Тази книга е основана върху древната лечебна система на Индия, съществуваща повече от пет хиляди години. Тя предлага естествени алтернативи на съвременните лекарства и лечение с лесни за изпълнение практически съвети. Д-р Васант Лад, който е световноизвестен специалист в областта на аюрведа, обяснява най-напред принципите, които стоят в основата на науката аюрведа, и анализира физическите и психичните характеристики на всяка от трите доши на системата ум-тяло: вата, питта и капха. След като разберете какъв е типът на вашето тяло, д-р Лад ще ви помогне да започнете своето пътуване към върховното състояние на физическо и психично равновесие и благополучие.

"Аюрведа: Ръководство за домашно лечение" е безценен помощник за лекуване на общи заболявания и хронични проблеми с терапевтични методи, съобразени с индивидуалните ви потребности въз основа на вашия аюрведичен тип. Д-р Лад обяснява защо някои дисбаланси често довеждат до болестни състояния и показва как да възстановите естественото здравословно състояние на тялото си. Ще научите кои от традиционните аюрведични лечебни средства - билкови чайове и рецепти, етерични масла, медитация, йога - представляват лек за различни състояния, като настинка и грип, главоболие, зъбобол, възпалено гърло, висок холестерол, проблеми със зрението, тревожност и депресия. Авторът обяснява също как да използвате диетата и специфичните аюрведични техники, за да се предпазите от заболявания и вируси, да развиете своето телесно осъзнаване и да се радвате на пълноценна жизненост и здравословен живот.

Това ръководство ще ви даде възможност да се възползвате от безценния дар на аюрведичните лечебни методи, усъвършенствани в продължение на хиляди години. Всички билки, храни и масла, които д-р Васант Лад препоръчва, могат да се намерят в билковите аптеки или в магазините за биопродукти и здравословни храни. От книгата ще се запознаете с природосъобразни, безопасни и ефективни лечебни средства, които са ключът към воденето на живот, изпълнен с жизненост и благополучие.

Д-р Васант Лад, бакалавър по аюрведа, медицина и хирургия, магистър на приложните науки, е роден в Индия. В продължение на три години е бил директор на аюрведичната болница в Пуна, Индия. Той е световноизвестен експерт по аюрведична медицина, автор на много книги за аюрведа. Д-р Васант Лад е основател и директор на Аюрведичния институт в Албакърки, Ню Мексико, САЩ.

Благодарности
Въведение: Необходимостта от лечение
Науката за живота

• Аюрведа: Тяло, ум и душа
• Определете своя психо-физиологичен тип
• Защо се разболяваме

Използване на аюрведа

• Да останем здрави
• Аюрведичен начин на живот - най-добрата превантивна медицина
• Техники за дишане
• Медитация и дисциплина на ума
• Препоръки за хранене на аюрведа

Тайните на аюрведичното самолечение: Енциклопедия на болестите и лечебните средства

• Как да се използва енциклопедията
• Болести и лечебни средства, А - Я

Заключение

• Поемете отговорност за своето здраве: Как да превърнем аюрведа в част от нашия живот
• Използване на лечебните свойства на металите, скъпоценните камъни, цветовете и аромите
• Приготвяне и използване на билки, масла и гхи
• Специални аюрведични процедури
• Йога асани

Речник
Източници
Списък с препоръчителна литература

Ако искате да сте първият дал мнение за тази книга, направете го сега! Вашето име: Тип: e-mail: Мнение:

Важна информация! Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видите всички останали мнения, моля натиснете бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.