Как да прекъснем цикъла на страх и безпокойство. Живеем в тревожни времена. Сблъскваме се както с глобални проблеми, като пандемия, икономическа криза, инфлация, военни конфликти..., така и с лични несгоди: изолация, несигурност, трудности във взаимоотношенията. Чувстваме огромна тревога в ежедневието си и сякаш губим контрол. Книгата на Джъдсън Бруър идва точно навреме, за да ни покаже как да се справим с безпокойството и стреса и да си върнем живота. Смятаме, че тревожността варира от леко безпокойство до пълна паника, но всъщност е много по-всеобхватна. Тя е в основата на различни видове пристрастявания и лоши навици ... |
|
|
Как да запазим спокойствие, когато всичко тръгне наопаки. От ранно детство ви внушават, че да изпитвате завист е недостойно; да давате воля на гнева си е осъдително; да съжалявате за пропуснатите възможности е безполезно; да проявявате уязвимост е малодушие. Но истината е друга. Завистта ви припомня мечтите, които сте пренебрегнали. Гневът ви мотивира да отстоявате своите позиции. Разкаянието превръща грешките ви в уроци. Уязвимостта е цената на любовта. Макар да са неприятни и понякога нетърпими, тези емоции не са отрицателни в своята същност. Начинът, по който им реагирате, ги прави такива. Необходима ви е пренагласа. ... |
|
|
При Буковски няма средно положение. Хората или го обичат, или го мразят. Случките от собствения му живот са шеметни и особняшки, също като разказите му. Легендарният Бук – откачалка, саможивец, любовник. Нежен и порочен. Текстовете му са натракани на машината директно от лудостта на нощта. "– нормалността е дефект – казва той и мята две-три хапчета в устата си. – господи, преподават ме в няколко университета, някакъв професор пише книга за мене... преведен съм на няколко езика... – сички сме превеждани. Одъртяваш, Буковски , отслабва ти джигерът. Стегни се. Победа или Смърт." Роден е в Германия, кръщелното му ... |
|
|
От автора на "Изкуството да бъдеш креативен". ... Забавлявай се! Всичко е само в главата ти! Мисли позитивно! Стегни се! Какъв ти е проблемът? Ела на себе си! Тази книга няма да те промени и не може да те направи щастлив. Добрата новина е, че никоя друга също не може да го направи, но ти вече си запознат с това, като си открил дълбоко в себе си, че щастието зависи само от теб. Или не си стигнал до това просветление още, а може би си го забравил, важното е, че знаеш повече за собственото си щастие отколкото предполагаш. Тази полезна и остроумна книга ще ти помогне да рисуваш, пишеш, откриваш и помниш ... |
|
|
Светът в ръцете ти. В ръцете си наистина държите света - свят, който популярното телевизионно предаване Стани богат ви разказва вече повече от две десетилетия. Втората книга от поредицата ще ви накара да мечтаете веднага да стегнете куфарите си и да развихрите въображението си. Да пътувате във времето и пространството. Да откривате нови светове. Книгата Стани богат: Светът в ръцете ти е атлас, пълен с истории. Страниците ѝ ще ви преведат през горещите африкански пустини и пулсиращите джунгли на Южна Америка, ще спрат дъха ви от върха на американските небостъргачи, ще ахнете от контрастите на Азия - от задъханите ... |
|
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
Берфус пише пиеси с желанието да създаде качествено нови пространства на мисълта, в които зрителите са предизвикани да издържат на конфронтацията с другите и със самите себе си и то в рамките на обществените и политически измерения на съвременността. Странната смес от поезия и близост до живота изведе Берфус на челно място на немскоезичната театрална сцена. Своеобразните картинни светове и стегнатият език на текстовете му превръщат Бержус в поета сред театралните автори. ... |
|
|
Лукас Берфус пише пиеси с желанието да създаде качествено нови пространства за мисълта, в които зрителите са предизвикани да издържат на конфронтацията с другите и със самите себе си и то в рамките на обществените и политически измерения на съвременността. Странната смес от поезия и близост до живота извежда Берфус на челно място на немскоезичната театрална сцена. Своеобразните картинни светове и стегнатият език на текстовете му превръщат Берфус в поета сред театралните автори. ... |
|
|
Идеи за пътешествия до малко познати места в България. Пътеводителят от култовата поредица 101 отбивки е предназначен за авантюристите. Онези, които са винаги готови за нови приключения, дори и да няма пътеки, табели и маркировка. Проектът Адреналин събира на едно място 101 дестинации, които са извън повечето карти: скални светилища и енергийни места, които служат като "портали" към друго измерение; шеметни каньони, обградени от триаски и юрски скали - наследство от епохата на динозаврите; скрити пещери, скални лабиринти и "губилища" в най-дивата част на Балкана, Родопите и Странджа; ... |
|
|
Превърни мечтата в реалност. Диетата, която наистина действа. Ключът към плоския корем и тънката талия. Живей и се храни здравословно. Колко според вас са здравословните диети, които наистина действат? Знаете ли? Ползвате ли ги? Лесни ли са за изпълнение? Близки ли са до вашия начин на хранене? Парадоксално, но някои от тях са на една ръка разстояние. Най-модерната съвременна диета, издигната от Американската кардиологична асоциация в ранг на най-здравословната, е средиземноморската. Макар и с малки национални различия, то съществуват редица общи неща, които превръщат кухнята на Средиземноморието, наред с японската в ... |
|
|
"Скъпа, всяка жена се омъжва за непознат", гласи предупреждението на майката на Джейси. След поредица от връзки с неподходящи мъже, Джейси се запознава с Джед и от самото начало всичко е различно. Отправили поглед към общото си бъдеще, двамата не са споделяли нищо за миналото си, но то скоро ще ги настигне. Четири месеца след сватбата Джейси, вече бременна, се отправя на дълго пътуване със съпруга си до северната част на щата Мичиган, където ще гостуват на доктор Аш, бащата на Джед. У Джед постепенно настъпва осезаема промяна и въпреки сърдечния прием от страна на баща му в уютната обширна вила, уединена насред ... |
|
|
Зимата на нашето недоволство (1961) е последният роман на Джон Стайнбек и е смятан от критиката за голямото му завръщане в първите редици на световната проза след Гроздовете на гнева. Стегнатият, изпълнен с много вътрешна сила и напрежение, разказ е съсредоточен около Итън Алън Холи - издънка на стар род от аристократична Нова Англия, носител на висши морални стойности и дълбоко насадена честност, който сега е продавач в бакалията, която преди е притежавал. Натискът, който животът и обстоятелствата упражняват върху него, стига до своя апогей в тази зима на недоволството, когато жена му го упреква, че не съумява да ... |
