Бърнаут, панически атаки, работохолизъм, депресия... върни живота си обратно. ... Албена Тонкин е създател на проекта "Здравей" - един от най-обичаните сайтове в България за балансиран начин на живот, организатор на "Фестивал на здравето", автор на книгите "Детокс пролет", "Детокс есен", и "Здравей рецепти", организатор на десетки групови детокс програми с десетки хиляди участници и създател на фондация "Кажи здравей на здравето". "Здравей! Изключително много се радвам, че държиш тази книга в ръцете си! Както знаеш, случайни неща няма. В книгата споделям с ... |
|
Книгата на известния трихолог (трихология, това е наука, изучаваща растежа на косата и техните болести) доктор Марго "Как да съхраним косата си" е публикувана за първи път в САЩ през 1970 г. И тогава се превръща в бестселър. Доктор Марго спомага за премахване на оплешивяването на десетки хиляди мъже. Сред тях са политици като Роберт Кенеди, телевизионния журналист Фил Донахю, хокеиста Фил Експозито и много други звезди на Америка. Методът на доктор Марго позволява на всеки да поиска да спре процеса на оплешивяване и да възвърне своите предишни гъсти коси. Всичко, което е нужно, това са само 3 - 4 минути на ден ... |
|
Дейв Клейтън, опитен графичен дизайнер от повече от 30 години и инструктор на KelbyOne е тук с изцяло нова концепция в книгите за InDesign - такава, която е създадена от нулата да ви издигне до онова, което трябва да свършите в InDesign веднага, да получавате отговорите си бързо и да се върнете към създаването на документи в InDesign. Adobe InDesign е ясният избор за софтуер за дизайнери в настолното издателство и набиране. С него дизайнерите създават професионални, хващащи окото постери, флаери, брошури, списания, вестници, презентации, книги, електронни книги и други. Тъй като той има толкова сила и дълбочина, понякога ... |
|
Тайната за забавяне на стареенето. ... Много хора питат Лиз Бурбо какво прави, за да изглежда толкова млада, и как така не губи неизчерпаемата си енергия с възрастта. В тази книга тя разкрива своите тайни за здраве, душевно спокойствие и дълголетие, които са приложими за хора на всяка възраст. Като показва как да зареждате с енергия не само тялото, но и ума и душата си, Лиз Бурбо оборва широко разпространените представи за остаряването и доказва, че с осъзнаване и вътрешна работа всяка следваща година от живота ви може да бъде изпълнена с повече радост и смисъл. Тази книга е за всички, независимо от възрастта и пола. ... |
|
Проверени от времето техники за овладяване на стреса. ... Съветите на Дейл Карнеги са помогнали на милиони хора да възприемат нова психическа нагласа, която им носи сигурност и щастие и им помага да преодолеят навика да се безпокоят: изолирайте миналото и бъдещето; живейте в днешния ден; погледнете на живота откъм смешната му страна; ангажирайте се с работа; обзетият от безпокойство човек трябва да се потопи в действие; давайте най-доброто от себе си; бъдете себе си; помнете, че на света няма втори като вас. Присъединете се към милионите обикновени и прочути хора, които са се научили да преодоляват ... |
|
Крехко, сочно, вкусно! ... Сигурно често ви се случва като купите птиче месо от магазина да се замислите как да го сготвите, независимо колко пъти сте го готвили досега. Тази книга ще ви улесни с отговора. Отваряте например на "Пилешко" и намирате да речем, "Пилешки бутчета". Следват рецептите за пържени, задушени, печени или поширани бутчета. Ако ви се ядът задушени бутчета, си изберете коя рецепта ви се хапва точно днес. Книгата е направена по този начин, за да ви улесни максимално с търсенето на желаната рецепта, вместо да се налага да четете страница по страница. А след като се спрете на желаната ... |
|
Обиколка с екскурзовод из странната наука за хормоните и вечния стремеж за тяхното контролиране. Метаболизъм, поведение, сън, промени в настроението, имунна система, борба, бягство, пубертет и секс: това са само някои от нещата, които телата ни контролират с помощта на хормони. Въоръжен със здравословна доза остроумие и любопитство, пишещата по медицински въпроси журналистка Ранди Хътър Епстайн ни води в пътуване през необикновената история на тези мощни химически вещества от мазе, пълно със съхранени в стъкленици мозъци от XIX век до хормонална клиника в Лос Анджелис през XXI век. Пълна с очарователни разкази, ... |
|
"Храната трябва да бъде естествена, с невероятен вкус, пълноценна, заредена с невероятния дъх на природата. Качествената храна съдържа витамини, минерали и жизненоважни киселини. Тя е безспорен фаворит в грижата за доброто здраве и добрата форма на човешките същества. Бъдещето на човека е в лечебната храна. Тази тема може да се превърне в условие за запазване на човешките качества и на това да останем хора. Храната трябва да гарантира нужната енергия, която поддържа тонуса на тялото ни. Храненето на бъдещето е способност да се съхрани човешкото качество и е от значение не само за утрешния ден, но и за днешния. Чрез ... |
|
Когато през 1936 г. Дейл Карнеги завладява ума и сърцата на мислещите хора по света с прозренията си, събрани в книгата "Как да печелим приятели и да влияем на другите", едва ли си е представял, че през 2020 г. останалите, опитващи се ведро и пълноценно да направляват и да преценяват битието си хуманоиди, ще ги оценят като... вечни. Защото той не само призовава, а настоява да не губим хуманоидността си - т.е. човечността, която е присъща само нам. Защото само ние - човеците, сме тези, които могат и да анализират, и да оценяват, и да мечтаят, и да съхраняват... и да добротворят. В бездиханното ежедневие на ... |
|
Авторката Юлия Стоянова, биолог с богат опит в медицината, разкрива накратко епидемиологията на коронавируса (Sars-CoV-2) и сезонния грип и как да действаме, за да съхраним себе си. Тя отговаря на най-често задаваните въпроси във връзка с епидемията. Разглежда много и разнообразни природни средства, подпомагащи преодоляването на инфекцията и подобряващи имунитета. Какво още ще научим от книгата: как да защитим организма си от кронавирус с природни средства; кои са най-ефективните предпазни мерки; как и кога да се тестваме за грип; какво представляват имуномодулаторите и кои от тях са най-подходящи за профилактика и ... |
|
В тази книга – беседи вие ще разберете как да превъплатите в дело своите мечти – какво е това бизнес и как да го "въртим", какви закони на големите корпорации трябва да имате предвид, къде да търсите най-добрите предани служители, защо не трябва да се роботи с приятели, съпруги и любовници, каква е силата на парите и как да я направлявате, какво означават Божествените данъци, как да съхраним живота си, увеличавайки неговия КПД и накрая – как от думи да преминем към дела! ... |
|
6 мита за диетите - защо те не работят. Кога пълнотата не е болест. 10 принципа на интуитивно хранене. ... "Съвременните стандарти за красота са безмилостни - да си красив означава да си слаб. Опитвайки се да се вместят в него, милиони мъже и жени непрекъснато се изтезават с диети и се потят в спортните зали. Но този метод за отслабване има начало, но има и край: за да се съхраниш във форма се налага все повече да се ограничаваш в храненето и все повече и повече да увеличаваш физическите натоварвания. Спреш ли, веднага започваш да трупаш килограми. Изход има и той се нарича Интуитивно хранене." Изхвърлете ... |