Лечебно дишане
Генадий Малахов
Здраве и щастие
Дихателни йогистки упражнения. ... Единствената книга, в която световноизвестният лечител Генадий Малахов описва своя практически опит при прилагане на най-ефикасните методи за дишане и йогистки упражнения. Посочени са най-популярните дихателни практики от древността до наши дни:
дишане по Бутейко и Стрелникова;
холотропна терапия;
ребефинг;
циркулационно дишане;
пранаяма - дишане на йогите;
дишане по метода "Чигун".
Прилагането на тези дихателни практики ще повиши жизнената ви енергия и ще окаже чудотворно лечебно въздействие върху целия организъм. Дишането по тези методи ще прочисти полевата форма на живот - ... |
|
Четиринадесет урока по раджа йога
Свами Шивананда Сарасва
Византия
Пред вас е последователно и разбираемо, ясно и лаконично изложение на една забележителна психоаналитична и до голяма степен рационална система, наречена раджа йога. Тя разсейва грешните представи за истинската природа на това учение и подчертава неговото изключително значение в придобиването на истинско щастие и интегрално развитие на човешката личност.
Тук ще намерите квинтесенция на осмеричната система на Патанджали, която започва от етичната дисциплина и завършва с окончателно разтваряне на индивидуалното възприятие в единното всеобщо космическо съзнание. ... |
|
Йога парти на плажа
Прити Сата
Хомо футурус
Характерните за ваканцията на море спортни активности, като плуване, гмуркане, уиндсърф, водни ски, бягане, плажен волейбол или водна топка могат да се разнообразяват и добре да се съчетаят с малко йога. Практикуването на йога може значително да повиши спортните постижения, да увеличи силата и гъвкавостта ви, чрез което ще ви предпази от травми, ще направи краката ви силни и подвижни тазобедрените, коленните и глезенните стави. Също така ще нарасне дихателният ви капацитет, тъй като дихателните практики развиват белите дробове, доставят повече кислород на мозъка и увеличават издръжливостта. Плуването само по себе си е чудесно упражнение, но ... |
|
Геранда Самхита
Византия
"Геранда Самхита" е най-авторитетният древен литературен източник по Хатха йога, достигнал до наши дни. Неговият автор е Риши Геранда. Доисторическият ръкопис е даден във формата на диалог между учителя йогин и задаващия въпроси ученик. Първоначалният текст е изложен на санскрит. Санскритският текст е представен в това издание, заедно с превода на български език. ... |
|
Тибетска медитация за вътрешен мир и радост + CD
Тензин Уангял Римпоче
Изток - Запад
Събуждането на нашия светъл ум. ... В "Тибетска медитация за вътрешен мир и радост" Тензин Уангял Римпоче ни помага да съберем вътрешните си сили, вместо да търсим помощ отвън. Следвайки Дава Гялцен, тибетски учител по медитация от VIII век, той разкрива даровете, скрити в нашите всекидневни преживявания. Медитативните упражнения, изложени в книгата и придружаващия я диск, разкриват пряк път за справяне с предизвикателствата на живота. Включването на тези практики в живота ни води до отваряне и превръщане на ограниченията по пътя ни в безгранични възможности. Това ще ни помогне да премахнем съмнението в себе си и самообвиненията и ... |
|
Медитация и съзерцание. Подробен наръчник основан на научния подход и упражнения
Жозеф Б. Маждалани
Обществото на приятелите на Бялото знание
Медитация и съзерцание - пълноценен начин на живот, свързване на материалното с нематериалното в две паралелни линии. ... Медитацията принадлежи на душата, съзерцанието - на ума, медитацията е йога на създанието, съзерцанието трансформира съзнанието в мисъл.
Медитацията обединява вътрешния аз с външната личност, съзерцанието е прилагане на координиран с медитацията начин на живот.
Медитацията е усещане на психичните импулси и космическите вибрации, съзерцанието е интерпретирането на тези импулси и вибрации.
