Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло? "Наръчник за работа с тревожността и фобиите" е помогнал на повече от милион читатели да постигнат значително и трайно възстановяване от генерализирано тревожно разстройство, социална тревожност, специфични фобии, панически пристъпи, обсесивно-компулсивно разстройство и други, свързани с тревожността проблеми. Напълно преработен и осъвременен, наръчникът включва най-ефективните техники за оценка и лечение на ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
Мнозина от нас са много срамежливи или тревожни в социални ситуации. Изпитваме истински ужас, когато погледите на останалите се насочат към нас, и обикновено думите или реакциите ни издават смущението ни. Притеснението ни отнема не само дар словото, но и свободата да бъдем себе си. Борим се със страховете и срамежливостта си, които ни пречат да общуваме ефикасно, но обикновено без особен успех. Така към съжалението за пропуснатите възможности често прибавяме чувство за вина. Всичко това се отразява пагубно на и без това крехкото ни самочувствие. Настоящата книга е своеобразен пътеводител към разбирането и преодоляването ... |
|
"Здравей! Казвам се Крис. Ако си чел другите книги от поредицата Житейски уроци за малки и големи (Приключенията на Крис), може и да ме познаваш. От всичко на света най-много обичам да помагам на децата да бъдат силни и щастливи. Обичам също да разказвам истории! Когато почувствам нужда да науча нова интересна история или някакъв важен житейски урок, си стягам багажа и тръгвам да пътешествам по света. В тази книга искам да споделя с тебе някои начини за повишаване на самооценката. Самооценка означава как оценяваш себе си." Из книгата "През целия си живот съм работила с възрастни, но за период от две ... |
|
Актуализирано към месец юни 2022 г. ... Съдържа 79 решени казуса. Как да прилагате счетоводните стандарти вярно в предизвикателната счетоводна практика? Именно на този въпрос отговарят десетките разрешени казуси, които ви очакват в експертното ръководство Счетоводители в действие. От неговите страници ще научите пред какви сложни ситуации се изправиха вашите колеги и какви решения им дадоха за тях опитните ни специалисти. Ще видите конкретни счетоводни записвания, които и вие можете да използвате, ако попаднете на сходни казуси в своята работа. Ще получите ценни съвети за практикуване, базирано на надлежното спазване на ... |
|
Научете повече за червения камък и развийте уменията си за работа с него с официалния Наръчник за работа с червен камък на Майнкрафт . Разберете как да строите специални алармени системи до невероятни машини, с които да копаете по-лесно, и естествено, да използвате червения камък по най-добрия начин! Подгответе се за едно невероятно приключение с Майнкрафт! Етикетът FSC е най-довереният знак в света за устойчиво горско стопанство. Когато купувате продукти с етикет FSC, вие помагате на горите. Суровините, използвани за производството на продукти с лого FSC 100%, са добити от устойчиво управлявани гори и територии, ... |
|
Второ издание. ... Тази книга е посветена на психотерапията на обсесиите, най-известни сред които са фобиите и маниите, а заедно с тях и различните суеверия и обсесивно-компулсивното разстройство. На практика голяма част от тях в някаква степен съществуват латентно като обичаен скътан страх или като скрито влечение. Те стават проблем поради някаква причина, предизвикваща и отключваща тяхното патологично разрастване и придобиване на характеристики, които стават опасни както за душевното здраве на отделния човек, така и за околните. В такъв смисъл те имат голяма обществена значимост, защото тези психични страдания засягат ... |
|
Открийте как да се преборите с тревожността и да живеете щастлив, балансиран живот. Всеки изпитва тревожност от време на време. Но за някои хора тревожността е като стоманен капан, който пречи на щастието и на богат, продуктивен живот. Ако страдате от проблема тревожност, тази книга съдържа решението. Тя представя прост, доказан подход за достигане до източниците на вашата тревожност и освобождаване от нейната хватка. Ще научите мощни техники на Когнитивна поведенческа терапия (КПТ) за разбиране на източниците на вашата тревожност, идентифициране на "отключващите" ситуации, които водят до неконтролируема ... |
|
В тази книга ще намерите всичко, свързано с работата по проекти - кратко и разбираемо: 20 разработени теми на проекти; 80 идеи за други проекти. Първата част на книгата има подчертано обучаваща функция. В нея се прави въведение в проектната работа, разясняват се гледните точки на планирането и се описва подходът при реализирането на проектите. Книгата дава отговори на въпросите: Какъв е смисълът на работата по проект? Кои са работните етапи? Как се реализира проектът? Как се представят и оценяват резултатите? В практически ориентираната втора част на книгата са представени 100 предложения за теми на проекти. ... |
|
За ефективната комуникация с родители, авторите предлагат примерни техники за работа и дават насоки за работа по отношение на: родителски стилове на възпитание, форми на сътрудничество и взаимодействие между семейството и училището. ... |
|
Ръководство за лечение и поддържане на добро здраве и вътрешно равновесие. ... Фината енергия не е просто жизнена сила - тя е субстанция на реалността и проводник на съзнанието. Тялото ви има естествената способност да взаимодейства с тази сфера, за да работите с енергията и съзнателно да творите промени в живота си. Трябва само да си спомните как се прави. Това уникално ръководство ви въвежда в принципите, практиките и упражненията, с помощта на които да се свържете със своята енергийна осъзнатост и да разгърнете вътрешната си сила. Тринайсетте медитации активират светлинни модели в енергийното тяло за пробуждане на ... |
|
Второ преработено и допълнено издание. ... Ръководството е създадено като наръчник за работа с картите руни , създадени от авторката Вилма Младенова . Руната е вашето вътрешно огледало и билет до скрития ви интелект. Тя е отзвук на вашата душа. Откликва на вашия въпрос със систематизиран отговор, който носите, но дори не подозирате за него. Руната сортира и подрежда разпилените мисли, елегантно поднася съхраняваната у вас информация и прави мистериозна препратка към питащия. Медитирането над положителна руна ще ви насити с нужната енергия, а комбинирането с таро амулети още повече ще подсили резултатите. Таро ... |
|
Изданието е съвместимо с настоящата учебна програма. ... Новото помагало предлага разнообразни по вид и трудност задачи, логически, занимателни и практически приложими, което ще подпомогне усвояването на математическите знания и умения на второкласниците. Помагалото съдържа 9 теми, разработени в два варианта, за проверка и самопроверка на знанията и уменията на второкласниците, съобразени с основните раздели на учебното съдържание. Във всяка тема са включени задачи с избираем отговор, с кратък свободен отговор и задачи за записване на решението. Към всяка самопроверка има и допълнителна задача за онези ученици, които ... |