на няколко книги, Джефри Шуорц е посветил кариерата си на изучаването на човешкия мозък. Той е пионер в областта на лечението на хора с обсесивно-компулсивни разстройства, като в основата на неговата програма е умствената осъзнатост, чрез която пациентите да постигнат дълготрайно облекчение. Шуорц работи съвместно с психиатъра Ребека Гладинг по усъвършенстването на програма, която успешно обяснява как работи ... |