Менопауза. Как да останем здрави и щастливи

Поредица Бъдете здрави Времетраене: 1:04 мин. Няма край Дейвид Гогинс Времетраене: 1:12 мин. Биполярно афективно разстройство Д-р Владимир Симов Времетраене: 1:28 мин. Лира Петя Андонова Времетраене: 1:03 мин. Юдина щерка Симона Панова Времетраене: 1:11 мин. Сляпата армия Давид Тоскана Времетраене: 1:07 мин. Усмихни се! Рейна Телгъмайър Времетраене: 1:00 мин. Замъци и сливовица - как се влюбих в Словения Сам Болдуин Времетраене: 1:10 мин. Върни назад Лиз Томфорд Времетраене: 0:59 мин. Пътуване в мрака Джон Дъглас, Марк Олшейкър Времетраене: 1:11 мин. Пълно пречистване на живота Джонатан Глас Времетраене: 1:13 мин.

Какви могат да бъдат нарушенията на менструалния цикъл и как да се справим с тях; как да поддържаме активна сексуална връзка; как да се справим с преждевременната менопауза; какви гинекологични заболявания е възможно да възникнат в този период, тяхното лечение и профилактика. Книгата ще ви запознае как да останете спокойни и в добро настроение; как да се храните здравословно и вкусно, като същевременно запазите стройната си фигура. Тя е адресирана до жените, които се стремят да останат красиви, млади, бодри и здрави през целия си живот, както и до мъжете, които са готови да подкрепят и разбират своите половинки, независимо от възрастта.

В книгата ще откриете:

• етапи и симптоми;
• хормони и климакс;
• как да овладеем горещите вълни;
• да кажем не на главоболието.

Книгата е част от поредицата Бъдете здрави на издателство Паритет.

"Какво представлява менопаузата?

Менопаузата е продължителен процес на постепенното угасване на репродуктивните функция на организма. Важно е да уточним още в самото начало, че е еднакво характерна и за двата пола, но нейните признаци и прояви се различават значително при мъжете и жените. В допълнение трябва да се отбележи, че дългосрочните последици от менопаузата, в зависимост от пола, също са различни. Трябва да се подчертае, че при мъжете единствено функцията на зачеването претърпява обратно развитие, докато при жената настъпва невъзможност за бременност и раждане). Сексуалното желание и способността за изживяване на оргазъм могат да се запазят и при двата пола до 70-годишна възраст, а понякога и след това.

Смята се, че нормалният период за настъпване на менопаузата при жените е между 47 и 54 години. Повечето жени празнуват 50-ия си рожден ден с един или друг признак на намаляваща плодовитост. При мъжете менопаузата е много по-слабо изразена, но затова пък е по-продължителна във времето. Нормалното време за настъпване е между 50 и 60 години.

По принцип симптомите на менопаузата и при двата пола са приблизително еднакви и се различават само по някои незначителни детайли. Причината, поради която повечето мъже забелязват този етап по-малко от повечето жени, е скоростта, с която преминава при едните и при другите.

Факт е, че мъжката репродуктивна система се формира по-бързо и по-рано от женската. Както знаем, този факт създава много проблеми на родителите на тийнейджъри. Пикът на активността му при силния пол обаче е по-силно изразен, продължава по-малко и настъпва в по-млада възраст. Макар и учудващо, но пикът на мъжката полова активност продължава едва няколко години. Това обикновено е възрастта от 17 до 20 години, след което започва постепенно намаляване на интензитета ѝ. С други думи, мъжете достигат прага на менопаузата на етап, когато сексуалната активност е доста ниска. Поради тази причина мъжката менопауза протича доста по-плавно, а целият процес отнема не 2-3 години, а по-скоро по-добрата половина от живота.

При жените всичко изглежда различно. Красивата половина на човечеството придобива способността за репродукция буквално в началото на критичните си дни. Но реалните шансове едно момиче да забременее и най-важното - успешно да износи и роди дете на 14-15 години са значително по-ниски, отколкото на 18.

Репродуктивната система на жената е малко по-сложна и отнема много повече време, за да се развие, за разлика от тази на мъжа. Оттук и по-късните срокове, които природата ѝ отрежда за пълноценна бременност и успешно раждане. Пикът на активност на репродуктивната система на жената настъпва между 18 и 30 години, което е значително по-дълго от това на представителите на противоположния пол.

Първите сериозни промени в дейността на женската репродуктивна система, които ни позволяват да говорим за значимо намаляване на шансовете за бременност, се регистрират при жени след 35-годишна възраст. Трябва да отбележим, че това са съвременните представи за пубертета, за оптималната фертилна възраст и т.н. През различните епохи, с различната продължителност на живота обаче, са преценявали по различен начин тези особености. Например Ромео и Жулиета са били на по едва 15 години. Този факт няма нищо общо със сюжета на пиесата или нейния смисъл. Просто творбата е написана във време, когато жените често са се омъжвали около тази възраст. Съответно и първата им бременност е настъпвала много преди съвременната ни представа за зряла възраст. Между другото, тези граници се отнасят и за мъжете: 17-годишно момче се е смятало за вече установен мъж, т.е. - пълноправен член на обществото, който има право да създаде семейство, да наследи имущество, да заема официални длъжности - с една дума, да води напълно независим и самостоятелен живот."
Из книгата

Паритет ЕООД
София, 1330
Красна поляна, бл. 26
paritetlit@abv.bg

Малко статистически данни
Основни понятия
Менопауза и постменопауза
Какво представлява менопаузата?
Етапи и симптоми на менопаузата
Причини за ранна и късна менопауза
Последици от менопаузата
Трябва ли да се приемат хормони?
Хормони, менопауза и гинекологични заболявания
Хормони, менопауза и рак
Здравето по време и след менопаузата
Менопауза и лечебни билки
Полезни рецепти за здравето по време на менопауза
Речник на термините