4-седмичен кето план, специално създаден за жени, за хормонален баланс, отслабване и повече енергия. Кето диетата често има различен ефект при мъжете и жените. Факт е, че най-често действието ѝ се проучва най-често върху мъжете и не взема предвид особеностите на женския организъм. Протоколът на Готфрид е специално създаден за жени и работи за балансиране на хормоните. Базиран е на три принципа: детоксикация - без глад, а с правилен подбор на детоксикиращи храни; хранителна кетоза - разработена специално за жени, вземайки предвид физиологичните особености и биоиндивидуалността; фастинг (периодично гладуване) - ... |
|
|
Изцеление на травма и справяне с други тригъри, обърнали тялото ви срещу вас. Авторът на бестселъри на Ню Йорк Таймс д-р Сара Готфрид разкрива как травмата може да пренастрои тялото ви, така че да предизвика автоимунни заболявания. И предоставя цялостен план за рестартиране на имунната ви система и постигане на изцеление. Знаем, че автоимунното заболяване - състояние, при което имунната система на организма атакува собствените ни здрави тъкани и клетки - засяга около един на всеки десет американци, или 24 милиона души, като разпространението нараства в световен мащаб. Но както обяснява д-р Сара Готфрид в тази отваряща ... |
|
|
Бестселър на "New York Times". Книгата е с предговор от д-р Сара Готфрид, автор на "Хормонален баланс". ... Книгата е настолно четиво за всеки, който не може да намери изход от омагьосания кръг на стреса, умората, недоспиването и напълняването. Когато обичайните мерки, като ограничаване приема на храна и увеличаване на физическата активност, не дават резултат, причината очевидно е по-дълбока, отколкото изглежда на пръв поглед, и е нужен напълно различен подход. По един нежен и подкрепящ начин д-р Крисчансън ви превежда през своята основана на доказателства, достъпна и лесна за изпълнение програма, за ... |
|
|
5-етапен план за обръщане на дисрегулацията на нервната система. Стресът е следващата пандемия, която вече е факт. Депресията, тревожността, прегарянето и травмата са дълбоко вкоренени в съвременната култура и пандемията COVID-19 само влоши положението. Според MindBodyGreen повишаването на осведомеността за травмата е сред водещите уелнес тенденции за последните години. Нови изследвания в невробиологията показват, че стресът се натрупва в тялото, най-вече в нервната система. Поради тази причина психотерапията и дори някои интегративни подходи, макар да включват медитация и йога, понякога не дават дългосрочни резултати. ... |
|
|
Изненадващата връзка между метаболизма и безграничното здраве. Как да избягваме болестите, да се чувстваме страхотно и да бъдем във форма. Смела нова визия за сила, здраве и дълъг живот. Добрият метаболизъм може да доведе до добро настроение, добро здраве, по-дълъг живот. Начинът, по който тялото ни усвоява храната, играе огромна роля както за физическото, така и за психическото ни състояние. В Добрата енергия американският лекар д-р Кейси Мийнс предлага изненадващо лесни начини, по които можем да подобрим своя метаболизъм, да намалим риска от хронични заболявания, да се отървем от чувството на умора, глад и меланхолия. ... |
|
|
Днес захарта е навсякъде около нас и присъства явно или не толкова явно в почти всичко, което ядем. Бялата сладост обаче не само не е полезна за здравето ни, но и може да му навреди. Според учените захарта е няколко пъти по-пристрастяваща от кокаина, което прави отказването от нея изключително сложна задача. Не вярвате ли? Направете си специалния тест за захарна пристрастеност, който ще ви помогне да определите дали и доколко сте зависими от захарта, както и какви мерки трябва да вземете, за да се справите с проблема. Световно признатият лекар и учен с диплома от Харвард д-р Сара Готфрид казва, че на тялото ни са нужни ... |
|
|
Дали разказва за места или личности, дали описва отминали събития или днешни факти, Инна Учкунова винаги търси позитивното и съзидателното в човека. И в тази книга тя е събрала кратки истории, които ни подтикват към нови предизвикателства. Героите ѝ са като всички нас - само дето може би са по-изобретателни или по-големи късметлии. Но пък току-виж, вдъхновени от прочетеното, и ние направим открития, от които да се ползва цялото човечество. Защото пъзелът, от който всички ние сме съставни части, се подрежда само когато си сътрудничим и мечтаем заедно. ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Предистория на "Белият отряд". ... "Сър Найджъл" - исторически роман, чието действие се развива през ХІV в. - е разказ за романтичните приключения на едноименния герой, който се опитва да спечели богатство и ръката на своята любима, като се впуска в опасния, но славен живот на кралски воин в Англия и Франция през първия период на Стогодишната война. Изпълнен с романтика и рицарски дух, с битки и жестокости, комични перипетии и обикновени младежки лудории, романът пресъздава изключително реалистично епохата, която описва, и ни среща с редица прочути исторически личности, сред които Едуард III, Черния ... |
|
|
Люис Хамилтън - седемкратен световен шампион, легенда на Формула 1, плейбой и модна икона. В тази завладяваща книга авторът Майкъл Сойър разказва истории, които винаги са вълнували феновете - от това, какво е да си зад волана на болида, до блясъка на светските събития. Роден на 7 януари 1985 г. в Стивънидж, Великобритания, легендарният пилот започва пътя си към върха с един подарък, който получава на шест годинки - радиоуправляема количка. Страстта му към състезанията го води до картинга, където талантът му не остава незабелязан. В Сър Люис се разказва за множеството предизвикателства, с които се сблъсква Хамилтън по ... |
|
|
"Прекалено съвършена, за да бъде пренебрегната, тя е забраненият плод, който не бива да пожелаваш. Той казва, че съм невероятна. Неговата безупречна подчинена. Неговото добро момиче. Наранена и пречупена след неуспешна връзка с потискащ партньор, имах нужда от някой, който да ме убеди, че заслужавам да бъда обичана и уважавана. Обаче мъжът, който ме накара да се чувствам така, изобщо не е подходящ. Той е новият ми шеф, който е два пъти по-възрастен от мен и ме поставя на колене - буквално. Имам милиони причини да стоя далеч от него, но вместо това правя неща, които никоя нормална секретарка не би вършила. С него ... |
|
|
The sequel to the book A Court of Mist and Fury. Feyre has returned to the Spring Court, determined to gather information on Tamlin's manoeuvrings and the invading king threatening to bring her land to its knees. But to do so she must play a deadly game of deceit - and one slip may spell doom not only for Feyre, but for her world as well. As war bears down upon them all, Feyre must decide who to trust amongst the dazzling and lethal High Lords and hunt for allies in unexpected places. And her heart will face the ultimate test as she and her mate are forced to question whether they can truly trust each other. Sara ... |
|
|
Тази книга е историята на Ричард Брансън (от и за него) - един от най-обсъжданите европейски милиардери, известен с любовта към силните усещания, ексцентричните си хобита и нестандартни и провокативни решения в бизнеса. В същото време обаче тя предоставя ключа към успеха не само на Брансън, но и на всеки човек, защото в нея милиардерът разкрива своите доказали ефективността си принципи за това как да реализираме своя потенциал и да превърнем мечтите си в реалност: Не се съмнявайте в себе си – няма невъзможни неща! Живейте на пълни обороти! Никога не се предавайте! Независимо какво искате да постигнете в живота, не ... |
