Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: Правилното отношение към йога. Техники за отпускане, с които ще прогоните стреса. Как да дишате по начин, полезен за здравето ви. 8-седмичен план за начинаещи. Как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение дали разполагате с 5, 15, 30 минути или повече. Д-р Георг Фойерщайн е водещ ... |
|
|
Учебна система „Hippo and Friends“ „Hippo and Friends“ е учебна система по английски език за обучение на деца от 3 до 5 години. Разработена за детските градини и подготвителните групи, тя е напълно съвместима с Общата европейска езикова рамка. Учебният материал в три части осигурява основни знания и извежда до А1, като не покрива нивото докрай. Системата е лесна за използване и е подходяща за групи, които имат занимания по английски език от 1 до 5 часа седмично. Системата се състои от следните нива: ниво Starter ниво 1 ниво 2 Учебник Хипо и неговите приятели въвеждат децата в света на английския ... |
|
|
Допълнено издание. ... Здравето е богатство. Душевното спокойствие е щастие. Йога показва пътя. Книгата Пълно ръководство по йога на гуруто Свами Вишну Девананда от десетилетия помага на хиляди хора да изпитат невероятните ползи от древната наука за йога върху човешкото тяло, ум и дух. Уникален в умението си да обяснява ясно дори най-сложните езотерични концепции, Свами Вишну предлага цялостна програма, благодарение на която всеки от нас би могъл да изпита мощната сила на йога. В книгата ще научите повече за това: как да релаксираме и заредим ума си; как да увеличим физическата си сила и гъвкавост; как да постигнем ... |
|
|
Намасте седнали. Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол For Dummies ви запознава със занимания по йога, предназначени за хора с ограничена подвижност или пространство - можете да практикувате йога на стол дори и от бюрото си или докато пътувате. С йога на стол можете да подобрите здравето си, да намалите стреса, да се погрижите за хроничните болки и да се радвате на по-голяма сила и гъвкавост. Дори и ако в живота си не сте правили йога поза, тази книга ще ви помогне да изградите персонализирана домашна практика, която отговаря на вашите възможности и нужди. Останете седнали, ... |
|
|
"Мили деца, надяваме се, че помагалото, което ви предлагаме, ще спомогне за опознаване на света около вас. Докато оцветявате картинките на всяка тема, постепенно ще научавате наименованията на думите на испански език. С помощта на вашите учители, близки и речника, вие неусетно ще преодолеете първото стъпало към необятния свят на испанския език." От автора ... |
|
|
Храната може да ви помогне да увеличите енергията, да балансирате емоциите си и да постигнете цялостно спокойствие. Аюрведическата медицина учи, че има три основни енергии, които влияят на ума: сатва - състояние на доволство и спокойствие; раджас - състояние на импулсивни реакции и вълнение; тамас - притъпено, бавно, застояло състояние. Добрата новина е, че съществуват преки начини за балансиране на трите състояния с помощта на храната, която приемаме. В тази книга ще намерите прости, сезонни и вкусни рецепти, които ще пренесат традиционната аюрведическа храна във вашата съвременна кухня. "Аюрведа в кухнята: ... |
|
|
Йога за младост и красота. Красотата е само една от фасетите на блестящия диамант на здравето - доброто здраве дава на външния ви вид сияние и привлекателност. Красотата е флуид, тя е енергия, обаяние, чар. Служенето е високо духовен път в йога. Без значение кои сте и с какво се занимавате, опитайте да видите своята работа и своя живот от гледна точка на служенето. Това може да промени живота ви. Пътят на йога е път към отваряне на сърцето. Отворите ли го, ще отключите вечната красота на непроменимата ви и сияйна същност и тя ще озари лицето ви. Практикуването на йогистките техники, пози и упражнения, които са ... |
|
|
Bright Ideas Starter provides a flexible package that ensures exam success and encourages students to develop 21st century skills through creative games and activities. The Teacher's Pack: includes Teacher's Guide, Classroom Presentation Tool and Teacher's Resource Centre; teacher's Guide provides step-by-step guidance on all content in the Class Book, including an introductory description of methodology and concept behind the course; classroom Presentation Tool allows you to run smooth heads-up lessons by projecting the Class Book with embedded audio and video; classroom Presentation Tool can be ... |
|
|
"Passwort Deutsch Neu" се състои от 5 нива и е с преработено и актуализирано съдържание, обновен дизайн, повече културна информация и допълнителни упражнения. Плавната прогресия и разнообразните задачи, както и интересните теми, заредени с много чувство и положителни емоции, ангажират учениците и работят за ефективен час по немски. Подготвя за изпитите "Start Deutsch 1 und 2", "Zertifikat Deutsch". Учебната система по немски език "Passwort Deutsch Neu - ниво 1 (A1)" се състои от: учебник и учебна тетрадка ръководство за учителя тетрадка-речник Изброените компоненти от ... |
|
|
"Йога календар" предоставя занимания с йога през всеки ден от годината. Многостранните практики включват дихателни упражнения, пози, комплекси от асани, хигиенни процедури, релаксации, концентрации, медитации, мантри, мудри и познание за концепциите на тази древна наука и практика. Представени са и рецепти за ястия, подходящи за практикуващите. Книгата предлага бавно и плавно навлизане в йога, като се тръгва от простото и лесното и постепенно се върви към по-трудните и предизвикателни пози и практики. Тя е комплексна програма с дейности, които могат да бъдат практикувани всеки ден. Тя също е цялостно ръководство ... |
|
|
Помагалото е одобрено със Заповед № РД 09-244/05.03.2015 г. на министъра на образованието и науката. ... Как да се подготвя за кратко време и по най-лесния начин за матурата по география и икономика ? Настоящото помагало е единственото издание, в което са отразени последните промени в учебно-изпитната програма на държавния зрелостен изпит по география и икономика. Помагалото е с оптимален обем и е написано на достъпен за учениците език. Книгата дава възможност на зрелостниците за кратко време да: преговорят чрез тестове учебния материал от география на света; научат най-важното от темите от география на България ( ... |
|
|
101 съвета как да станете манга художници. Ръководството включва съвети как да: рисувате оригинални персонажи; оформяте фона и реквизита; създавате несвързани в комикс илюстрации; използвате различни средства и материали за рисуване; създавате собствени сюжети; подготвите нарисуваното за печат или качване в мрежата. Този кратък курс ще ви покаже как да рисувате манга персонажи и комикси. Носителката на много награди художничка Соня Лион и други известни нейни колеги и преподаватели представят всички необходими съвети, тънкости и инструменти, чрез които да превъплътите вашите художествени идеи в образи. Тук ще ... |
