Дневник за здраво тяло

Дневник за здраво тяло Времетраене: 0:55 мин. Няма край Дейвид Гогинс Времетраене: 1:12 мин. Биполярно афективно разстройство Д-р Владимир Симов Времетраене: 1:28 мин. Лира Петя Андонова Времетраене: 1:03 мин. Юдина щерка Симона Панова Времетраене: 1:11 мин. Сляпата армия Давид Тоскана Времетраене: 1:07 мин. Усмихни се! Рейна Телгъмайър Времетраене: 1:00 мин. Замъци и сливовица - как се влюбих в Словения Сам Болдуин Времетраене: 1:10 мин. Цочо Билярски Времетраене: 2:04 мин. Върни назад Лиз Томфорд Времетраене: 0:59 мин. Пътуване в мрака Джон Дъглас, Марк Олшейкър Времетраене: 1:11 мин.

Здравето - хармония между тялото, ума и духа: Този дневник напомня именно това още от първите си страници. С топъл, но целенасочен тон, те повеждаме през поредица от теми, които постепенно разгръщат философията на балансирания начин на живот. Вместо строги диети и резки промени, тук се предлага подход, основан на разбиране, търпение и устойчивост, като деликатно те приканваме да се вгледаш в често несъзнаваните зависимости и поведение от ежедневието си, предлагайки ти алтернативи за справянето с тях.

В сърцевината на дневника стои посланието, че всяка промяна започва със съзнателен избор: стъпка по стъпка, тъй като напредъкът не се измерва с бързина, а с постоянство!

"Да ядеш е необходимост, но да се храниш интелигентно - това е изкуство."
Франсоа дьо Ларошфуко

Алвиора ЕООД
София 1220
ул. Екзарх Стефан 37
shop@smartbody.bg

Здравето започва отвътре
Балансирай храненията си
Моята чиния
Хидратирай се!
Опитай се да устоиш на сладкото
Пропусни кафето!
Стъпка по стъпка към по-добър живот
Проследи всяко едно движение към по-активното си Аз