Чи сау стъпка по стъпка

Чи сау стъпка по стъпка Стефан Кунев Времетраене: 0:55 мин. История на българския народ Петър Мутафчиев Времетраене: 0:56 мин. Никога не бих Пенелъпи Уорд Времетраене: 0:53 мин. Дарът на дъжда Тан Туан Ен Времетраене: 0:52 мин. Живот по върховете Артър Хейли Времетраене: 1:12 мин. Обещанията, които трябваше да спазим Моника Мърфи Времетраене: 1:00 мин. Бягай Блейк Крауч Времетраене: 0:58 мин. Поредица Макс и Лили Петя Цанева Времетраене: 1:03 мин. Приключения с Парис в кухнята Елени Катсулис Времетраене: 0:54 мин. Двор Риз Рейс Времетраене: 1:02 мин. Великанът и мишката Петя Цанева Времетраене: 1:05 мин.

Пътеводител за усъвършенстване във Винг Чун Кунг Фу.

Китайското бойно изкуство Винг Чун Кунг Фу е една от най-популярните бойни системи, които се практикуват днес. Винг Чун е изключително опростена бойна система, която е насочена приоритетно към близък бой. Съдържа общо три форми с гола ръка (без оръжие), две с оръжия и една форма на дървен тренажор. Това, което обединява всички елементи в обучението по Винг Чун, е специфичният метод Чи Сау, който дава принципа и упражненията, използвани за развитието на автоматични рефлекси при контакт.

Книгата разглежда в детайли всички компоненти на метода Чи Сау:

• работа с една ръка (ДанЧи Сау);
• с две ръце (Пун Сау);
• Лап Сау - спаринг упражнения за преминаване от един раздел в друг;
• Го Сау - свободен договорен и недоговорен спаринг.

Тя е богато илюстрирана с повече от 600 снимки, включени са и примерни дневни, седмични и месечни програми.

Стефан Кунев започва да практикува бойни изкуства през 1985, като първият му досег е с китайското бойно изкуство Тай Чи Чуан. От 1987 до днес практикува Винг Чун Кунг Фу. През 2003 създава Винг Чун Кунг Фу клуб Беймо, където и до момента е главен инструктор. Пълноправен инструктор е към WSLSA (Вонг Шун Люн асоциация) със седалище в Хонг-Конг. През 2013 е удостоен от своя учител Дейвид Питърсън с титлата сифу. През 2016 завършва СДК към НСА с профил - треньор по Кунг Фу. От 2018 е носител на 7 дуан (дан), присъден му от Световна федерация по Кунг Фу и Тай Чи.

Аратрон ЕООД
София, 1000
пл. Славейков 11 ет. 6 ап. 7
aratron@techno-link.com

Предговор
Фази в изграждането на двигателни навици
Същност на бойната техника
За качествата
Как да направим Винг Чун работеща система? (Шест необходими условия Винг Чун да работи)
Чи Сау

• Дан Чи Сау
• Пун Сау / Лук САу
• Лап Сау
• Го Сау
• Примерна програма

История на Уин-Чун-Кюн
История на Винг Чун Кунг Фу клуб Беймо
Интервю със сифу Дейвид Питърсън
Библиография
Благодарности
Речник на термините