store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Начало    Хоби    Спорт и бойни изкуства    Пилатес    Пилатес за начинаещи
Начало   Начало    ...    ...    Пилатес  

Пилатес за начинаещи

Пилатес за начинаещи - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  10.22 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑11‑2026 г. или 12‑11‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#900-633-156
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2023 г.
ИздателствоАлександрия
Категории
КорицаМека
Страници184
Размери13.00 / 19.00 / 1.50 cm
Тегло0.195 kg
EAN9786197720235
ISBN9786197720235
Пилатес за начинаещи - книга

Пилатес за начинаещи

Цена:  10.22 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑11‑2026 г. или 12‑11‑2026 г.
 Основни параметри:
Продукт#900-633-156
ВидКнига
НаличностДа, на склад при доставчик 
Физически е наличен при доставчик на store.bg
Издадена2023 г.
ИздателствоАлександрия
Категории
КорицаМека
Страници184
Размери13.00 / 19.00 / 1.50 cm
Тегло0.195 kg
EAN9786197720235
ISBN9786197720235
Описание
50 упражнения за гъвкавост, сексапил и повече енергия.

Тази книга има за цел да ви въведе в невероятния свят на системата пилатес и да направи далеч по-лесен и приятен пътя към постигането на пълноценно здраве, тяло и ум. В нея сме събрали лесноизпълними и изключително полезни упражнения, като същевременно сме изложили и цялостната концепция на пилатес, така че да го практикувате не просто като физическо занимание, но и като холистичен метод за подобряване на общото телесно и психическо състояние.

В книгата са представени 50 упражнения, с които да започнете вашето пътешествие, както и информация за какво точно са подходящи те, какво и какви са основните принципи на пилатес, които да следвате в името на един по-здравословен начин на живот.
За издателство Александрия
Александрия ЕООД
София, 1415
кв. Драгалевци, ул. Чемшир 45
team@alexandria.bg
Страници от тази книга






Съдържание
Въведение
Основи на пилатес
Упражнения за загряване
Основни упражнения
Упражнения за горната част на тялото
Упражнения за долната част на тялото
Упражнения за охлаждане
Модификации и вариации
Създаване на ваша собствена пилатес рутина
Заключение
Приложение
Рейтинг
Рейтинг: 9.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Пилатес за начинаещи", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за тази книга, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват книгата, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Заплетена Коледа - Ени Аманда
Закупилите тази книга, купуват също
Поправителен за родители - книга
Поправителен за родители
Мадлен Алгафари

Алгафари
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  20.45 €
Ръководство по кетогенна диета за начинаещи - книга
Ръководство по кетогенна диета за начинаещи
Ейми Рамос

Хермес
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.16 €
Мъжете си падат по кучки - книга
Мъжете си падат по кучки
Шери Аргов

AMG Publishing
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.67 €
Спомени с вкус - книга
Спомени с вкус
Изабел Овчарова

Сиела
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  16.87 €
Изворът на женската сила - книга
Изворът на женската сила
Лариса Ренар

Кръгозор
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.20 €
Магията на подреждането - книга
Магията на подреждането
Мари Кондо

Бард
Стандартна цена 8.69 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  7.82 €
Стойте до децата си - книга
Стойте до децата си
Гордън Нюфелд, Габор Мате

Кибеа
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  14.00 €
Детето и ние - книга
Детето и ние
Д-р Хаим Гинът, д-р Алис Гинът, д-р Х. Уолас Годард

Изток - Запад
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  10.00 €
Шокиращо полезна книга - Емилия Белчева - книга
Второ преработено издание. : В забързаното ни ежедневие често забравяме как простичките неща дават ...
Мъжете си падат по кучки - Шери Аргов - книга
101 причини защо добрите момичета печелят място в рая, а лошите - в мъжките сърца. : Мъжете не биха ...
Как да превърнеш раздялата в най-доброто, което ти се е случвало? - Кремена Колева - книга
Раздялата е болезнено преживяване, но може да се превърне и в ценен урок, който да послужи за личен ...
Сърцето на Света Петка - Иванка Тодорова; Красимира Тодорова - книга
Практични напътствия за жената, която търси вътрешна чистота, тишина и духовна сила.Сърцето на Света ...
Изворът на женската сила - Лариса Ренар - книга
За тайната мощ на женската енергияЗа силата на женските слабостиЗа най-сладката власт на земята : От ...
Изкуството да съблазняваш - Робърт Грийн - книга
Пълно издание. : Ултимативният наръчник за съблазняване, покоряване и доминация.Съблазняването е най- ...
Бъди господар на тялото и емоциите си - Емилия Белчева - книга
"Тази книга не се чете, тя се изживява!Тя е за всички жени, които някъде по пътя са изгубили себе ...
Как го искат жените. И сексуалността е изкуство - Емили Нагоски - книга
Възможно ли е след толкова книги, филми, блогове и статии, посветени на секса, да има нещо, което все ...
Богините във всяка жена - Д-р Джийн Шинода Болън - книга
Могъщите архетипи в живота на жените.Богините във всяка жена съчетава психология и митология – Джийн ...
Търсене
Учебници и помагала
Ученически тетрадки
Учебни пособия
Ученически раници
Ученически несесери
Ученически аксесоари