store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти

Задълбочена работа


Кал Нюпорт

Задълбочена работа - Кал Нюпорт - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  10.17
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка14‑08‑2026 г. или 17‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#327-645
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена14-02-2022 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.348 kg
EAN9786190109761
ISBN9786190109761
Задълбочена работа - Кал Нюпорт - книга

Задълбочена работа


Кал Нюпорт

Цена:  10.17
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99
До офис на Еконт: 2.99
До адрес: 2.99
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка14‑08‑2026 г. или 17‑08‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#327-645
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена14-02-2022 г.
ИздателствоИзток - Запад
Категории
КорицаМека
Страници272
Размери14.00 / 21.50 / 2.50 cm
Тегло0.348 kg
EAN9786190109761
ISBN9786190109761
Видео
Описание
Как да се фокусираш в един разсейващ свят.

Умеете ли да се фокусирате? Да се изключвате от външния свят, напълно погълнати от настоящата си задача? Ако го правите, значи сте изключение. Повечето хора днес се стараят да са мултифункционални, в резултат на което са загубили умението си да вникват в дълбочина в даден проблем.

За да работим задълбочено, трябва да умеем да се съсредоточаваме, без да се разсейваме, върху изпълнението на задачи, които изискват сериозно интелектуално усилие. Способността да се фокусираме помага за по-бързото усвояване на сложна информация и постигане на по-добри резултати. В контекста на все по-конкурентната икономика на XXI век умението за задълбочена работа наподобява суперсила. Въпреки това повечето хора са загубили способността да се задълбочават и вместо това прекарват дните си във френетично и мъгляво лутане между електронната си поща и социалните мрежи, без дори да си дават сметка, че има по-добър начин. След като доказва ползата от пълната концентрация, Нюпорт представя стриктен тренировъчен режим под формата на четири основни правила за трансформиране на ума и навиците с цел развиване и прилагане на това умение.

В книгата ще срещнете редица интересни личности, които са владеели изкуството на задълбочената работа - от Карл Юнг, който си построява каменна кула в гората, за да фокусира ума си, до Питър Шенкман, пионер в социалните мрежи, който пътува със самолет до Токио и обратно, за да работи, без да се разсейва. Сериозните професионалисти трябва да се махнат от социалните мрежи и да се научат да понасят скуката. Само така могат да постигнат фокусиран успех в нашия все по-разсеян свят.

Кал Нюпорт живее във Вашингтон, където е писател и доцент по компютърни науки в университета "Джорджтаун". Автор е на книги с нестандартни съвети за ученици. Ръководи популярния уебсайт "Трикове за ученици: Декодиране на моделите на успеха".
За издателство Изток - Запад
Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Идеята
  • Задълбочената работа е ценна
    • Как да станете победители в новата икономика
    • Задълбочената работа ви помага да учите бързо сложни неща
    • Задълбочената работа ви помага да творите на най-високо ниво
    • Ами Джак Дорси?
  • Задълбочената работа е необичайна
    • Черната дупка в измерването
    • Принципът на най-малкото съпротивление
    • Заетостта като показател за продуктивност
    • Култът към интернет
    • Лоша новина за бизнеса - добра новина за вас
  • Задълбочената работа е изпълнена със смисъл
    • Неврологичен аргумент в подкрепа на задълбочената работа
    • Психологически аргумент в подкрепа на задълбочената работа
    • Философски аргумент в подкрепа на задълбочената работа
    • Задълбочено работещият човек
Правилата
  • Правило №1: Работете задълбочено
    • Решете коя философия за задълбочена работа ще следвате
      • Монашеска философия за планиране на задълбочена работа
      • Двумодална философия за планиране на задълбочена работа
      • Ритмична философия за планиране на задълбочена работа
      • Журналистическа философия за планиране на задълбочена работа
    • Създайте си ритуали
    • Предприемайте радикални действия
    • Не работете сами
    • Действайте като бизнес
      • Дисциплина №1: Съсредоточете се върху изключително важните за вас цели
      • Дисциплина №2: Предприемете действия за подобряване на непосредствените показатели
      • Дисциплина №3: Проследявайте резултатите си с помощта на привлекателно табло
      • Дисциплина №4: Създайте си ритъм на отчетност
    • Отдавайте се на мързел
      • Причина №1: Почивката засилва проницателността
      • Причина №2: Почивката спомага за попълването на енергийните запаси, необходими за задълбочена работа
      • Причина №3: Работата, която замества вечерната почивка, обикновено не е толкова важна
  • Правило №2: Прегърнете скуката
    • Не си вземайте почивки от разсейване
    • Вместо това си вземайте почивки от фокусиране
    • Работете като Теди Рузвелт
    • Медитирайте продуктивно
      • Препоръка №1: Пазете се от източници на разсейване и въртене в кръг
      • Препоръка №2: Структурирайте процеса на задълбочено мислене
    • Тренирайте паметта си чрез запаметяване на колода карти
  • Правило №3: Махнете се от социалните мрежи
    • Прилагайте закона за малкото важни неща към използването на интернет
    • Махнете се от социалните мрежи
    • Не използвайте интернет като средство за забавление
  • Правило №4: Ограничете повърхностните занимания до минимум
    • Планирайте всяка минута от деня си
    • Определете степента на задълбоченост, необходима за изпълнението на всяка дейност
    • Помолете шефа си да ви осигури бюджет за повърхностна работа
    • Приключвайте работа най-късно в 17:30 ч.
    • Ограничете достъпа до себе си
      • Съвет №1: Карайте хората, които ви изпращат имейли, да полагат повече усилия
      • Съвет №2: Полагайте по-големи усилия, когато изпращате или отговаряте на имейли
      • Съвет №3: Не отговаряйте
Заключение
Библиографски бележки
Рейтинг
Рейтинг: 8.25 / 4 гласа 
За да оцениш книгата "Задълбочена работа", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Книги от Кал Нюпорт
Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят - книга
Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят
Кал Нюпорт

