Синдром на самозванеца. Как да излезем от сянката му

Синдром на самозванеца. Как да излезем от сянката му Виктория Викторова Времетраене: 1:07 мин. Ръкопис 2244 Гергана Лаптева Времетраене: 1:24 мин. Как да намериш истинската любов Франческа Ходжи Времетраене: 1:02 мин. Лотосовите обувки Джейн Янг Времетраене: 1:21 мин. Органично Джулия Ендерс Времетраене: 1:02 мин. Лятна буря Сандра Браун Времетраене: 1:00 мин. Хенри V Дан Джоунс Времетраене: 1:14 мин. Да се събудиш. Да пораснеш Даян Мушо Хамилтън, Гейбриъл Кайген Уилсън Времетраене: 1:00 мин. Кравата, която дава мляко с какао Петя Александрова Времетраене: 1:04 мин. Еднооки истории Милослава Абаджиева Времетраене: 1:00 мин. Песните на мъртвите Брандън Сандерсън, Питър Орулиън Времетраене: 1:10 мин.

Между успехите и признанието, вината и страха от разобличаване.

В тихите моменти на професионален триумф, когато получават било награда, било поздравления за чудесната си презентация или дългоочакваното повишение, все повече успели хора неочаквано долавят нежелания, но упорит шепот на вътрешния си глас, че успехът им е незаслужен. Този натраплив глас пренебрегва доказателствата за постиженията им и неотклонно настоява, че признанието на другите е единствено плод на късмет, подходящ момент или дори... умела измама.

Добре дошли в парадоксалния свят на Синдрома на самозванеца, където компетентността и съмнението в себе си напрегнато съжителстват!

Въпреки широкото си разпространение Синдромът на самозванеца остава неразбран, неадекватно тълкуван и често бъркан с липсата на увереност или с професионалния риск, съпътстващ амбициозни начинания. Всъщност става дума за сложно психологическо явление с реални последици като депресия, тревожност, прегаряне и подкопаване на удовлетворението от професионалните успехи. Синдромът сериозно затруднява, а понякога и осуетява разгръщането на човешкия потенциал, а ефектът му поразява не само индивидуалните постижения, но и иновативността на организациите, и развитието на обществото като цяло. Когато талантливи специалисти поставят под съмнение своята легитимност, не се възползват от възможностите да покажат на какво са способни или пилеят енергията си в омагьосаните цикли на свръхкомпенсация и самосаботаж, губим всички.

Синдром на самозванеца. Как да излезем от сянката му е предназначена за хората с доказани, безспорни постижения, които са вкусили горчилката на усещането за тяхната (привидна) измамност; за ръководителите и колегите, които разпознават тези модели у другите, и за организациите, които се стремят да създадат среда, в която компетентността, вместо да се поставя под съмнение, се оценява по достойнство.

Като първо за България по-сериозно проучване на проблема с препоръки за преодоляването му, книгата на Виктория Викторова умело ви превежда през психологическия пейзаж на съмнението в себе си, изследва факторите на средата, подхранващи усещането за "самозванство", и предлага обещаващи, макар и все още в процес на развитие, подходи за разпознаване на този все по-масов феномен и за възстановяване от пораженията му.

Самата Виктория е мнима самозванка с богат опит. Няма да намерите по-ловък гид през плътните сенки на едноименния синдром от човек, който познава капаните му, неведнъж е пропадал в дълбоките му ями, тровил се е със свръхдоза разочарование и отчаяние, но не спира да работи над себе си. Можем да ѝ се доверим, защото с книгата си прекосява - терапевтично, осъзнато и някак напук - всякакви червени линии на "срамните си тайни". Намерила е куража да разголи отровните си болки и страха от "разобличаване", мъчителните, но и окуражаващо успешни опити да ги пребори.

Щом тя може, значи има надежда за всички.

"Ако - въпреки обективните си постижения - се съмнявате в своите способности... Ако живеете в постоянен страх от провал и отдавате успехите си на късмета или случайността... Ако не можете да приемате похвали или признание от другите и се измъчвате от прекомерен перфекционизъм и самокритика... Тази книга е за вас!"
Д-р Ивайло Симеонов, EMDR терапевт

Книгата е част от поредиците Знание и Познай себе си на издателство Кибеа.

Кибеа ЕООД
София 1528
Дружба 1, бул. Искърско шосе № 19
office@kibea.net

Предговор
Сянката на страха. Какво представлява Синдромът на самозванеца
Сянката на критиката. Самозванецът и травмата от чуждото мнение
Сянката на комплимента. Синдромът на самозванеца и отричането на външното признание
Сянката на късмета. Самозванецът и дилемата "Наистина ли го мога, или просто имам късмет?"
Сянката на тайната. Самозванецът в капана на премълчаните "провали"
Сянката на сравнението. Самозванецът в надпревара с целия свят
Сянката на успеха. Известните същи страдат от Синдрома. Как (не) се справят?
Сянката на очакванията. Истински хора, истински истории
Сянката на съмнението. Синдромът на самозванеца и негативните му последици
Лъчите на истината. Техники за справяне със Синдрома на самозванеца
Светлината на настоящето. Вместо заключение
Тест за самооценка. Имате ли синдром на самозванеца
Бележки и използвана литература