В книгата е включена специална програма за контролиране на диабета с помощта на техники от Йога – шаткарма, пранаяма, асани, мудри, медитация, релаксация и специален цикъл Слънчеви упражнения. Авторът предлага постепенно овладяване на различните асани и дихателни упражнения в Програма за начинаещи и по-сложни варианти на упражненията в Програма за напреднали. Освен практическата част на книгата, в нея са включени специална програма за регулирано хранене и обяснение на диабета. Бхарат Тхакур е международно признат майстор по Йога, с изключително добра подготовка. Медиите му отделят обширно внимание, включително и ... |
|
|
Природата на Буда не е специално качество, присъщо само на малцина привилегировани. Истинският белег за това, че я осъзнавате, е да прозрете колко обикновена е тя всъщност – способността да виждате, че всяко живо същество е също толкова открито, чисто и осъзнато, колкото сте и вие. В "Радостта да живееш" тибетският учител Йонги Мингюр Ринпоче съчетава древната мъдрост с последните постижения на западната медицина, за да ни покаже как можем да живеем по-здравословно и щастливо. Световноизвестният будистки монах разкрива своите техники за медитация, които предизвикват положителни промени в съзнанието, тялото и ... |
|
|
Мастър Чоа Кок Сюи , международен авторитет в областта на лечението с енергия, е известен на българските читатели. ИК „ Кибеа “ публикува неговите книги „Чудеса на лечението с прана“ (2003 г.) и „ Лечение с прана за напреднали “ (2009 г.), които отдавна са класика в световната литература за алтернативни терапии и езотерика. Книгата пред вас е първата, издадена след смъртта на автора (2007 г.). Материалите, използвани в „Сфинксът“, са подбрани от семинарите на Мастър Чоа Кок Сюи и личните бележки на Шарлот Андерсън, негов редактор и партньор в живота. Разглеждайки Сфинкса като древен изначален символ на Универсалната ... |
|
|
Ръководство за осъзнато родителство. ... Прочели сте безброй книги за родителство. Заредени сте с множество добри съвети и изпитани практики. Готови сте да станете родители, при това по-добри от вашите собствени. Когато обаче времето настъпи, с ужас установявате, че децата ви изкарват от нерви, губите самообладание и реагирате с крясъци, уговорки и наказания. Къде останаха добрите намерения? Как да станем родителите, които бихме искали да бъдем? Без значение дали закъснявате за детската градина, опитвате се да накарате детето да си изяде зеленчуците, или се мъчите да овладеете грандиозното му избухване на опашката в ... |
|
|
Еверест е символ на върховната висота и същевременно на човешката решимост да постигне тази висота. Духовният Еверест е единение с Твореца, и векове наред човечеството отчаяно се стреми съм тази най-благородна и величествена цел. Изкачването на връх Еверест е трудно, но опитният водач може да ни разкрие пътя към победния завършек. От тези страници Шри Чинмой говори с гласа и на този, който търси Бог, и на този, който познава Бог. Той води сърцето на стремящия се читател все по-високо към върха на самопознанието, към тържеството на единството с Бог. От идването си на Запад от родната Индия през 1964 г. Шри Чинмой ... |
|
|
Комплект от 2 книги. ... Тази книга е изчерпателно и вдъхновяващо ръководство за преподаватели по йога, както и за сериозни ученици, които искат да усъвършенстват уменията си и да разширят познанията си за йога. Тя може да бъде техен настолен учебник. В нея ще намерите практическа и подробна информация относно методите на преподаване, принципите на сериите, изпълнението на 108 основни асани и техниките за преподаване на медитация и дишане (пранаяма). В книгата са разгледани също философията и историята на йога, както и традиционните и съвременни аспекти на анатомията на човека. Марк Стивънс, уважаван йога учител и ... |
|
|
Характерните за ваканцията на море спортни активности, като плуване, гмуркане, уиндсърф, водни ски, бягане, плажен волейбол или водна топка могат да се разнообразяват и добре да се съчетаят с малко йога. Практикуването на йога може значително да повиши спортните постижения, да увеличи силата и гъвкавостта ви, чрез което ще ви предпази от травми, ще направи краката ви силни и подвижни тазобедрените, коленните и глезенните стави. Също така ще нарасне дихателният ви капацитет, тъй като дихателните практики развиват белите дробове, доставят повече кислород на мозъка и увеличават издръжливостта. Плуването само по себе си е ... |
|
|
Книгата е част от поредицата "Да дойдем на себе си: изцеление на себе си и света чрез осъзнатост". ... Четири десетилетия Джон Кабат-Зин преподава осезаемите ползи от медитацията в ежедневието. Днес милиони хора практикуват медитация за осъзнатост и подобряват качеството си на живот. Поредицата е посветена на култивирането на съзнанието. Изследвайки ролята на сетивата за по-голяма съзнателност, предоставя нови начини за познание и съществуване във вътрешния и външния свят. Дали ви е минавало някога през ума, че ходенето е контролирано падане напред - процес, чието овладяване ни е отнело доста време и който ... |
|
|
Тази книга е едно от най-значимите изследвания върху махаяна и дзен, писани през XX век. Авторът Кайтен Нукария е известен професор в университета Кейоджи Джику и в будисткия колеж Сото Шу в Токио. Книгата изследва историята, философията и практиката на дзен в Япония, неговият произход от Китай, както и влиянието, което оказва върху философията на Бушидо и върху цялостния духовен живот на самураите. Като приложение е включено и произведението "Произход на човека" от Куей Фун Цун Ми, Седми патриарх на сектата Кегон, в превод Кайтен Нукария. Основните теми, с които ще можем да се запознаем от страниците на тази ... |
|
|
Отговори на всички въпроси, които бихте задали на вашия лекар ... Кои са най-добрите хранителни комбинации? Как да съчетаваме медитацията с многобройните си ежедневни ангажименти? Как да стимулираме производството на полезни хормони? Кое прави фитнеса по-ефикасен? Как действат адаптогенните растения? Как да се предпазим от болести, ако живеем в голям и замърсен град? Кои са токсичните метали в нашите кухни? Опасни ли са ваксините? Зеленият чай предизвиква ли отслабване? Силицият забавя ли стареенето на кожата? Каква е връзката между храната и депресията? Какво представляват нутрацевтиците? А нутригеномиката? ... |
|
|
Златната Мъдрост на Пападжи."Пападжи е същество от Дълбината, същество от Безкрая. Ако си чист, ти няма да видиш проблема, нито времето. Чистотата вижда Бога навсякъде. Пречиствай честно сърцето си, а останалото е, че други ще се погрижат за тебе. Нужна ти е само пълна наблюдателност. Нищото, това е Източникът, това си ти. Истинската медитация, това е пребиваване в Източника. Да си в медитация, означава да си у дома. Когато умът е овладян, ти вече си не-ум - Дух. Щом си не-ум, ти вече си блаженство. Побеждавай с пълно безмълвие. Много хора вярват в "Аз съм его", а не вярват в "Аз съм Дух". Нищо ... |
|
|
Философия за вътрешния живот. ... "Как бих могъл да изпълнявам отговорностите си в света и в същото време да израствам вътрешно и да откривам духовно удовлетворение?" Шри Чинмой Когато копнежът ви да узнаете целта на живота и същността на Бог ви кара да плувате срещу течението, мъдростта на някой, който вече е достигнал брега, е безценна. В "Отвъд вътрешното" Шри Чинмой дава насоки и полезни съвети за това как да въплътите духовните си стремежи в своето ежедневие. Книгата включва есета, въпроси и отговори, поезия и притчи. на следните теми: духовното пътешествие; човешката психика и как ... |
