Практическа аюрведа. Изчерпателен наръчник за здрав живот

Практическа аюрведа. Изчерпателен наръчник за здрав живот Ачаря Балкришна Времетраене: 1:00 мин. Аюрведа: Ръководство за домашно лечение Д-р Васант Лад Времетраене: 1:22 мин. Аюрведа: практическо ръководство Гийта Вара Времетраене: 1:06 мин. Няма край Дейвид Гогинс Времетраене: 1:12 мин. Биполярно афективно разстройство Д-р Владимир Симов Времетраене: 1:28 мин. Лира Петя Андонова Времетраене: 1:03 мин. Юдина щерка Симона Панова Времетраене: 1:11 мин. Сляпата армия Давид Тоскана Времетраене: 1:07 мин. Усмихни се! Рейна Телгъмайър Времетраене: 1:00 мин. Замъци и сливовица - как се влюбих в Словения Сам Болдуин Времетраене: 1:10 мин. Цочо Билярски Времетраене: 2:04 мин. Върни назад Лиз Томфорд Времетраене: 0:59 мин. Пътуване в мрака Джон Дъглас, Марк Олшейкър Времетраене: 1:11 мин.

Всеки от нас иска да се радва на добро здраве и дълголетие. Как обаче можем да станем по-жизнени и енергични? Има ли средство за подмладяване на тялото и за балансиране на ума?

Според Аюрведа "здравето е свещено право". Тази древна лечебна система ни дава познания за това какво поражда болестта и как можем да се изцелим. Целта на Аюрведа е да съхрани здравето на здравия човек и да излекува болестите на болния.

Като прочете "Практическа Аюрведа", човек лесно може да разбере основната си конституция, заболяванията, от които страда, и ефективните методи за тяхното изкореняване. Целта на тази книга е да бъде максимално достъпна и в същото време изчерпателна. Тя дава основни познания за състоянието на организма, храненето, начина на живот и здравето. Днес милиони хора умират преждевременно поради безброй заболявания, за които се предписват скъпи и излишни лекарства, правят се ненужни операции, назначават се сложни и скъпоструващи изследвания и се провеждат болнични лечения. Всичко това отдалечава обикновения човек от истинското изцеление. След като усвоят знанието и информацията, споделени в тази книга, хората ще бъдат способни да се избавят от ужасите, на които са подлагани в името на лечението. Така те ще бъдат достатъчно подготвени, за да си помогнат сами. Аюрведа не е просто наука, която ни дава познание за лечение чрез билки, а е всеобхватно ръководство - философия, която води към здрав живот.

Изток-Запад ТМ ЕООД
София, 1000
ул. Стара планина 5, ет. 2
iztok.zapadbg@gmail.com

Науката на Аюрведа: накратко
Бележки на автора
Въведение в Аюрведа

• Какво означава Аюрведа
• Уникални характеристики на аюрведичното лечение
• Аюрведа и разнообразните ѝ области
• Аштанга Аюрведа: осемте клона на Аюрведа

Основите на Аюрведа

• Панчамахабхута (петте основни елемента) и Аюрведа
• Принципът на тридоша: трите биологични типажа
• Ваю, или Вата доша: енергията на движението
• Питта доша: енергията на биотрансформацията и произвеждането на топлина
• Капха доша или Шлешма: за стабилност и смазване
• Пракрити: научи своята конституция
• Траийопастамбха: трите опорни стълба на тялото
• Саптадхату: седемте основни тъкани
• Оджас: жизненият екстракт
• Упадхату: подтъкани
• Мала: отпадъчни продукти
• Храносмилане и обмяна на вещества
• Физическа сила
• Сроти: енергийните канали в тялото

Тялото и неговите жизнени сили

• Триданда: трите измерения на живота - тяло, ум (психика) и душа
• Шарира: Тяло
• Мана (саттва): ум (психика)
• Атма: душа (истинският аз, или съзнанието)
• Панча Панчака: петте петорки (Петте сетивни органа и техните групи, всяка от които съдържа по пет елемента)
• Панчакоша: петте фини обвивки на тялото
• Психология на тялото и Аштачакра: осемте чакри
• Аштачакра и връзката ѝ с различните йогийски практики и кундалини йога

Природата на материалните субстанции

• Раса: вкус
• Раса (вкус) и петте елемента
• Раса и доша
• Раса и дхату
• Раса и мала
• Гуна: качества
• Виря: действие
• Випака: вкус след смилане
• Прабхава: специфично действие
• Видове вещества според действието им
• Храна и начин на живот, важни заболявания и най-добрите лекове за тях
• Домашни лекове от аптеката в кухнята

Хоризонти на здравето - Аюрведичен подход към здрав живот

• Диначаря: хранителни навици и поведения през деня
• Ратричаря: хранителни навици и поведение през нощта
• Неподходящ начин на живот: основна причина за затлъстяване и измършавяване
• Ритучаря: хранителни навици и поведение според различните сезони
• Потискане на естествените повици на организма: повици, които не могат да се задържат
• Дхарания вега: нужди които могат са се задържат

Хранителни факти и правила

• Факти за храната
• Съвместима диета
• Неблагоприятни хранителни комбинации
• Болести, причинени от несъвместими храни и неправилен начин на живот, и тяхното лечение
• Благоприятни хранителни комбинации

Характеристики на важни течности и техните спомагателни средства (анупана)

• Вода
• Кокосова вода
• Мляко
• Кисело мляко
• Индийска мътеница
• Сметана
• Ги (пречистено масло)
• Растително масло
• Мед

Класификация и изследване на заболяванията

• Класификация на заболяванията
• Класификация според душата и кармата
• Класификация въз основа на лечението
• Основни (коренни) заболявания и техните усложнения
• Физически и психологически (психосоматични) заболявания
• Ендогенни и екзогенни заболявания
• Класификация на болестите според типа страдание
• Класификация на заболяванията според зависимостта
• Четирите стълби на лечението (четири важни фактора в лечението на заболявания)
• Методи за анализиране на причината за болестта
• Прамана: средства на стабилното знание
• Преглед чрез разпитване
• Различни методи за изследване на болестта
• Надана панчака: петте сигнала на диагнозата
• Шатикриякала: шестте стадия на проявления на заболяването
• Аштавидха парикша: осемте аюрведични метода на изследване на болестта

Терапевтични методи

• Различни методи на лечение в Аюрведа
• Въведение в терапията Панчакарма
• Вамана: лечебно повръщане
• Виречана: терапия чрез слабителни средства
• Нася: въвеждане на лекарства през носа
• Анувасана басти: вид клизма
• Нируха басти: друг вид клизма
• Ракта макшана (кръвопускане): лечебно пречистване на кръвта
• Расаяна Чикитса: подмладяваща терапия
• Ваджикарана: лечение за безплодие и потентност - науката за здравословно създаване на потомство

Йога и Аюрведа

• Теоретични прилики в принципите на Йогашастра и аюрведичните текстове
• Значението на йога аюрведичното лечение
• Връзката между тридоша и облекчаването на заболяванията чрез йога
• Ефективни решения и източници за постигане на добро здраве

Приложение

• Съвети за здравето: предложения за поддържане на доброто здраве
• Качества и действия на различните храни
• Вкусове и техните действия

Речници

• Речник на аюрведичните термини
• Речник на аюрведичната фармакодинамика: свойства и действия
• Речник на аюрведичните свойства
• Списък на болестите в Аюрведа
• Списък на наименованията на лечебните растения, използвани в текста, на български, хинди/санскрит и латински език