Зоната

Зоната Д-р Бари Сиърс Времетраене: 1:03 мин. Ние и зоната Д-р Мария Папазова, Радиана Калейчева, А. Куруиванова Времетраене: 1:58 мин. Яж всичко и отслабвай! Катина Герова Времетраене: 1:18 мин. Здравето на сърцето минава през устата Д-р Наташа Кембъл-Макбрайд Времетраене: 6:32 мин. Денят на Вършитбата. Разкази Ребека Ярос Времетраене: 1:01 мин. 100-те абсолютно неотменими закона на бизнес успеха Брайън Трейси Времетраене: 0:55 мин. Моята кралица Жан-Батист Андреа Времетраене: 1:02 мин. Александър Дюма - баща Автор Времетраене: 1:13 мин. Криеница Крис Картър Времетраене: 0:57 мин. Крехко убежище Катрин Каулс Времетраене: 0:55 мин. Богатство от пясък Рута Сепетис Времетраене: 1:12 мин. Пропастта помежду ни Трити Умригар Времетраене: 1:07 мин. Неспокойни кости Лорет Ан Уайт Времетраене: 1:04 мин. Китай за напреднали Проф. д.н. Николай К. Витанов Времетраене: 1:03 мин.

Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека.
Без да знаете, вие сте били в "зоната" – онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как да задържим обаче това състояние за дълго?
Като поддържаме хормоналния си баланс чрез подходящо хранене – това е простият отговор на световноизвестния учен д-р Бари Сиърс. Въз основа на откритието на хормоните айказаноиди, отличено с Нобелова награда, авторът разработва ясна и лесна за осъществяване система за хранене, с която:

• поддържате умствената и физическата си енергия през целия ден;
• достигате оптимално тегло;
• намалявате до минимум опасността от диабет, атеросклероза, инфаркт, рак;
• подобрявате качеството на живота си.

Достигнала няколко милионен тираж, "Зоната" прави достъпно за обикновения читател едно откритие в медицината с епохално значение за здравето на човека.

Книгата съдържа още:

• хранителните стойности на всички продукти;
• примерни съчетания на храни;
• голям дял рецепти.

Емас 505 ЕООД
София, 1528
ул. Поручик Христо Топракчиев № 11
info@emasbooks.com

Животът в "зоната"
Напълняването на Америка
Ефектът на храната върху хормоните
Айказаноидите - прекият път
елитните спортисти в "зоната"
Спортуването в "зоната"
Граници на "зоната"
Диетичната карта, която ще ви отведе в "зоната"
Еволюция и "зоната"
витамините, минералите и "зоната"
Аспиринът - чудотворно лекарство
Чудотворните хормони, айказаноидите - дългото търсене на истината
"Зоната" и сърцето
Ракът и "зоната"
Хроничните болести и "зоната"
"Зоната" и удължаването на живота
Обобщение
Приложения

• Техническа подкрепа
• Пресмятане на крехката телесна маса
• Блокове с основните хранителни съставки
• Рецепти в "зоната"
• Пресмятане на дневната нужда от протеини
• Сравнение на процентите телесни мазнини
• Основни таблици за идеалното тегло
• Гликемичен индекс на въглехидратите