Един от най-добрите наръчници за бягане през последното десетилетие. Предговор от Кристофър Макдугъл. ... Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното - вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не. На страниците на тази книга ще откриете: упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят ... |
|
|
В живота си ние приемаме много промени - не само бебетата, но женитбите и новите домове, и новите технологии, и новите служебни задължения. Междувременно нашето поведение е влудяващо неподатливо на промяна. Пушачите продължават да си пушат и децата продължават да дебелеят, и съпругът ти никога няма да си сложи мръсната риза в панера за пране. Следователно има лесни промени и трудни промени. Кое отличава едните от другите? В тази книга ние застъпваме тезата, че успешните промени следват обща схема. Те изискват от лидера на промяната да направи три неща едновременно, основното от които е, че за да промениш нечие поведение, ... |
|
|
Той беше най-скандалната ѝ тайна... ...Това не можеше да се случва. Не и на Луси Колдуел, която беше пазена и закриляна цял живот. В изблик на паника, тя успя да се освободи от ръкавиците и започна да драска по леда, изкашляйки шепа вода. Тежестта на полите ѝ я теглеше надолу като олово и за един ужасяващ миг тя се оказа напълно под водата. Спасението идва от железните ръце и храброто сърце на Хийт Рейн, бивш войник, когото Съдбата е отвяла от победения Юг в хладния, високомерен Север на победителите в Гражданската война. Защо този южняк е дошъл сред доскорошните си врагове, където винаги ще е немил-недраг, ... |
|
|
Откровени истории и разсъждения, които ще ти помогнат да победиш страха и целенасочено и дисциплинирано да създадеш живот, с който да се гордееш."Най-добрата страна на болката е, че ти дава възможност да погледнеш живота си отгоре и да видиш как си стигнал до този момент. Да мислиш и да анализираш. И разбира се, да получиш наградата за това - урока, който осмисля страданието ти. Този път болката беше толкова силна, че не ми остави друг избор, освен да седна и да мисля. Но не исках да спирам дотам. Исках да закотвя урока в съзнанието си, както казват - да го татуирам на мозъка си, така че да си гарантирам, че повече ... |
|
|
Открий истинската си страст, изпълни живота си със смисъл. След като ни разкриха най-добре пазената тайна на японското дълголетие в книгата Икигай. Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот, Ектор Гарсия (Кирай) и Франсеск Миралес отново ни канят на едно вълнуващо пътешествие в Япония. Сега те се обръщат към нейната хилядолетна култура, за да ни покажат на практика как да открием своя икигай, как да го овладеем и да изпълним с вдъхновение и смисъл всички аспекти от живота си. Икигай е твоята причина да живееш, онази страст, която ти носи удовлетворение и радост, смисълът на твоето съществуване, радостта да си ... |
|
|
Четирима мъже, водени от власт, амбиция и успех... Чарлз Сиймор, най-малкия син в семейството, никога няма да стане граф като баща си, но за щастие е наследил от майка си силата и волята да осъществи съдбата си... Саймън Кърслейк е с едни гърди напред, защото амбициозният му баща е разчистил пътя пред него. Рей Гулд израства в беднота, но е възпитан с гордост - качество, което подхожда на острия му ум и желанието му да постигне невъзможното... Андрю Фрейзър е син на футболен герой, който впоследствие влиза в парламента. Сега е ред на Андрю да бъде герой и той ще го направи на всяка цена... Четирима непознати, които ... |
|
|
"Стихосбирката на Хайри Хамдан "Аз, бедуинът" е мъдра и красива. В нея поетът е постигнал невъзможното - от мъдростта изригва страст; в сплавта от копнеж и тъга се раждат щедрост и вярност. Всяко едно от неговите четиристишия е ребус, чието решение разкрива истината за духовното израстване на човека: "Първо се научи, сине, да губиш, да страдаш. Намери спасението си на съкрушен кораб."Любовта е най-важното измерение на свободата, която подарява на млади и стари вселена от мощ, светлина и доброта. Всяко стихотворение е притча, загатната в плетеница от ефирни, сияещи метафори. Поетът Хайри Хамдан ... |
|
|
Читателят получава книга, която произтича сякаш от вечните ледове на Антарктида. Защото дневникът на Христо Пимпирев е ледена глътка истина за един континент и един човек, с всичките болки, съмнения, тихи надежди и малки радости, с носталгията към дома и близките и неистовата упоритост да постигнеш невъзможното. "Това е изповед за една мечта като детска приказка и разказ за една постигната действителност, без която животът ти няма смисъл." Боян Биолчев ... |
|
|
Как психиката убеждава физиката, че няма невъзможни неща! Историята на едно момиче, което просто обичаше планината - и стъпка по стъпка нагоре постигна наглед невъзможното: първият българин, изкачил последователно Еверест и Лхотце; първата българка на К2; първата българка на Лхотце; първата българка, изкачила три осемхилядника. Но каква е цената на мечтата?"Браво, Силвия! Гордея се с теб! Ти постигна много. Но нали знаеш - винаги може повече! Спомняш ли си какво ти казах, когато изкачи Еверест? Да, ти стъпи на Покрива на света, но има още много да се учиш. Да, изкачи най-високия планински връх, но ти можеш ... |
|
|
Ортопедичен робот за пробиване на кости. ... Приложението на роботите в ортопедичната хирургия позволява да се постигна такава точност и прецизност на хирургическите манипулации, каквато е невъзможно да се постигне при ръчното им извършване. Възможностите, които предоставят роботите, дават основание да се развива идеята за минимално инвазивната хирургия. Монографията е подходящо четиво както за студенти магистри и учени, занимаващи се с този вид изследвания, така и за специалисти, обучаващи се да работят с роботизирани системи и подпомагащи ортопеди, извършващи специализирани хирургични процедури. ... |
|
|
Джеймс Суровецки е журналист в „Нюйоркър“, където води популярната бизнес рубрика „Финансова страница“. Негови публикации се появяват в множество издания, включително „Ню Йорк Таймс“, „Уолстрийт Джърнъл“, „Артфорум“, „Уайърд“ и „Слейт“. "Ослепителна... Една от онези книги, които обръщат света с краката нагоре. Тя е не само приключенски роман, но и манифест, а и най-блестящата книга, посветена на бизнеса, обществото и всекидневния живот, която някога съм чел." Малкълм Гладуел , автор на „Повратната точка“ В тази книга Джеймс Суровецки изследва една на пръв поглед проста идея: че големите групи всъщност са по- ... |
|
|
Техниката на бойното изкуство, представена в 510 снимки. Как да навлезем в основите на бойните изкуства за 120 дни. Комплекс за карате тренировка в домашни условия. Тази книга е за хора, които никога не са се занимавали, но имат желание да направят първите си стъпки в бойните изкуства. Тя също така е за хора, които нямат време или възможност да посещават организирани занимания по бойни изкуства. Книгата е много добро пособие за придобиване на първоначални умения, които след това да се развият при организираните занимания с бойни изкуства. Ако се работи с постоянство, за няколко месеца ще бъдете достатъчно подготвени ... |
