Ръководство за оптимизиране на душевното здраве чрез храната. ... 40 вкусни, полезни за мозъка рецепти. Специалист в три области - психиатрия, шеф готвач и нутрициолог, д-р Ума Найду обяснява ясно кои храни допринасят за психичното здраве и показва как разумният им прием помага за лечение и предотвратяване на широк спектър от психологични и когнитивни проблеми. Когато става дума за диета, повечето хора си представят, че целта е отслабване, фитнес, здравето на сърцето и дълголетие. Но това, което ядем, не засяга само тялото, а най-вече върховния му главнокомандващ - мозъка. Най-новите изследвания показват, че храната има ... |
|
Европейски шоколадови рецепти. ... |
|
Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете отлично здраве и добра форма. ... През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене: множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми или просто целите да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
Един от най-видните консултанти в света, Робин Шарма , споделя тайните за лично и професионално усъвършенстване. 10-те най-добри урока, които получих от живота! Открийте кои са личните практики на най-преуспелите хора, научете как да издигнете организацията си до величие, как да използвате конкретни стратегии за превръщане на неуспехите във възможности, как да привлечете истинско богатство и щастие в личния си живот, как да се радвате на здраве и "експлозия от енергия", как да постигнете равновесие и да живеете с повече радост. Всеки е призван за величие. Можем да променим света около нас, стига да пожелаем. ... |
|
112 лесни и вкусни рецепти и 14 дневен хранителен план. Някога вярвали ли сте, че е възможно да се храните по 3 - 4 пъти на ден и да бъдете в топ форма? Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи е един прекрасен наръчник за всеки, който иска да си похапва вкусно и разнообразно, в същото време да изглежда добре и да води здравословен начин на живот. Забравете за гладуването, лишенията и безвкусните ястия! Насладете се на удоволствието от храната със Средиземноморската диета. Тази лека и приятна за четене книга ще ви вдъхнови да отворите една нова страница в живота си: ще преосмислите начина си на хранене, ... |
|
Станете богати без да ви нарежат кредитните карти. Превърнете лошия дълг в добър дълг. ... Една популярна личност от телевизията често казва: "Извадете кредитните си карти и ги нарежете на парчета"! Този съвет може да е разумен за хора, които не са финансово отговорни, но е неподходящ за хора, които искат да станат богати или финансово свободни. Срязването на вашите кредитни карти само по себе си няма да ви направи богати. Това, което ще ви направи богати, е финансовото образование... За съжаление, не получаваме такова образование в училище. Ако хората имаха солидно финансово образование, щяха да знаят, че има ... |
|
Съставител: Брайън Клут. ... Практическо библейско обучение. В Библията Настойник е личност, на която е дадена отговорност да ръководи и стопанисва нещо, която принадлежи на някой друг. Настойникът е отговорен пред собственика (Битие 24:1-10, Лука 16:1-14). Настойничеството е един пълноценен начин на живеене на пълна отчетност и отговорност пред Бога. Настойничеството е това, което ние вършим, след като сме казали какво вярваме. Отдаване на нашата любов, лоялност, вярност и доверие на Бога, от Когото получаваме всичко, което сме и което имаме от Бога като дар. Като членове на Божието семейство ние сме субект на Божието ... |
|
"Приготвянето и предлагането на смесени напитки се наложи трайно през последните години като елемент на ресторантьорския продукт в туризма. Те се явяват алтернатива за използването на високоалкохолни и безалкохолни напитки, подходящи за консумация през различните часове на денонощието и през различните сезони на годината. Тяхното значение нараства непрекъснато и заема все по-важно място в дейностите ресторантьорство и хотелиерство. Липсата на информация на български език затруднява всички, които проявяват интерес към тези напитки. В тази книжка ще се постарая да систематизирам и анализирам съществуващата наша и ... |
|
75 необичайни решения на обичайни проблеми. Настоящето юбилейно издание съдържа 75 статии, които тандемът Бъчев - Самуилова пишат през годините в отговор на читателски въпроси по актуални проблеми. В познатия контекст на хумор, но с дълбочина и съпричастност към човешките неволи, сборникът предлага оригинални техники за справяне с проблематичното мислене, които всеки може да адаптира към личните си неблагоприятни житейски ситуации. Полезно и навременно четиво, което ще стимулира въображението ви и ще ви зареди с добро настроение. Човек заучава и развива определени модели на мислене и поведение, които му служат ... |
|
30 практики за блестяща и здрава кожа."По дрехите посрещат... Тази фраза ни е позната от години и ни показва колко важен е външният вид в живота ни. По дрехите - не става въпрос буквално само за това, което избираме да облечем сутрин, преди да тръгнем за работа, а и за начина, по който изглеждаме самите ние. Състоянието на лицето е едно от първите неща, които забелязваме един в друг, когато се срещаме с хора в ежедневието си. И за части от секундата го оценяваме - с лунички, с несъвършенства, с гладка и нежна кожа, с розов оттенък, с бръчки или петна, със сивкав тен и уморен вид. Начинът, по който изглежда кожата ... |
|
Хомеопатията е напълно природосъобразен метод на лечение с доказана ефективност и при това без странични ефекти. Изключително популярният "Семеен наръчник по хомеопатия" на д-р Ален Орвийор: представя пълен списък на заболяванията с техните типични симптоми, чрез които да ги разпознаем дава описание на всички основни хомеопатични лечебни средства и указания за тяхното приложение в различни стадии на протичането на болестта предлага съвети за самолечението на редица съпътстващи всекидневния ни живот болежки, както и случаите, когато все пак е наложителна консултацията с опитен специалист разкрива нашия ... |
|
Пълен курс за начинаещи. ... Това практическо ръководство е разработено върху идеята, че всеки може да се научи да рисува добре - нужно е само да прояви желание и усърдие и да има готовност да коригира грешките си. То съдържа множество съвети и упражнения за усвояване и надграждане на основни знания и умения. "Наръчник по основи на рисуването" включва методи, практикувани и утвърдени във времето от множество ученици и професионални художници. Благодарение на дългогодшния си творчески и преподавателски опит Барингтън Барбър обобщава тези методи и предлага ефективни начини за приложението им в процеса на рисуване. ... |