Монт
Стандартна цена 8.18 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  6.54
Книги от Кал Нюпорт
Дигитален минимализъм: Да изберем осъзнат живот в този шумен свят
Кал Нюпорт
Цена:  6.54
Стандартна цена 8.18 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Дигиталният минимализъм е начин на живот, който се опитва да отговори на възникващите опасности от днешния цифров медиен пейзаж. Все ...
A World Without Email
Cal Newport
Цена:  16.36
Reimagining work in an age of communication overload. Modern knowledge workers communicate constantly. Their days are defined by a ...
Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout
Cal Newport
Цена:  19.00
Hustle culture. Burnout. Quiet quitting. Today we're either sacrificing ourselves on the altar of success or we're rejecting ...
Закупилите тази книга, купуват също
Атомни навици - книга
Атомни навици
Джеймс Клиър

Хермес
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.95
Силата на настоящето - книга
Силата на настоящето
Екхарт Толе

Кибеа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.00
Човекът в търсене на смисъл - книга
Човекът в търсене на смисъл
Виктор Франкъл

Хермес
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.95
Четирите споразумения - книга
Четирите споразумения
Дон Мигел Руис

Кибеа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цени от:  7.00
Подсъзнанието може всичко - книга
Подсъзнанието може всичко
Джон Кехоу

ИнфоДАР
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.64
Как да печелим приятели и да влияем на другите - книга
Как да печелим приятели и да влияем на другите
Дейл Карнеги

Кибеа
Стандартна цена 11.00 €
Вземи сега с отстъпка -14%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  9.46
Смелостта да не те харесват - книга
Смелостта да не те харесват
Ичиро Кишими, Фумитаке Кога

Хермес
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.95
Свръхестественият човек - книга
Свръхестественият човек
Джо Диспенза

Кибеа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  13.80
Да прецакаш Дявола - Наполеон Хил - книга
Тайната за постигане на свобода и успех. : Да прецакаш Дявола, по думите на самия Хил, дава на човек ...
Седемте навика на високоефективните хора - Стивън Кови - книга
Действена стратегия за личностна промяна. : Актуализирана и допълнена от Шон Кови.Седемте навика на ...
Инвестиране в 30-те - Даниел Харингтън - книга
Как да ускориш растежа на капитала си и да създадеш финансова независимост?Ако не го направите в 30-те ...
Инвестиране в 50-те - Даниел Харингтън - книга
Как да защитите онова, което сте изградили, и да влезете в пенсионирането спокойни, а не уплашени?Ако ...
Инвестиране в 40-те - Даниел Харингтън - книга
Как да изградите финансова стабилност, когато времето вече не е на ваша страна?Ако не го направите в ...
Инвестиране в 20-те - Даниел Харингтън - книга
Малките решения днес създават големия живот утре.Ако не започнете в 20-те си години, ще плащате за ...
Алманахът на Навал Равикант - Ерик Йоргенсън - книга
Наръчник за богатство и щастие с предговор от Тим Ферис. : Намеренията нямат значение. Действията имат. ...
Задълбочена работа - Кал Нюпорт - книга
Как да се фокусираш в един разсейващ свят.Умеете ли да се фокусирате? Да се изключвате от външния свят, ...
Наръчник по практическо чудослучване - Ивинела Самуилова, Алексей Бъчев - книга
75 необичайни решения на обичайни проблеми.Настоящето юбилейно издание съдържа 75 статии, които ...
Търсене
Ученически раници
Ученически несесери
Ученически аксесоари
Учебни пособия
Учебници и помагала
Ученически тетрадки