Всичко, което трябва да знаем за запека

Съставител: Александра Танева. Тази книга ще помогне на читателите да разпознаят симптомите на запека и да облекчат състоянието си. В нея са описани подробно някои анатомични особености, които обуславят появата на запек. Външни фактори, лечебни и профилактични методи за преодоляване на запека, алтернативни методи на лечение и физически упражнения за стимулиране на стомашно-чревния тракт, както и още много ценна информация от Йога и Аюрведа. Включени са практични съвети за здравословно хранене и примерни менюта за преодоляване и лечение на запек.

ИК Скорпио
София, 1124
ул. Мануш войвода №3
info@scorpio.bg

Предговор
Строеж и функции на храносмилателната система

• Преработване на храната в стомашно-чревния тракт
• Правилно хранене и чувство за глад

Проблеми с храносмилането и поява на запек

• Определение на понятието запек
• Статистика на запека
• Запекът при жените

Причини за възникването за запек

• Хранителни продукти, които спомагат за появата на запек
• Липса на достатъчно движение и запек
• Защо жените страдат по-често от запек
• Влияние на възрастта при появата на запек
• Неврологични и психологични причини за появата на запек
• Болести на ендокринната система като причина за запек
• Други заболявания на червата и запек
• Запек при отравяния

Други фактори, които са предпоставка за запек

• Смяна на обстановката
• Неправилното хранене - основна причина за поява на запек
• Редовно преяждане
• Постоянно натрупване на токсини в организма
• Дехидратацията - сред водещите причините за запек

Методи за изследване на червата

• Кога и към какъв лекар следва да се обърнете
• Методи за изследване на червата
• Подготовка за изследване на червата
• Лабораторно изследване на изпражнението
• Гладуването преди изследване на червата и гладуване за лечение на запек

Лечебна диета при запек и хемороиди

• Значение на фибрите
• Целулозата - сред най-важните фибри за здравето на стомашно-чревния тракт

Основни принципи в хранителния режим при запек

• Подробни указания за предотвратяване на запек и хемороиди
• Противовъзпалителна диета

Витамини и добавки при запек

• Мултивитамини
• Антиоксиданти за добри здраве на стомашно-чревния тракт
• Хранителни добавки, повлияващи запека
• Хормонални препарати за здравето на стомашно-чревния тракт и цялостното физическо здраве
• Естествени имуностимуланти и детоксикатори

Прочистване на червата и регулиране на дейността им

• Детоксикация
• Мощни зеленчуци-детоксикатори
• Примерни менюта за прочистване на стомашно-чревния тракт

Фитотерапия при запек

• Описание на билките, които се използват за лечение на запек
• Правила и рецепти за приготвяне на лечебни препарати от билки

Хомеопатията при лечението на запек

• Още рецепти и препоръки за немедикаментозно лечение на запек, придружен с хемороиди

Терапия с клизми при запек

• Какво представлява клизмената процедура
• Приложение на различните видове клизми
• Как правилно се поставят очистителните клизми
• Подробно описание на видовете клизми
• Правилно прочистване на дебелото черво при новородени и деца
• Солени клизми

Точков масаж

• Какво представлява точковият масаж
• Общи правила за провеждане на точков масаж

Народни рецепти
Слабителни средства

• Медикаменти с активна съставка бизакодил
• Средства, предизвикващи дразнене на рецепторите на лигавицата на червата
• Средства, които размекват феталните маси
• Средства с осмотично действие, които разреждат фекалните маси
• Слабителни средства, които увеличават обема на чревното съдържание
• Газогени средства
• Няколко полезни съвета за лечението и профилактиката на запека

Приложение