Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Накъдето и да погледнеш - никъде няма гаранция, че дисковата херния ще бъде успешно победена. Все пак няма безизходни положения. На отговорите на въпросите Какво да се прави? и Как да се прави? е посветена книгата. Няма да ви се наложи да се подлагате на операция, да плащате за тренировки и да пътувате до другия край на града за заниманията. Дисковата херния и другите заболявания на гръбначния стълб можете да надвиете в домашни условия, където и стените на дома ви помагат. ... |
|
|
Уин ни среща с любимия ни антигерой Уиндзор Хорн Локуд III - надарен с много чар, огромно богатство и още повече арогантност, опасно склонен към насилие, любител на скъпите костюми и нарушаването на правилата. Човек с малцина приятели, но готов да защитава яростно тези, които обича. А сега определено ще му се наложи да го прави. Преди повече от двайсет години братовчедка му Патриша Локуд е отвлечена по време на обир в семейното имение, а баща ѝ е убит. Похитителите ѝ така и не са открити. Месеци преди това от семейството са откраднати два безценни шедьовъра - картини на Пикасо и Вермеер. Те също са в ... |
|
|
"Случаите на семейство Куман" - криминална поредица на Мама Нинджа. ... Семейство Куман се завръща с още по-заплетен случай! Катерина и Константин Куман са изправени пред нови предизвикателства. Този път у дома, в България, където опасността е не по-малка от тази, сполетяла ги в Мадрид. Семейство Куман отново са тук. Година след инцидента в Мадрид находчивата и приветлива Катерина и съобразителният и разсъдлив Константин се приготвят да посрещнат спокойна есен в жилището си в затворения комплекс в полите на Витоша. Различното, освен коронавируса, е новата съседка, която макар и строга и резервирана, се ... |
|
|
"Ябълка на разбора", излиза по случай 75 -та годишнина на списание "Жената днес". Това е сборник със 75 статии от и за женската душа на едни от най-добрите авторки на списанието през новото хилядолетие. Включени са разнообразни теми като любовта, обичта, секса, брака, децата, раздялата, ревността, изневярата, насилието, свободата, парите, остаряването... Автори на книгата: Ава Гаел; Адриана Антонова; Александра Божимирова; Ана Клисарска; Белла Добрева; Бойка Трифонова; Борислава Ангелова; Буря Кайсиева; Виктория Блейз; Габриела Николова; Десислава Христозова; Диляна Ценова-Гогова; Ела ... |
|
|
Полезните навици е хубаво да се насърчават при децата от най-ранна възраст. Точно затова фитнес сетът от "Vtech" ще се хареса на вашия малчуган! Той е подходящ за деца от 1 до 3-годишна възраст и се състои от фитнес сакче, в което има гиричка, дрънкалка във формата на бутилка за вода с цветни топчета, топка, кърпа и телефон. Телефончето има образователна цел и разполага с бутони, които активират над 55 звукови функции, като музика, песнички, думички и фрази на английски език. С гиричката малчуганите могат да си представят, че вдигат тежести, а кърпата е изключително мека и с нея могат да "бършат" ... |
|
|
Yoga ball e топка пълна с пясък. Подходяща е за йога практики и за рехабилитационни цели. Топката се предлага в няколко размера с различно тегло и всеки може да избере оптималните параметри, необходими за индивидуалните практики. С Yoga ball могат да се практикува разнообразен диапазон от упражнения, тъй като пясъкът с който са пълни ги прави подходящи дори и за рехабилитационни цели. Характеристики: Топка за йога с пълнеж от пясък Топката е изработена от изключително устойчив PVC материал Подходяща е за широк диапазон от упражнения, йога и фитнес Подходяща е за рехабилитационни цели ... |
|
|
Конструкторът е част от серията Playmobil City Life , където ще намерите още интересни комплекти. ... Вашите малчугани ще се забавляват с конструктора на Playmobil . Той се състои от 72 части, от които може да се изгради фитнес зала. Комплектът включва мини фигурки на учител и 2 деца, футболна врата, 2 тенис ракети, 2 ринга, 2 постелки, 3 щанги, 2 чаши, пейка, рафт, 3 шапки, бутилка за вода, въже, баскетболен кош, топка и други аксесоари. Децата могат да изстрелят баскетболната топка в коша с платформа за мини фигурка. Платформата трябва да се наклони назад с натиск, за да изстреля топката напред. Фигурките могат да се ... |
|
|
Конструкторът е част от серията LEGO: Friends , където ще откриете още интересни комплекти. ... Забавлявайте се със спортния център от конструктора на LEGO . Центърът има фитнес зала, стена за катерене и съблекалня. Фитнес залата е оборудвана с боксова круша, пътека за бягане и степер. В двора на центъра има поле, в което могат да се играят различни спортове. Там е разположена зона за баскетбол, зона за вдигане на тежести и тенис корт. Тенис кортът може да се преобразува във футболно или баскетболно игрище. Игрището има дръжки, върху които се закрепят мини фигурки. С тях може да движите героите. В комплекта са включени ... |
|
|
Книгата "Стречинг" - разтягащи упражнения за гъвкавост и еластичност, е предназначена за треньори, специалисти, спортисти, както и за хора, които не се занимават активно със спортна дейност. Посочено е благотворното въздействие на комплексите от упражнения върху отделните мускулни групи, стави и сухожилия. Изпълнението на комплексите не изисква никакви специални условия, което ги прави достъпни и лесно приложими и в домашна обстановка. В книгата има специален раздел от разработени стречинг упражнения с лечебно-възстановителен и укрепващ характер на въздействие. Кирил Аладжов е завършил ВИФ (сега Национална ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Балансирано енергийно хранене Съставяне на фитнес меню Рецепти за активно спортуване ... Ако максимата "Човек е това, което яде" е вярна, хората, които спортуват, трябва да се хранят така, че да могат да бъдат бързи, силни и издръжливи. Науката за храненето при активен начин и живот и спортуване дава ясна и практическа информация, която може да се използва от всеки с цел да подобри своето самочувствие и да поддържа спортната си форма. Балансираното хранене е важно за всеки - бил той мъж, жена или дете. Диетата, препоръчвана на хората, които спортуват, е и диета, която е здравословна по принцип. Тази книга е ... |
|
|
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е адресирано към желаещите да подобрят качеството си на живот чрез грижа за собственото здраве и добра кондиция. Представени са основните тренировъчни методи, средства и принципи, с помощта на които се осъществяват заниманията по фитнес. За по-доброто разбиране онагледяването включва фотоснимки на 66 основни и изолирани упражнения за въздействие върху различните мускулни групи. Предложените примерни тренировъчни програми имат препоръчителен характер за изпълнението им от начинаещи и по-напреднали фитнес любители. Дадени са някои общи постановки, отнасящи се до ... |
