store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Начало    ...    ...    ...    Духовно израстване  

Опорите на здравето


Стела Колева

Опорите на здравето - Стела Колева - книга
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  15.90 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑11‑2026 г. или 12‑11‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#134-339-101
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2026 г.
ИздателствоАртГраф
Категории
КорицаМека
Страници186
Размери14.00 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.290 kg
EAN9786197749588
ISBN9786197749588
Опорите на здравето - Стела Колева - книга

Опорите на здравето


Стела Колева

Цена:  15.90 €
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставкаДо автомат на  BOX NOW : 0.99 €
До офис на Еконт: 2.99 €
До адрес: 2.99 €
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка11‑11‑2026 г. или 12‑11‑2026 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!
 Основни параметри:
Продукт#134-339-101
ВидКнига
НаличностДа, на склад в store.bg 
Физически наличен в основния склад на store.bg
Издадена2026 г.
ИздателствоАртГраф
Категории
КорицаМека
Страници186
Размери14.00 / 21.00 / 1.20 cm
Тегло0.290 kg
EAN9786197749588
ISBN9786197749588
Видео
Описание
Събуди тялото, отвори ума, изцели душата.

Опорите на здравето е пътеводител към вътрешната сила, която всеки от нас притежава.

Стела, преподавател по йога и нутриционист, автор на книгата Йогата лекува, споделя своя опит за това как редовната двигателна активност и начинът на живот, като хранене и емоционално здраве, могат да възстановят баланса и да донесат истинско удовлетворение и щастие.
"Убедена съм, че тялото и умът говорят на един и същи език - езика на осъзнаването. В своята работа се стремя да съчетавам знанията от източната традиция с психологически подход, основан на поемане на отговорност и действие. Опорите на здравето е отражение на жизнения ми път - път на осъзнаване, на връщане към себе си, към простите неща."
Книгата съчетава практики и дихателни техники за добро физическо и психично здраве, засилване на интуицията за правилно взимане на решения, преодоляване на страховете и ограниченията, нормализиране на теглото, справяне със заболявания като остеопороза, диастаза, наднормено тегло, тревожност, хормонални проблеми, ниска самооценка и други.

Изцелението започва с предприемане на действие, с малки стъпки отвътре навън.
За издателство Артграф
Артграф ЕООД
София, 1111
ул. Хубавка № 6
artgraf@abv.bg
Страници от тази книга






Съдържание
Защо написах тази книга
Кратка история на моята промяна и пътят към вътрешното ми изцеление
Здраво и силно тяло
  • Тайната сила на Тибетските ритуали
  • Започни деня с поздрав към слънцето
  • Повишаване на вътрешната енергия
  • Ускоряване на метаболизма и нормализиране на теглото
  • Мобилност на тялото от седнала позиция
  • Силно и стегнато тяло
Лечение отвътре навън
  • Мобилност при дископатия и остеопороза. Укрепване на гръбнака
  • Хранене и упражнения при остеопороза
  • Хормонално здраве: щитовидна жлеза и инсулин
  • Стъпалата - основата на човешкото тяло и енергията
  • Здрав вестибуларен апарат
  • Укрепване на дълбоките коремни мускули и диастаза
Психично и емоционално здраве
  • Регенеративната сила на съня
  • Отпускане на ума с Йога Нидра
  • Тревожни и посттравматични състояния, страхове
  • Какво е медитация и как да медитираме
  • Подобряване на мозъчната функция и концентрацията
  • Увереност и мотивация
  • Силата на интуицията и благодарността
Заключение
Рейтинг
Рейтинг: 10.00 / 1 глас 
За да оцениш книгата "Опорите на здравето", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Мнения на посетители
Добави мнение 
Теодора Занев
След като прочетох тази книга, разбрах, че пътят към вътрешната свобода не е толкова труден, стига да открием правилния мотиватор. Тя ми показа и нещо много важно – тялото ни е един добре сработен механизъм, в който всичко работи в синхрон. Досега сякаш авторите разделяха темите – едни книги бяха изцяло насочени към укрепване на тялото, а други – към духовното ни развитие. А всъщност тази книга обединява духа и тялото. Така вече не се чудиш кое първо да „закърпиш“, защото разбираш, че двете са неразривно свързани. Книгата ми напомни и колко важно е да слушаме тялото си – то постоянно ни „говори“, просто трябва да се научим да разчитаме неговите сигнали. Вярвам, че няма случайни неща, и тази книга ме намери в разделен момент за всяка жена – менопаузата, с всичките ѝ „прищевки“: безсъние, нарушен метаболизъм, напрежение и тревожни мисли. Силно препоръчвам "Опорите на здравето" на всеки, който иска да изгради здравословна рутина както за духа, така и за тялото си, но не знае откъде да започне. Понякога е нужно само да попаднем на правилната книга в точния момент!
Финален кадър - Ю Несбьо
Книги за йога
Психологията на Кундалини-йога - книга
Психологията на Кундалини-йога
Карл Густав Юнг

Леге Артис
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  8.18 €
Медитация - книга
Медитация
Свами Рама

