Кулинарен дневник ... Най-ценната книга след празничните преяждания! "От утре започвам" - изразът до болка е познат на хиляди, преяли и натрупали килограми по повод или без повод. Трескаво започва търсене на диети и допитване до приятели, успели да свалят някой и друг килограм. Обикновено вталяването свързваме с гладуването. Чували си сте някога за диета, за която не е нужно да се отказвате от храната? Е, това е 90-дневната диета. Тя е изключително популярна и използвана от стотици хиляди европейски дебеланковци и дебеланки, които след трите месеца не само са отслабнали, но и задържат постигнатото намалено тегло. ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Compiled and edited by Nevena Dishlieva-Krysteva. ... This anthology contains twenty-six personal tales of youthful adventures, ridiculous hairstyles, bootleg cassette tapes, mafia thugs, hitchhiking and guitar-playing, free falling, and hopes for a bright future. All this took place against the backdrop of political and social cataclysms during the most vertiginous decade in Bulgaria’s recent history. A chronicle of euphoria, aspirations, and painful collapse. Stories from the '90s is the third and final book in the series of themed anthologies published by ICU , which also include My Brother's Suitcase and ... |
|
|
"Затлъстяването е често и сериозно метаболитно заболяване. Неправилното лечение чрез различните диети усложнява здравето на пациента. Настоящата книга представя знания за диетата с нисък гликемичен индекс. Сравнително ново е направлението да се използват диети с различен гликемичен индекс в лечение и профилактика на метаболитните заболявания. Книгата е публицистична, но представя опита на автора от последните 20 години в областта на хранене. Добрите и лошите въглехидрати са обект на книгата и осветляват знанията за гликемичен индекс на храните. Фокусира се върху вредните ефекти на повишената употреба на захар, което ... |
|
|
Научно доказаният начин за възстановяване на чревното здраве и трайна загуба на тегло! ... Напълнявате ли само като погледнете нещо сладко? Борите ли се с постоянна умора, тревожност, депресия или замъгляване на ума? Често ли страдате от настинки, инфекции, главоболия или акне? Всички тези проблеми започват от червата! Холистичната медицина ясно показва, че микробиомът - милиардите миниатюрни микроби в червата ни, които ни помагат да извличаме хранителните вещества - има огромно влияние върху нашия метаболизъм, хормоните ни, вкусовите ни предпочитания и, разбира се, върху гените ни! Здравият чревен тракт гарантира ... |
|
|
Омега диетата на най-здравите хора на планетата. Как да впрегнем мазнините в отслабването. От тази книга ще научите: Какво ядем, какво не ядем, или как се разболяваме? Отслабвайте и бъдете здрави. Златните правила на Омега-3 диетата. Как да променим храненето си и да преминем към Омега-3 диетата? Тайната на остров Крит. Рецепти от Критската диета за здраве, оптимално тегло и дълголетие. ... |
|
|
Превърни мечтата в реалност. Диетата, която наистина действа. Ключът към плоския корем и тънката талия. Живей и се храни здравословно. Колко според вас са здравословните диети, които наистина действат? Знаете ли? Ползвате ли ги? Лесни ли са за изпълнение? Близки ли са до вашия начин на хранене? Парадоксално, но някои от тях са на една ръка разстояние. Най-модерната съвременна диета, издигната от Американската кардиологична асоциация в ранг на най-здравословната, е средиземноморската. Макар и с малки национални различия, то съществуват редица общи неща, които превръщат кухнята на Средиземноморието, наред с японската в ... |
|
|
В своята биографична книга "Една фурия на 90", в съавторство с драматурга Юрий Дачев , Стоянка Мутафова разкрива "гаменския" си нрав, както сама го определя. Деветдесетте години не са я укротили, не е притихнало любопитството ѝ, нито са се замъглили преценките ѝ. Нито пък е станала по-лесен човек. Не, не е! Същата непредвидима, бушуваща виелица си е и сега, както и преди. Стояна и на сто ще бъде дете, което бързо забравя лошото, опасностите, разумните доводи. Любопитството ѝ ги изтрива. Как да не завиждаш? Светът минава през сетивата ѝ, дава им острота и сила, които са ... |
|
|
За да е ефективна диетата ви, най-лесно е да превърнете храненето си в нещо автоматично. Така дори самите вие няма да усещате, че сте на диета. В характерния си забавен стил д-р Ройзен и д-р Оз ще ви научат на разни неща за собственото ви тяло - защо и как то трупа килограми, изгаря мазнини и реагира на храните, които изпробвате върху него. В крайна сметка двамата ще ви предложат план и формули, които да ви помогнат в рамките на две седмици да намалите талията си с до пет сантиметра. Като спазвате препоръките на Алманах на диетите, вие ще: промените представите си за ограничения режим на хранене; ще се научите да ... |
|
|
Трето преработено издание. Пълно ръководство за жизненост за цял живот с програми за детоксикация, рецепти, менюта. ... Напълно осъвременено и разширено изданието предлага разнообразие от методи на гладуване и прочистване със сокове. 50 рецепти за вкусни и засищащи храни, менюта със специално предназначение в зависимост дали се борите с пристрастяването си към употребата на захар, кофеин, никотин, алкохол, или химикали и лекарства. В книгата ще откриете: Преяждате ли? Или сте с наднормено тегло, без да преяждате? Често ли сте изморени, без да знаете защо? Приемате ли кофеин и захар, за да изкарате деня? Страдате ... |
|
|
112 лесни и вкусни рецепти и 14-дневен хранителен план. Някога вярвали ли сте, че е възможно да се храните по 3 - 4 пъти на ден и да бъдете в топ форма? Средиземноморска диета: Пълно ръководство за начинаещи е един прекрасен наръчник за всеки, който иска да си похапва вкусно и разнообразно, в същото време да изглежда добре и да води здравословен начин на живот. Забравете за гладуването, лишенията и безвкусните ястия! Насладете се на удоволствието от храната със Средиземноморската диета. Тази лека и приятна за четене книга ще ви вдъхнови да отворите една нова страница в живота си: ще преосмислите начина си на хранене, ... |
|
|
"Как постигнах здраво и стройно тяло, обичайки се. Ако и ти като мен от години ядеш мъката си, поемайки огромни количества храна, то тогава вярвам, че това е точната книга за теб. Защото и аз много добре знам какво е да искаш да се бориш с килограмите си, но да прибавяш към себе си все повече и повече. Истината е, че ти трябва да си готов да се заобичаш толкова много, че всекидневно да отделяш време за теб самия. Да мислиш за себе си като за най-важния човек в живота, какъвто си в действителност. Подари си следващия етап от него и няма да съжаляваш! Никога не е късно да започнеш отначало!" Десислава ... |
|
|
Под научната редакция на д-р О. Михнева. ... Тази книга е разработена по методиката на известни френски диетолог Мишел Монтиняк под редакцията на д-р Олга Михнева. Предназначена е за съвременния динамичен, стресиран човек - как разумно да управлява храненето си, за да е здрав, елегантен, жизнен и пълноценен. За разлика от другите методи за отслабване, които държат на ограниченията и забраните, ние ви препоръчваме нов начин на хранене, при който няма табута. ... |