Медитацията поражда модели на съзнание в Аза, съзерцанието преобразува тези модели в структури.
Медитацията е изграждане на ... |
|
10-дневна програма за здраве и красота с йога
Прити Сата
Хомо футурус
Красотата е само една от фасетите на блестящия диамант на здравето - доброто здраве дава на външния ви вид сияние и привлекателност. В книгата ще разгледаме основните практики, които даряват здраве, съдействат за красивата кожа на лицето, предотвратяват или изглаждат вече появилите се бръчки, поддържат мускулите еластични и в тонус.
Същността в практикуването на йога е да се разкрие природно заложената красота. Йога дарява грация, равновесие, изящество. Тя зарежда с енергия и същевременно успокоява, позволява поддържането на идеално тегло, телесно и умствено здраве, душевна хармония. Пътят на йога е път към отваряне на сърцето. Отворите ли ... |
|
Лесна йога за деца
Прити Сата
Хомо футурус
Детството е основата, върху която се гради целият живот. Ранното навлизане в йога помага на детето да стане здраво и силно. А крайната цел е да му се помогне да намери път към съвършенството. Най-трудното е да станеш човек, да събудиш тайната на душата си и да намериш равновесие. Стремежът към съвършенство се опира на духовността.
Йога помага на децата не само да бъдат здрави, силни и гъвкави, но и да израснат в духовен план. А този, който е развил духовността си дори малко, може да се справи с всички трудности в живота.
Йога дава хармонично развитие не само на тялото, но и на душата, и на духа.
Здраво тяло, весело лице, блестящи очи, ... |
|
Мистериите на човешкия ум
Свами Шивананда Сарасвати
Омни Вселена
Главната цел на всеки човек винаги е била намирането на щастие. Поради измамната представа, че нещата в света ще му донесат щастие, той го търси навън. Истинското трайно щастие е вътре в човека. Това никога не се разбира, тъй като умът е изцяло насочен навън. Докато умът напрегнато се лута, вечно променящ се, раздразнителен, неспокоен и неуправляем, човек не може да се наслади на тази истинска радост. Овладяването на неспокойния ум и укротяването на всички мисли и непреодолими желания е най-големият проблем на човека. Ако успее да подчини ума, той ще властва над всички владетели. За да овладеете ума, трябва да разберете какво представлява, ... |
|
Йога. Слънчеви упражнения - двустранна таблица
Скорпио
Двустранна, ламинирана таблица, с помощта на която ще научите техниките на изпълнение за поздрав на слънцето "Суря Намаскар". ... |
|
Йога терапия
А. Г. Мохан, Индра Мохан
Аратрон
Ръководство за терапевтично използване на йога и аюрведа за добро здраве и физическа форма. ... Йога и аюрведа образуват изчерпателен и прагматичен метод, занимаващ се с всички аспекти на нашето здраве и психо-емоционално благополучие - както за поддържането на здравето, така и за лечение на болестите. Заедно те дават цялостен поглед за това как могат да се използват следните шест фактора - режим на хранене, околна среда, начин на живот, физически упражнения (асани), дихателни техники (пранаяма) и ментални техники - за възстановяване на баланса както на тялото, така и на ума.
Тази книга е основно ръководство за йога учители, практикуващи ... |
|
Великото дело на живота ти
Стивън Коуп
Кибеа
Пътешествието към истинското ти призвание.
Книгата е част от серията "Познай себе си" на издателство "Кибеа". ... В наше време смазващите реалности на всекидневния живот ни карат да се изправим пред един основен въпрос: Как да осъществим истинското си призвание? Специалистът по йога Стивън Коуп казва, че за да имаш удовлетворяващ живот, трябва да откриеш съкровената мисия, скрита в сърцевината на същността ти. Във "Великото дело на живота ти" Коуп описва процеса на отключване на уникалната възможност, заложена във всяка човешка душа. Тайната, уверява ни той, можем да открием на страниците на двехилядолетната ... |