Аратрон
Стандартна цена 5.11 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.09 €
Карма - книга
Карма
Садхгуру

Бард
Стандартна цена 10.22 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  9.20 €
Йога на стол For Dummies - книга
Йога на стол For Dummies
Д-р Лари Пейн, Дон Хенри

АлексСофт
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  11.25 €
Аспекти на Агни Йога - 1959 - книга
Аспекти на Агни Йога - 1959
Сдружение Материя Люцида
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.78 €
Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD - книга
Кундалини йога: Сутрешна и вечерна програма - 2 части - DVD
Simetro books
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Цена:  19.90 €
Йога при бременност и раждане - книга
Йога при бременност и раждане
Сийма Сондхи

Скорпио
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  3.58 €
Йога за преодоляване на умората - книга
Йога за преодоляване на умората
Сийма Сондхи

Скорпио
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Цена:  3.58 €
Постелки за йога
Постелка за йога Spirit - inSPORTline
Постелка за йога Spirit - inSPORTline
С размери 61 / 172 / 0.3 cm

inSPORTline
Избор за цвят на постелката:
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  15.30 €
Книги за йога
Психологията на Кундалини-йога
Карл Густав Юнг
Цена:  8.18 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Бележки от семинара на Юнг през 1932г. ... Да се активира несъзнаваното, значи да се събуди божественото, Кундалини - да се започне ...
Медитация
Свами Рама
Цена:  4.09 €
Стандартна цена 5.11 €
Вземи сега с отстъпка -20%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Практическо ръководство. ... В това практическо ръководство за вътрешен живот Свами Рама, един от най-напредналите майстори по йога, ...
Карма
Садхгуру
Цена:  9.20 €
Стандартна цена 10.22 €
Вземи сега с отстъпка -10%!
За повече подробности виж в продукта.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Наръчник на един йогин как да сътворим съдбата си. ... Нова перспектива към изхабената и погрешно разбирана концепция за кармата, ...
Йога на стол For Dummies
Д-р Лари Пейн, Дон Хенри
Цена:  11.25 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Намасте седнали. Ако можете да седите на стол, можете да започнете да практикувате йога. Йога на стол For Dummies ви запознава със ...
Аспекти на Агни Йога - 1959
Цена:  12.78 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Съставител: Б. А. Данилов. ... В книгата са включени непубликувани по-рано Записки на Борис Николаевич Абрамович от 1963 г. Б.Н. ...
Филми за йога
Кундалини йога: Програма за регулиране на телесното тегло - DVD
Цена:  19.90 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Това е практическо ръководство по кундалини йога - древна наука за възстановяване на хармонията в човека и включване на неговия ...
Фет Бърнинг Йога
Ива Димитрова
Цена:  12.70 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Модерна йога за модерни хора. ... Програмата Фет бърнинг йога е комбинация от йога асани, моделиращи тялото упражнения и дишане, а ...
Йога у дома: 7 практики за всеки ден по 20 минути
Светла Иванова
Цена:  10.22 €
Дискът съдържа 7 практики по 20 минути за всеки ден от седмицата. Упражненията са обособени максимално ясно, за да могат да бъдат ...
Моята програма: Йога за бъдещи майки
Светла Иванова
Цена:  7.67 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
"Скъпи бъдещи и настоящи майки, Бременността е едно вълнуващо пътешествие към новото, към промяната. Да обогатим познанията си за ...
Пауър Йога
Ива Димитрова
Цена:  12.70 €
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Изгради здраво и гъвкаво тяло. ... Пауър йога е компилация от йога асани, силови упражнения и дишане с цел изграждане на здраво и ...
Закупилите тази книга, купуват също
Шокиращо полезна книга - книга
Шокиращо полезна книга
Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  12.78 €
Транссърфинг на реалността - част I: Пространство на варианти - книга
Транссърфинг на реалността - част I: Пространство на варианти
Вадим Зеланд

НСМ - Медиа
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  7.16 €
За Богомилите от уста на ухо - книга
За Богомилите от уста на ухо
Дамян Попхристов

ВББ
Продуктът е сред най-продаваните в store.bg
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  12.80 €
Регенерация - книга
Регенерация
Емилия Белчева

Здравна Академия Белчеви
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  17.89 €
Как да се разболяваме качествено - книга
Как да се разболяваме качествено
Мадлен Алгафари

Джуниър партнърс
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.18 €
Драмата на надареното дете и търсенето на истинския Аз - книга
Драмата на надареното дете и търсенето на истинския Аз
Алис Милер

Критика и Хуманизъм
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Цена:  14.00 €
Йога за лице - книга
Йога за лице
Лилия Симова

Аратрон
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с видео материали
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  8.69 €
Динамична християнска йога. Чи До Ра - пътят на слънчевата енергия - книга
Динамична християнска йога. Чи До Ра - пътят на слънчевата енергия
Димо Дончев

Славена
Възможна е експресна доставка на следващ работен ден, до офис на Еконт.
Продуктът е представен с вътрешни страници
Цена:  4.09 €
Търсене
Учебници и помагала
Ученически тетрадки
Учебни пособия
Ученически раници
Ученически несесери
Ученически аксесоари